前陣子和老朋友聚餐，
大家聊到一個話題，
「如果能讓你回到18歲，你愿意嗎？」
30歲的她們都不約而同地搖頭，
「不愿意。」
我們在青春里摸爬滾打，
無數次摔得頭破血流，
才有現在的守得云開見月明。
歲月雖然給了皺紋，
但與此同時，
歲月也賜予了我們，
一個更好的自己。
而變好前提，是你一定要讓自己扔掉這四樣東西：
扔掉不自律
在變老的路上，
我們首先學會堅持。
前陣子，一位跳芭蕾的81歲老奶奶上了熱搜。
她以81歲的高齡，
通過了英國皇家舞蹈學院最高級別的芭蕾舞考試。
面對網上一片驚呼聲、贊嘆聲，
她說：
「秘訣是我從不停歇。
我跳到了結婚、生子，丈夫去世后，
是芭蕾舞陪我度過了一個人的時光。」
不自律的人，生活被歲月掌控。
自律的人，掌控自己的人生。
就像我一摯友，近四十的她，依然艷光四射。
直到有一次結伴出行同住，
近距離觀察后，才發現美麗背后的秘訣：
早睡早起，堅持練瑜伽，
吃飯八分飽，戒糖戒油炸……
數十年如一日，不曾停止過。
美隨歲月增長的前提，是自律。
所以，當你覺得堅持不下去的時候，
請咬緊牙關再堅持一下。
總有一天，回望路過的林林總總，
你會慶幸當初努力的自己。
扔掉愛抱怨
生活難免有不如意的地方，
很多人習慣沉湎于痛苦，抱怨命運不公。
但是，生活，無非生下來，活下去。
一個充滿負能量的自己，
與之捆綁的注定是愈加糟糕的生活。
就像隔壁的張姨，每天抱怨丈夫和孩子，
家庭缺乏和睦，孩子個性孤僻……
但是細究，又都是無傷大雅的小事。
人活一生，難得的是看開。
在網上看到這樣一段話：
「我們不能流血就喊痛，關燈就怕黑。
如果你想要更多人到身邊，
除了變得更好，你別無他法。」
生活并不完美。心若計較，處處都有怨言；
心若放寬，時時都是春天。
不妨學著云淡風輕一些，
學會放下，才能輕裝上陣。
停止抱怨，方能柳暗花明。
正如畢淑敏所說：
懷一顆大心，才盛得下喜怒，輸得出力量。
扔掉一成不變
曾經有人問楊瀾：
「女人的老去，是從她著急嫁人開始嗎？」
楊瀾回答：當然不是。
「一個女人的老去，是從她越來越懶，
越來越想逃避開始的。
女人永遠新鮮的唯一秘訣
就是不斷地學習和改變。」
當年，在她職業的巔峰時刻，
她選擇放棄了自己的「鐵飯碗」，出國留學。
兩年后，以全優的成績，
獲得哥倫比亞大學的碩士學位。
緊接著，她出版散文集，
創辦訪談節目《楊瀾訪談錄》，
現在，她挑戰人工智能……
她說：
「今天的女性實際上是非常豐富和精彩的，
任何一個單一的標簽都很難界定我們。」
去年，我的同事突然辭職。
她說一直拿不出改變的勇氣，
她一直想自主創業，
但是又害怕折騰后一無所有，
可是又忙又喪的狀態實在不想持續，
最后在丈夫的鼓勵下終于踏出了那一步。
今年傳來消息，小店生意很不錯。
是的，
改變雖然很痛，但好過一眼望得到頭的沮喪。
變老的路上，
我們只要用積極的心態行走人世，
心中藏萬千詩意，
拿出改變的勇氣，
人，總是會走在不斷進步的道路上的。
扔掉將就的生活態度
生活有時候就像打理一塊草皮，
一開始還會修剪，草長得久了，旺了，枯了……
你習以為常，然后累了，倦了……
最后干脆任它自生自滅了。
走著走著，你就懶得去修整，
抬眼一看野草瘋長，連應付都懶得。
可是細想，草皮也好，生活也好，女人也好，
只有花心思，不將就，
才能從漫長歲月的枯燥中，開出花來。
更好地享受一個人的時光。
真正優雅的女人，從不將就。
別總熬夜看手機，多看書，
多運動，勤保養，變美永遠不嫌晚。
縱然美貌易逝，但神采和氣質可以永恒。
魯豫曾問敬一丹：
「你介意別人提起你的年紀嗎？」
敬一丹答：
「我一點都不介意。
我在哪個年齡，會覺得這個年齡真好。
我不會在 40 歲覺得 20 歲真好。
那麼到了 50 歲，我覺得 50 歲真好。
此刻我覺得 60 歲真好。」
同樣是在變老的路上，
有的人像一朵花一般，慢慢萎去；
有人，卻能像一棵樹一樣，愈加勃發。
而她們的差別，
無非是「取舍」二字。
不斷變好的人，是取喜不取憂，取善不取劣的。
他們懂得丟掉抱怨、丟掉壞脾氣、
丟掉將就敷衍的生活態度。
懂得去堅持，堅持一個自律的自己，
一個愛學習、愛美、愛生活的自己。
所以，
愿你在變老的路上，
從不停止變好的步伐；
愿你在變老的路上，
越來越自律、心寬、勇敢和精致。
愿你，
一生熱情赤誠，
走過人來人往，看遍世事浮沉，
依然擁抱愛和自由，
愿你，
有軟肋亦有鎧甲，
有力量，成為自己的太陽。
