莊子在《逍遙游》里寫道：鷦鷯巢于深林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹。

鷦鷯筑巢，樹林再大，它只需要一枝；鼴鼠在河邊喝水，最多就是喝滿肚子。

這是莊子的哲學智慧：生活，其實不需要過多的物質。

當物欲難平，一味索取時，人生反受其累。

《斷舍離》告訴我們， 「斷」掉不需要的物品，「舍」去多余的物品，脫「離」對物品的執著，我們才能讓生活回歸真正的簡單，達到精神上的自由。

正如梭羅所說：

一個人放下的越多，越富有。

刪繁就簡三秋樹，高級的人生，都懂得做減法。

壹

物欲會綁架快樂

電影《一個購物狂的自白》中，女主角麗貝卡是一位財經雜志記者，她熱衷shopping，購物成癮，衣帽鞋包買了一堆，多得家里都放不下。

可是當她看到漂亮的絲巾，好看的衣服時，她還是忍不住，繼續買買買。

大學畢業后，盡管麗貝卡已經工作一段時間了，她卻沒有任何存款。瘋狂購物不僅花光了她的工資，還欠了一屁股的卡債。

「越欠越買，越買越欠」，惡性循環，讓麗貝卡的生活過得并不開心，就連和男友的愛情都受到了威脅。

麗貝卡之所以苦惱，不是她擁有的太少，而是太多了。

就像電影里那句經典的台詞：

「這世界一團糟，是因為東西被拿來愛了，而人卻被拿來用了。」

生活中，有人心情不好就血拼，通過買買買，獲得了暫時的慰藉，實際上卻讓自己陷入更迷茫的慌亂中：東西買了，錢花光了，依然不快樂。

古希臘哲學家埃皮科蒂塔曾說過：一個人生活中的快樂，應該來自盡可能減少對于外來事物的依賴。

誠如山下英子在《斷舍離》中主張的一樣，斷舍離的主角并不是物品，而是我們自己。

懂得自己真正的需求，不在五光十色的物質中沉湎。不管東西有多貴，多稀有，如果不是我們需要的，再好也不要。

貳

成長做加法，成熟做減法

白巖松在「光陰的故事」里有一段演講，回首自己的30歲時，他說：

「30歲最大的人生感受是減法。有的人在20多歲的時候拼命地做加法，但是忘了到一定的時候要做減法。

最后他總結說：

「今天的一切，都得益于那時候做減法。我發現我只能做新聞，也最該做新聞。」

在三十歲之前，白巖松拼命給自己的人生做加法，29歲時，他已經成為了一名高級記者，享受著眾人的鮮花和掌聲，沉浸在事業有成的風光中。

隨著年齡的增長，他開始困惑，不明白自己想要做什麼。他不停地給人生加碼，卻沒有獲得預期中的滿足。

因此，他做了一個決定，在職業巔峰的時候，他毅然決然地停工一年，拒絕了上升的機會。

雖然眼前有很多選擇，但他從心底覺得，自己只能做新聞，于是他選擇回歸。

泰戈爾說過：「有一個夜晚，我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了；有一個早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。」

