×

搜索

搜索站內資源

給物質做減法,為精神做加法

珮珊 2022/08/03

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

總結了一些極簡生活的小技巧,一起來看看吧。

1、做到自律。

一段時間給自己設置幾個自律行為,生活中就按著這個去做。

很多習慣都需要多堅持,多自律,才能迎來改變。

2、堅持良好的生活習慣。

關于一些良好的生活習慣,有的朋友在長期堅持,有的朋友間歇性放棄,當然生活也會因為你的行為而給你一份答卷。

保持良好的生活習慣,并且長期堅持下去,這是最清醒愛自己的方式之一。堅持下去,你的收獲有,健康的身體,良好的生活狀態,以及不錯的皮膚和身材狀態。

3、確定自己喜歡的物品。

在你開始極簡生活,想斷舍離的時候,這一點是很重要的。生活里自己喜歡的物品,不要客氣,不要不好意思,該留還是要留。

4、定期斷舍離。

斷,斷絕不需要的物品,舍,舍去沒有用還占地方的物品,離,脫離對物品的執著。不需要的,不適合的,要告訴自己學會放下。

斷舍離,也是自己對自己空間,自己物品一個取舍的過程。

斷舍離的主角不單是你房間的物品,還有自己。通過整理房間的物品了解自己,之前的購物清單,同時營造出更舒適的居住空間,生活空間。你房間的物品都是以你為中心,先考慮你需不需要,再考慮物品該不該留下。

5、清理自己的生活空間。

如果自己的柜子里有2年,3年沒有用到的物品的話,就需要清理了。

各個房間,書柜,衣柜,儲物柜,廚房,減少多余的物品,處理沒有用到的物品,給滿滿當當的房間留出更多屬于自己的空間。

6、定期打掃房間的衛生。

可以參考的方向,定期大掃除,隨處小整理。手邊看到的環境立馬去整理。

保持干凈的生活環境,給自己一個愉悅的生活環境。把不用的物品清出來,之后都不用的處理好,暫時不用的物品放到固定的存儲空間保存好。

7、當天蒸煮的食物當天消耗。

自己對自己的食量有一個基本概念,要麼每餐做到光盤,要麼中午做得多的,留到下午和晚上,盡量不過夜。當然晚上煮的,留到第二天帶到公司的,不在這個范圍。

8、避免沖動消費。

沖動消費的情況還挺多的。簡單說一些情況吧,晚上的時候不去逛購物平台,自己生氣的時候也不要到處看購物平台,工資到賬或者副業收入到賬的時候不要總想著犒勞自己,而且犒勞的金額不能太大。這些時候,消費的欲望還挺強的。

冷靜購物,不迷戀消費的那一瞬間開心。不因看到別人的擁有而買單,不因別人的言語而買單,不把自己不需要的物品買回家。

9、拒絕一周不重樣的活動詞。

一些物品每天不重樣,就是撥動你的消費欲。可以把很多物品安在這個不重樣的前面,口紅色號,衣服鞋子,手機殼,其實根本沒有那麼多人關注你的狀態。

10、減少購買。

花的要比掙得少,買的要比你的工資少。

手里沒錢,沒有存款,還是到處花,只會讓你焦慮。

11、使用率低的物品盡量少買。

這一點根據個人的情況來,哪些物品是你使用率低的,就少買。

之前買過的一些紀念品,一些小家電,一些健身輔助器材。很多買回來都是沒有用幾次,要麼是長久沒開封,要麼是開封之后沒用幾次就放在角落里吃灰了。

買這些物品之前提前問問自己,是一時沖動嗎,真的需要嗎,會長期用到嗎。就像你想充一家店的會員的時候,也要考慮會不會長期需要。如果沒有就沒有必要。

12、少買不需要的物品。

這一點每個人下單的原因不同,說說自己買不需要的物品的原因吧。因為商家的一些活動下單,沒有克制住自己,各種,買一送一,買二送一,買五斤送半斤,第二杯半價,買滿99換購××一系列活動,現在比之前已經好很多了。

因為身邊人的一些情況下單,看到對方有,自己也想試試,有比較的心態,也有出于好奇的心態。

因為一些××同款下單,這一點我沒有,但是身邊的朋友有。

如果看到這的友友有類似的習慣,希望更多在下單之前考慮清楚,自己是否需要。

13、少買重復已有的物品。

衣服鞋子,生活用品,其他物品,不買重復款,不買相似款。沒有必要

14、衣物舒適,夠穿,合體就行,不過分追求多和貴。

可以參考的兩條購物原則:質量比款式重要,質量比數量重要。

15、學會保存已有的物品。

這一點其實挺重要的,每年只需要用一個季節的物品,自己要學會保存,不要一年一買,盡量做到幾年都可以用。一季用完了之后就要清洗干凈,然后收起來。

如果一年買一次,其實就相當于多花了錢。

16、不在面子上花錢。

這一點看每個人的理解,每個人在面子上花的錢也許不一樣,但有一點是一樣的。很多都沒有必要。

不要為了面子去買一些根本不需要的物品,不要為了面子去買一些昂貴但實際上用不到幾次的物品。

17、放棄無用的社交。

一些沒有意義的飯局,一些本來就沒有把你當成朋友的熟人,費盡心力去維護「人脈」,不如把精力放在好好提升自己上面。

把更多的時間和空間留給自己和家人,也更自由,更自在。

多和能夠讓你快樂的人相處,少和總是讓你堵心的人相處。

18、適當戒掉手機。

手機給我們的生活帶來了很多便利,但也占據了我們非常多的時間和精力。

當你每天一睜眼就是找手機,當你吃飯的時候一邊看著手機一邊吃,當你和他人聊天,逛街,聚會時一直看著手機,當你工作的時候或者有重要事情的時候,還是隔一會兒拿出手機看看,當你去沐浴仍然帶著手機,當你睡前還一直在看手機。

或許你需要停一停了,認真想一想,是你擁有了手機,還是手機控制了你。

19、適當過濾手機上的信息。

當你每天下班后習慣性把朋友圈刷到沒有新動態的時候,當你每天把點進去各種短視訊看到自己需要休息的為止,當你每天隔一個小時就去看看熱榜上有什麼消息變化的時候,當你每天就等著一個人回消息的時候。你還有時間學習嗎,還能沉下心來去做一件事嗎。

不被手機上的各種信息束縛,把心思放在更重要的人和事上面。

幾條簡單的建議:

適當精簡你的網絡信息,減少你刷短視訊,朋友圈的時間。

學會在便利貼上寫上自己的存錢規劃,工作規劃,之后按照規劃來,合理安排自己的時間。

你有多久沒有深度閱讀了,你有多久沒有看完一本書了,撿起自己閱讀的習慣,每月給自己列一個小書單,每月認真看完1-3本書。撿起自己運動的習慣,每周運動3-4次。

20、適當過濾他人的評價。

自己的生活,要學著自己去掌握。他人的評價,看法,太過于在意,自己會很容易不開心。

試著去清空一些自己生活里的無用空間吧,騰出手來去擁抱更好的自己,更好的明天。

極簡生活,看個人的理解,物質上極簡,學會做減法。精神上,生活狀態上充盈的態度,學會做加法。

定期反省自己的生活狀態和生活習慣,好的就繼續堅持,不好的就學會改善,學會享受生活,學會享受和自己獨處的時光。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論