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《成為極簡主義者》:摒棄繁雜,讓我們的生活更加自由,減輕壓力

珮珊 2022/08/02

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

我們每個人的生活都是與眾不同的,每個人都有基于自己的生活背景和環境會有不同的生活習慣,但是我們每個人對于生活的要求都是一樣的,就是要提升自己的生活質量,改變自己的生活習慣,最后讓自己越來越幸福。

我最近一直在思考一件事情,我們生活中的東西,到底該如何處理。其實,許多東西放在我們家里已經一年以上甚至兩三年以上都沒有用過了,這些東西對于我們的生活已經造成了影響,但是還在我們家里。

正好最近讀書發現了這本好書《成為極簡主義者》,這是一本讓我愛不釋手的一本書,畢竟它能夠結合作者自身的實例去讓我改變我自己的生活,讓我的生活煥發出了另外一種光彩。

極簡主義者是對于我們的衣食住行都是有一定的指導意義,畢竟作者作為一個切身實際的實行者,它已經把我們生活中碰到的成為極簡主義者的障礙全部為我們做了詳細的介紹,并且還把相應的方法介紹給了我們。

01、什麼是極簡主義者

極簡主義者,就是通過斷舍離,讓自己的生活變得更加簡單、整潔,讓我們的生活井然有序,提升了我們的生活質量的同時,也增加了我們的生活的幸福感。

本書中的作者就是一個極簡主義者,它給我們介紹了他們的生活。他們的極簡主義者并不是想象中的粗茶淡飯,家徒四壁。他們的極簡主義是一種理性的極簡主義,保持生活中最珍視的事物,去除生活中的雜亂,極簡主義的裝飾風格,并且把錢花在比物質占有更重要的事情上,極簡主義讓他們反對主流的文化的生活更具有吸引力。

02、七個法則

斷舍離的七個法則是這本書的精華部分,它能夠幫助我們更好地去進行極簡主義的生活,讓我們的生活從每個點滴去改變,最后讓我們成為極簡主義者,享受極簡的幸福生活。

法則一:深信不疑。我們要保持對極簡生活的深信不疑,它帶給我們的更多的生活的好處。

①:省錢,讓我們減少多余物質的花費開支,讓我們的錢包慢慢鼓了起來。

②:舒緩壓力:極簡的生活,改變了我們雜亂無序的生活,整潔的家庭,讓我們的壓力變小。

③:易于清潔:極簡的生活更少的物質,讓我們的家居更加容易清潔。

④:自由:極簡的生活改變了以前的生活習慣,讓人神清氣爽,更加自由。

⑤:環保:當我們物質消耗越少,對于環境的影響就越小。

⑥:生活更高效:物質不會占用我們太多的時間,無論清潔、整理都更快更輕松。

⑦:為孩子樹立榜樣。物質生活并非通往幸福生活的鑰匙,安全感來自于我們自己,追求幸福和追求物質并不是同一條路。

⑧:幫助公益慈善事業。極簡的生活更容易財務自由,儲蓄增加,資助公益事業。

⑨:擁有更具質量的東西。我們以前買東西可能買很多,而且都會考慮更多的性價比或者價格,但是當我們極簡生活之后,我們的生活就會發生改變,可以用更多的錢去買更具有質量的東西。

⑩:減輕別人的負擔。極簡生活可以減輕家人收拾自己東西的負擔,也可以減輕生活環境的負擔。

法則二:適合自己。

極簡主義是有意識的提升我們珍視的事物,并且去除讓我們分心的事物。它并不是我們許多人想象中的粗茶淡飯、家徒四壁,墻壁上、櫥柜里都空空的生活方式。

作者所倡導的是理性的極簡主義,只不過是減少過多的物質,讓生活回歸理性,找到適合自己的理性的極簡主義。為此做出一些取舍,需要遵循五個方面的極簡主義。

1、有意識的提升最珍視的事物。提升我們的生活質量,減少更多的物欲要求。

2、去除生活中所有雜亂。凡是一切閑置不用的物品一律出售、捐贈或回收。

3、極簡主義的裝飾風格。保留最珍視的東西,并且有意義的東西。

4、把錢花在比物質占有更重要的事情上。擺脫物質占有的枷鎖,打破消費主義社會對我們的控制,重獲自由,把錢用到更有意義的事物上。

5、反主流文化的生活,對其他人具有吸引力。讓我們的生活更加自由,減輕壓力,并且根據自己的價值觀、欲望、熱情和理性思考,摒棄繁雜,釋放自由。

法則三:馬上行動。

無用或不美的東西,都不要放在家里——威廉·莫里斯

我們的極簡主義生活其實就像馬拉松,任何一個馬拉松選手都不是一蹴而就的,他們肯定是從一個較短的距離開始,一直到最后的42千米。所以簡化家居也是需要一個斷舍離的過程,我們需要從每一個小的成果開始,最后通過小成果通往大成功。

