想起演員劉蕓曾說，「我的生活就是做減法」。
當她不工作的時候，一般都是宅在家里，跟自己的家人一起過平淡的生活。
以前的她喜歡熱鬧，總是想要去參加疫區活動和跟朋友們聚在一起。現在的她就比較喜歡清靜，除了非要去參加的應酬，不然都會推掉，而在家里過自己的理想生活。
看綜藝《理想家》里面的她，就是一種非常舒服的狀態，劉蕓跟幾個女孩子住在一起，過得慢悠悠的生活，采橘子，做做飯人，摘摘菜，聊聊天，覺得非常舒服。
梭羅在《瓦爾登湖》里說：我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得扎實，簡單，把一切不屬于生活的內容剔除得干凈利落。
或許喜歡簡單的人，其實都在過減法生活，凈化自己的圈子，少去參加無謂的社交，而把多余的時候都留給自己和家人，以及身邊最重要的是兩三個好朋友就足夠了。
真正成熟的人，懂得剔除，去做減法，知道最重要的是什麼，不重要的是什麼，而后把大量的精力聚焦在重要的事情上，做一個寧靜而深邃的人。
劉蕓越來越明白減法生活的重要性，所以，有人問她不工作的一天一般是怎麼過的時候，她回答說，不工作的時候，都是要陪她兒子和家人，每天早上六點鐘起來陪兒子跳繩，做完運動后再送兒子上學，這樣兒子一天的狀態就很好。
然后陪她爸爸遛狗，多陪爸爸聊天，因為爸爸年紀大了，好好在身邊及時行孝。
等兒子放學回來，就陪著他一起寫作業，參與兒子的學習，跟他一起成長。
其實劉蕓的生活，正是大多數普通人的生活，生活無非就是簡簡單單，沒必要搞得很復雜，簡單就是幸福。
拒絕無用的社交，多參與到家庭中去，做自己感興趣的事情，以及陪伴著家人，跟家人一起說笑，就是幸福。
減法生活，減去多余的部分，剩下的都是精華，也正是自己所需要的。
做減法生活，首先在欲望上要精簡，清楚自己想要的東西，不要盲目跟風，不要貪心，懂得取舍，懂得孰輕孰重，不重要的東西可以忽視和不計較，而把精力都放在值得的事情上，比如照顧家人，健康養生和培養興趣。
減少欲望，就要學會從精神上做出剔除，不要去想一些無用的事情，也不要糾結太多，而是利用時間來提升自己，陶冶自己的情操，從而讓自己的內心豐盈。
減法生活，少不了物質上的極簡。多少女性的衣柜堆滿了衣服，卻在出門的時候，糾結了半天也不知道穿哪一件，甚至說，沒有一件是可以穿出去的。
當你學會了清理，把穿不了的，過時的，不喜歡的，都整理出來，打包捐贈出去，寄給偏遠地區的人，或許他們需要，這樣，不僅可以清理了自己的衣柜，又得到了心靈上的快樂和滿足，還可以為山區的人們獲得了溫暖，這樣一舉三得，何樂而不為呢。
很多人常常苦惱不知道穿什麼，「衣柜百件，出門沒半件」，不如就學會清理，當衣柜里的衣服少了，那麼你出門的速度也快了，因為沒有衣服可挑，隨便拿一件就可以出門了，還可以為自己省下了很多寶貴的時間。
控制自己的欲望，不需要的東西不要買，沒有用的東西不要買，家里沒用的東西就清理掉，不囤貨，不堆積，這里家里沒有那麼多雜物，看著都非常舒服。
真正成熟的人，懂得剔除，做減法生活，讓生活及時清零。
而歸零的智慧，就是減法，就是刪除法。或許都鍵盤中按下一個刪除鍵是一件非常輕松的事情，但能夠真正做好歸零卻絕非易事。
因為每一件東西代表一個數字，每一個數字則都具有特殊的意義，只有真正領悟了，看清了真相，看透了人心，讀懂了人性，學會了斷舍離，便活得通透。
老子說：「為道日損，損之又損，以至于無為，無為而無不為。」
想要追求道，就是追求一種屬于自己的理想生活，就要學會減損，就是減少內心的欲望，不要妄求，戒驕戒奢，才能慢慢地接近道，接近你理想的生活狀態。
人生，學會減法生活，則會讓一顆疲憊的心，重獲自由，重獲新生！
