少意味著更多，而且是多很多。
這是《極簡》這本書的作者喬舒亞·貝克爾的觀點，書中并沒有什麼大道理，只是通過簡單的常識性道理講述了一個最簡單的命題：在你擁有的一切之下，發現你想要的生活。
極簡主義，其實是一種生活的智慧。它是要讓我們學會減法，減去不必要的，增加自己最想要的，最終成就人生的加法。
喬舒亞·貝克爾不但寫書提倡極簡主義，更是身體力行，創辦了‘成為極簡主義者’的網絡，并且親自編輯，此網站已激勵世界各地數百萬人通過擁有更少的物品，享受更豐盛的人生。
極簡主義者的誕生，選擇可以很簡單
美國是一個消費主義至上的國家，若是經常看美劇的人多少能夠感受到，許多家庭中冰箱里的食物成堆，但食品總會過期的，然后再進行清理，結果導致很多的浪費；在2018年，美國國家環境保護局就表示，美國掩埋場里數量最多的單一垃圾，就是遭到浪費的食物；如果以人數換算，每名美國人平均每天浪費一磅（約0.45公斤）食物。調查顯示，美國的四口之家平均每年浪費農產品的價值，約1600美元。
除了食物之外，對于其他東西的渴望總是大于需求，經常性的場景則是主人公一邊不停止的買買買，一邊想著信用卡應該如何歸還而頭痛。
此書的作者就在整理車庫的過程中，發現曾經買過一堆的東西堆積在車道上，落滿了灰塵，而這些東西曾經是自己一直想擁有的，那一刻作者：我忽然想通了，「擁有」并不等同于幸福。我擁有的東西不僅不能為生命帶來幸福，更糟糕的是，它們實際上令我分心，無法去做那些能讓自己感到幸福的事情。
那一刻，一個極簡主義家庭誕生了。從此作者喬舒亞·貝克爾走上了極簡主義者的道路，并且一直堅持著。
從此，他開始了人生的選擇，并且選擇放棄大多數物品的過程。后續在他近成為極簡主義者后，說服妻子在半年內把不必要的東西通過出售、贈送等形式，清理掉近一半的物品。
從此他得到了什麼呢？簡單描述一下就是：
更多的時間和精力：因為不必要去清潔和整理多余的物品。
更多的金錢：購買的東西少了，賺錢沒有改變，花錢更少，有了更多的儲蓄
更為慷慨和自由： 為自己想要的東西提供更多的財務支持并且在身體和心理上達到自由狀態。
更少壓力和焦慮：因為東西一多雜亂會導致壓力，而更多的東西就需要獲得關注，會導致焦慮分心。
更高質量的東西和滿足感：物品購買少了，就可以在需要時買質量好的物品。
如同作者說的，極簡主義并不一定意味著省吃儉用，而是可以擁有更好的物品。物品的質量達到一定程度，帶來的滿足感就不一樣了，如同100元的咖啡機比2000元的咖啡機相比之下，后者可以帶來更好的研磨和口感。
Facebook創始人扎克伯格總是灰色T恤不離身，曾經Facebook的員工懷疑老板是不是從來不洗澡換衣服的。結果有一次扎克伯格在Ins上曬了一張衣櫥照片，滿滿一排全是灰色T恤加帽衫，才知道他不想過多的進行選擇。
扎克伯格說的：「我盡量不做任何對于社會毫無貢獻的決定，其實這是基于心理學的理論基礎的，每天決定吃什麼，穿什麼這類小事，不斷重復就會消耗能量，在日常生活的小事上消耗能量，會令我感覺到自己沒有在工作，只有提供最高的服務，將10億以上的人聯系起來，才是我更應該做的事。
扎克伯格通過自己實踐著極簡主義，減少不必要的選擇騰出更多的時間和精力，同時也不需要過于煩惱選擇瑣碎的事。
極簡主義者就是倡導一種極簡的生活方式，從而發現自己想要的生活。
極簡生活應該如何操作
在談極簡生活如何做之前，要明白什麼是極間生活的本質，按作者的說法是要刻意擴展生命中最有價值的東西，并舍棄任何阻礙我們得到它們的東西。
首先，要列出自己期待生活的目標，如擺脫債務、每天不再忙碌、每年出去旅行、與家人共度美好時光等等，然后認真審視這些目標應該如何達到，再進行生活極簡化。
其次，達到這些目標那就要減少對于物品的依賴，因此作者建議開始清理物品，提出了物品的三種分類法：
１、需要保留的東西
２、需要放到家里其他地方的物品
３、需要處理掉的東西
而標準則是有人說的：如果這件東西你不知道有沒有用，或者不覺得這它是美好的，就不要讓它出現在家里。
最后，那就動手開始扔掉吧。
曾經極簡主義者Millburn和Nicodemus發起過一個「30天極簡主義游戲」，游戲的規則是第一天扔一件東西，第二天扔兩件，最后一天扔三十件，有的人參加了挑戰，據說有人扔到最后感覺自己靈魂的重量都減輕了。
已故的蘋果創始者喬布斯就是著名的極簡主義者，喬布斯數年的標志性的打扮就是黑上衣和牛仔褲。
曾經Diana Walker拍攝過三十歲的喬布斯家， 屋里只有一張愛因斯坦的照片、一盞Tiffany桌燈、一把椅子和一張床，幾乎沒有什麼家具， 但是僅有的幾項都是喬布斯慎重選擇的。現在人們也認為，正是喬布斯對于極簡的追求才會創造出化時代的產品：蘋果手機。
隨著年輕人觀念的轉變，會發現許多老一輩的人都是喜歡收集東西，任何東西在他們眼中都是寶貝舍不得扔掉，結果當然是有的東西可能一輩了都用不上，卻占據著無數的空間，這并不是歧視的說法，而是老一輩人走過曾經艱難缺少物資的生活，因此才會異常珍惜物品罷了。
我們同樣也不會例外，在購物平台如此發達的情況下，在各種消費節日，各種打折刺激之下，可能會買入許多物品，但是這些是真正自己需要的嗎？因此作者的建議是綜合考慮一下，開始正確的行動。
１、目標寫下來
２、從某一個生活區域開始清理
３、一個房間接著一個房間的清理
４、在循環的過程中，去除那些重復的物品
５、在清理過程中，與別人分享故事，從而保持自己的積極性
這第５條貌似作者還有點私心的，到哪里能夠很好的分享呢，去他的網站上分享啊，因為這個網站可是許多人共同的家園，在其中許多人不斷的分享極簡的心得體會。
極簡，發現你想要生活
正如本書的副標題一樣：在你擁有的一切之下，發現你想要的生活。這關乎個人的選擇， 生命就是關于各種選擇的過程，如何選擇，在于你自己。
《極簡》這本書主要是表達一個重要的觀念，極簡并不是真正的一無所有，也不是變成苦行僧一樣的人物，類似于奧卡姆剃刀原理：「如無必要，勿增實體」。因為當增加的東西越來越多時，情況會更加復雜，去除復雜，讓事情保持簡單就能更好的認清事實。去年更多的物品，我們可以擁有更好的生活。
在《極簡》一書中，扔掉只是一種手段和操作方法而已，不一定適合于許多人，如有的人住的房子就很大，需要布置家具讓自己變得舒服一點，從而提高個人的生活舒適度，提高工作效率，不一定要為此賣掉房子重新購買小房子。
房子大小，家具多少這些都沒有問題，重要的是讓自己感受到不受物質的拖累，以最佳的狀態尋找到自己想要的生活，這才是極簡主義者，也是作者提倡的，按作者的話就是極簡主義賦予我們追求生命中偉大夢想的自由。