極簡主義是一個良性循環的過程,作者建議的次序是車輛、客廳、客房、浴室、兒童臥室、衣櫥、主臥室、書房、玩具房、廚房、儲藏室、車庫。

我們要學會在這些順序中簡化任何的空間,對每一件的物品都進行三個選擇,保留、移動或者舍棄。

我們的每一個物品都只有一個家,我們需要自己生命中最珍視的究竟是什麼。我們需要簡化我們的房間,如非必要,即可去除的原則。

法則四:阻斷消費主義趨勢

我們在極簡主義的同時,也要明白單純的物質占有并不等于喜悅,那只是我們的欲望在作祟罷了。我們要考慮到物質的隱形消費,它帶給我們的占用了更多的空間,浪費了我們更多的時間去整理。

我們要學會了解這個社會的消費主義的好處和弊端,讓身處這個消費主義社會的我們能夠做出更加明智的選擇。

我們要學會制定合理的開支計劃,幫助我們管理我們的財務狀況。如果你簡化生活之后,財務依舊和以前一樣,那麼你的財務開支需要重新制定計劃。雖然你成為了極簡主義者,但你的花錢對象又改變了。

法則五:持之以恒

并不是每一件算得出來的事,都有意義;也不是每一件有意義的事,都能夠被算出來。——阿爾伯特·愛因斯坦

我們的極簡主義目標在實行的時候,它也會塑造我們,改變我們,并且會影響我們的生活方式。

我們一開始實行極簡主義的時候,都是動力十足,但是任何事情都是需要持之以恒的堅持,極簡主義也是一樣。

為了我們的持之以恒的保持家里清爽整潔,我們需要注意以下6個實用貼士;1、認識到你的雜物聚集地。承認我們的家里的床鋪、衣服、碗碟、玩具等是需要每天收拾的,并且在這些地方建立雜物整理處。

2、盡量減少垃圾郵件。

3、控制衣服的數量,決心清理掉閑置不穿的衣服,防止把衣櫥塞得滿滿的。

4、跟孩子一起,保持清爽整潔的空間。學會分辨孩子的玩具是孩子真正去玩的,經常清理,并且保持每個物品都有一個家。

5、為節假日禮物做好準備。提前規劃好禮物的物品,然后過段時間再次清理。

6、發揮創意。購買東西不是為了炫耀而是為了實用性,而是讓自己的生活過得更加精彩,別人自然會對你另眼相看。

法則六:分享喜悅。

一個人處分能夠超越個人得失的狹隘考慮,關懷整個人類的普世福祉,否則就沒有真正地活過。——馬丁·路德·金

極簡主義的生活的本質就是簡單生活,享受生命中的體驗、人和歷程,而不是忙于汲汲營營的追求物質占有,才是回歸本真的生活方式。

極簡主義是一種獨樂樂不如眾樂樂的生活方式,我們要學會分享自己的故事給身邊的親朋好友或者是陌生人,讓他們改變生活方式,大家一起去體悟生活和生命的真諦。

每個人的極簡生活都是不一樣的,要學會分享、學會學習,大家共同成長,共同去享受極簡生活的幸福。

法則七:處處簡化

如果你真正需要的東西已經有了,那麼就不需要去追逐總是想要的東西。

極簡主義讓人保持生活的平衡,讓你去除家庭雜物,去除思想的障礙,讓一切變得簡單清爽。自由和喜悅的感覺自然就油然而生。

極簡主義并不僅僅是我們的生活領域,它也可以是其他的領域。我們在其他領域中最珍視的事物是什麼,去除讓你分心的事物。我們保持這個原則,可以讓我們的其他方面增加價值。

時間管理:簡化生活就是找到大石頭,放進罐子里,有意識地去除小石頭。

緩急之變:緊急事務和重要事物。如果極簡主義是有意識地去提升我最珍視的事物,那麼,我需要決定生命中什麼才是最重要的,去除會讓我分心的事物。

03、極簡生活的邀請函

我們每個人都可以成為極簡主義者,極簡的生活在向你招手,邀請你活出生命的本來面目。我們邀請你珍視你想要珍視的事物,不是被廣告洗腦;邀請你排除生活的干擾,活出生命的真意。

極簡的生活,一直就在你的眼前。

04、寫在最后

極簡主義者的生活并不是斷舍離所有的物品,尤其是理性的極簡主義者它適合我們每個人,因為我們每個人的生活需要去精簡,都需要去除雜物的一個過程,只有這樣我們才能夠體悟到生活和生命的真諦。

當下這個物欲橫流的社會中,消費主義已經占據了我們這個社會的主流,但是我們需要靜下心來取思考,極簡主義者就是讓你去思考,去整理,去除生活和思想的雜物,讓你享受生活工作的一個過程。

極簡主義者是一本致力于你的成長,幫助你思考的一本書,也是一本教會你生活的書。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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