「斷舍離」的創始人山下英子，《斷舍離》這本書一面世就受到了對稻盛和夫、宮崎駿、張德芬、楊瀾、林夕、李冰冰、林依晨等讀者的喜愛，銷量超400萬冊暢銷書「斷舍離」書系集大成之作，修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。

這本書的價值在哪？

在《斷舍離》里山下英子向我們提出了三個要點：

斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執著。

這三個要點在我們的生活中，很難有人做到并持之以恒，所以我們總能聽到一些抱怨，「我的生活過得一團糟」、「生活怎麼這麼難」、「每天都是糟糕的一天」。

其實，生活可以簡單，可以復雜，全在你的一念之間。《斷舍離》可以給我們答案，還會教給你方法。接下來，跟我一起讀一讀《斷舍離》。如果你現在活得非常吃力，更要認真讀完這篇文章。

第一句

斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。選擇物品的竅門，不是「能不能用」，而是「我要不要用」，這一點必須銘刻在心。

《斷舍離》一書中對物質過剩的現代人做了一個總結：「本來能在干凈的溪流瀟灑暢游的香魚，逐漸變成了水槽淤泥口邊困頓窘迫的鲇魚。」

我十分認同這個觀點，我們所處的生活環境，每天都不斷地有新事物，舊事物涌進來，而我們就是一直在不斷吸納，卻從未想過要「斷舍離」。

我們想象一下：每天住在一個堆滿亂七八糟的房間里，沒有一個可以站住腳的地方，甚至還能聞到很奇怪的味道，你的心情會是怎樣的呢？你的朋友想要來探望你，你都不敢答應。下班時間到了，你都還不想回家，因為家里一團糟，回到家你的情緒無處休息，只會讓你的情緒越來越糟。

你有想過改變麼？

我相信，你有過想要改變的念頭，可導致你遲遲沒有行動的就是你的不舍，你的懶惰。

《斷舍離》為我們總結了喜歡囤貨又無法舍棄的三個原因：

1、消費型社會里洪水般的物量

這是物品被過度制造、被過快流通的物理性原因。觀看電視節目時，節目總是很貼心地[插·入]廣告，是為了緩解觀眾觀看節目的視覺疲勞。有時我會覺得這些電視節目真的很體貼觀眾，廣告也是別出心裁，為了廣告變現，想出了很多簡單易記的廣告詞，也會請些當紅小生來代言。

有時我會為了看我喜歡的偶像，我都會守在電視機旁等候她所代言的廣告。不得不說，請偶像來代言廣告，真的刺激了廣告消費。有的人會特意買自己喜歡的偶像代言的產品，先不說產品是不是自己需要的，只要是自己喜歡的偶像，什麼東西都可以。

等到哪一天想要收拾整理房間時，才發現這些東西是什麼時候買的，還沒用時時效已經過期了。

2、對居住空間的考量不足

雖然具備豐富的家裝知識和收納整理技能，但對于舒適生活所需要的物品數量的估測和考量不足。

像這種情況一般會出現在搬家時，才會知道原來自己買的東西這麼多。無論你是住在一房一廳還是兩房一廳的房子，最開始對房子的平方是沒有概念的，只要自己覺得住得舒服，需要的東西找得到，拿得到就可以了。

3、上個時代的價值觀

現代的生活方式和物品產出數量已非昔日能比，然而我們依然會受到來自父母或是上個時代的價值觀——「太可惜了」「不能搞浪費！」的影響，因此這屬于觀念上的原因。

以前的生活困苦，經濟拮據，養成了上個時代的生活節儉觀念，也間接地影響了我們，同時也增加了儲物量的增多，有用的不好用的都堆積在一個空間里。

第二句

大多數人都會在事后發覺：「會讓我猶豫的東西，果然還是不需要。」猶豫其實就是感性接受考驗的證據。

這里我想問你一個問題：你的房間里有沒有讓你猶豫的東西？如果有，那麼這個東西就是你不需要的，同時，你也可以將它丟掉了。

人類是感情動物，對人還是對事，對物品，相處久了使用久了，都會產生情感。

我們人真是很奇怪的生物，總能找出個理由解說一番，待到說服了自己后，又是將這個物品擱置了一端日子。

「斷舍離」也不是單單只對物品，還有感情。

我曾遇到我的一個師妹，她與學校里的學長在一起五年了，已經要到談婚論嫁了。可是學長跟她說：「我們現在還不適合結婚，我想把事業做起來后，有了保障，再結婚。」

師妹則覺得，事業可以兩個人一起打拼，她不想讓學長一個人擔下那麼多壓力。她約學長想好好談談這件事，可學長一再回避，謊稱事情很忙，沒什麼時間。

感情中有一人說了謊，說明已出現了嫌隙。五年的時間，師妹覺得他們倆之間的關系，情比金堅，到了后來她才發現原來愛也會消失。她沉浸在這種痛苦中，而學長一直都沒有與她聯系，信息不回，電話不接。

我問師妹，你這麼痛苦，為什麼不放手？她說「我付出了五年的青春，現在放手，不甘心。」

很多人在感情中，出現了問題，解決不了問題，就選擇一直耗著，都是因為不甘心。不甘心耽誤了太多人的時間，精力，后果只有越來越糟，不會換來所謂的幸福。

《斷舍離》說：「要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。」

與其湊合著過下去，不如選擇止損。一個人的感情是珍貴的，不要浪費在冷漠的人身上。讓他人來愛你，不如先讓自己學會愛自己。相信你會遇到更加懂得珍惜你的人。

第三句

斷舍離是生活的減法哲學，減去多余的物品，認清自我，磨礪感知的本能；俯瞰力是心靈的加法哲學，了解深層需求，相信自我，堅定人生的信念；自在力是人生的乘法哲學，重獲生命的自立、自由與自在，解放自我，邁向人生的高境界。

人生從我們出生開始就一直在做加法，父母會教育我們要好好讀書，考上大學，找份好工作，結婚生子。好像我們的人生就是活在被安排之中，自己的想法總會被忽略。

待到你成人之后，你才發現被迫接受的事物太多，此刻你想要做自己的選擇。你試著為自己做減法，而你的父母卻想要給你做加法。

于是，你陷入了矛盾的漩渦里。

擺脫這種困境，第一是要認清自我。你要清楚你自己你的未來是什麼樣子。

第二是要相信自我。確定自己的目標后，并堅定自己人生信念。無論遇到什麼困難，堅持心中的目標，一定可以得到你自己想要的。

第三是解放自我。我們人總會被生活中各種各樣的東西束縛著，施展不了自己的能力，也會擔憂著自己是否會失敗。

《斷舍離》說，斷舍離是斷與舍這種自我肯定、恢復自信的過程……你會發現，一直以來都以為是自己的觀念的東西，其實是父母的觀念，或者是身邊其他人的觀念。

所以，如果你還沉浸在自卑、失落、迷茫的境地，不妨給自己的人生來一場斷舍離吧！讓自己的人生重新開始，重新做個選擇。

如果你還不懂得如何斷舍離，不妨一起讀讀《斷舍離》。

《斷舍離》這本書幫助了很多人，幫助你脫離心中執念，梳理自己與物品的關系，停止自我否定，人生才能輕盈前行！ 通過雜物整理了解當下自己的真實需求，進一步構筑令自我愉悅的生活狀態。

你會在心情不好時，點上一杯奶茶，可你有想過心情不好時，收拾下自己的心情嗎？

現在，不妨和我一起收拾心情，收拾房間，進行一場斷舍離，你會得到一個嶄新的生活狀態。