每個人，從青澀到成熟，都在一路追逐，不斷給人生的行囊增加重量。如果不懂減法，就會遺忘初衷。

有人問米開朗基羅是如何雕刻出大衛雕像的，他回答說：

很簡單，只要剔除掉不屬于大衛的部分就好了。

人生就如同雕刻，剔除多余的，才能留下精華。

叁

舍棄浮華，才能心安

紀錄片《我在故宮修文物》，讓宮廷鐘表組的王津老師一炮而紅。

故宮有一對乾隆皇帝鐘愛的銅鍍金鄉村音樂水法鐘壞了，王津花了整整八個月的時間，細心修復。

修好后，王津擰上發條，眼前的鐘立刻「活」了：

小雞小鴨揮動翅膀，天鵝扭動身姿，船只航行，掩在樹下的大門打開，里面的織女正在勞作，這化腐朽為神奇的一刻，讓觀眾看得目瞪口呆，大呼精彩。

片里的旁白引起了很多人的共鳴：

「現代中國需要工匠精神。原來我們的身邊還有這樣的人，真的一輩子只干一件事兒。」

王津在故宮修文物已經40年了，技藝精湛到沒有他修不好的鐘表。

從16歲開始，跟著師傅修文物，也曾迷茫過，不清楚自己究竟喜歡什麼，想做什麼。后來，他漸漸愛上了修鐘表，一修便是幾十年。

走紅后的王津，收到了很多節目遞來的橄欖枝，他都拒絕了。

他說，我只想專心修文物，不想被其他的事情占用修文物的時間。

梁曉聲曾說過：

一種人生的真相是，無論世界上的行業豐富到何種程度，機遇又多到何種程度，我們每一個人比較能做好的事情，永遠也就那麼幾種而已。

有時，僅僅一種而已。真正能緊握在手中的并不多，專注當下可能比貪多更有意義。

萊斯勒石油公司的總裁吉姆·特納，40歲時繼承了30多億美元的資產。

面對天文數字的財富，他專門組建起一個評估團，首先對公司資產作了全面盤點，以50年作為基數，從這筆財產中先減去公司運作所需的費用后，還剩8000萬美元。

他從這筆錢中拿出3000萬，為家鄉建起一所大學，余下的全部捐給了社會福利基金會。

人們不解，為什麼吉姆要捐出這筆財富，他卻說：

「這筆錢對我已經沒有實質意義了，減去它就是減去了我生命中的負擔。」

85歲高齡時，吉姆·特納安然謝世，他給自己留下了這樣的墓志銘：我最欣慰的是用好了人生的減法。

網上有這樣一句話：扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。

舍棄浮華，才能堅守情懷，才能擁有內心的富足和安寧。

肆

瀟灑放手，方可彼此成全

張愛玲跟胡蘭成在一起時，為愛情「低到了塵埃里」。

胡蘭成臭名昭著，可在張愛玲眼里，他只是她愛的人。

胡蘭成有家室，風流成性，張愛玲亦不在乎，只要他同樣愛她，就夠了。

可就算張愛玲如此體貼、懂事，依然改變不了胡蘭成身上的劣根性。他處處沾花惹草，明目張膽，絲毫不考慮張愛玲的感受。

被傷了太多次之后，張愛玲終于灰心，決定放手。她一次性寄給胡蘭成30萬稿費，任憑對方再怎麼找她，她「亦是不見的了」。

放手之后，張愛玲遇見了愛她的賴雅，迎來了全新的愛情和人生。賴雅ㄙˇ后30年，她仍以賴雅夫人自居，可謂情深意重。

張愛玲與賴雅

其實愛情中的每個人都應該明白，付出從來不是一個人的事。

什麼時候你為愛燃燒到不行了，就放手吧。就像喝酒一樣，你明知道再喝一口你就要醉了，那你就不要勇敢地去喝那一口了。

正如《斷舍離》書中所寫：

「我們的心是不斷變化的，當緣盡了，就瀟灑地放手。

電影《臥虎藏龍》中有一句台詞：「當你握緊雙手，里面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。」

斷了線的風箏，就別再牢牢抓在手里了。瀟灑放手，這是斷舍離的愿望，也是對彼此成全。

伍

斷舍離，是一種高級的生活方式

山下英子在寺廟借宿時，看見僧侶們把每個角落都打掃得干干凈凈，一塵不染。

她心下了悟，從而提出了「斷舍離」的人生哲學。

「斷舍離」讓人通過對物品與精神的整理，收獲輕松愉快的心情，最終促成自己的自立、自由、自在。

正如曾國藩所說：「既往不戀，未來不迎，當下不雜。」

減少一些不走心的朋友，減少一些沒有必要的信息，減少一點讓自己不開心的生活方式。

縱使命運波瀾起伏，也要專注于自己的人生和自己熱愛的事物，不被繁瑣的日常俘虜，不被嘈雜的周遭綁架。

愛過、恨過、執著過、憤怒過，最終選擇斬斷煩惱、坦然舍棄、瀟灑放手，滿懷熱情過好余生的每一天，收獲內心的淡定與從容。

最高級的整理，其實是整心。