12條極簡生活方式

你中了幾條？

很多人認為「極簡」就是簡單，

然而極簡真正的含義并不在于簡樸，

它只是將一種斷、舍 、離的方式。

融入到生活當中，

極簡也是一種極奢，

極簡是一種生活態度！

1.專注

當你行走時，請好好專心行走；

當你吃飯時，請好好享受吃飯；

當你看書時，請好好專心看書；

當你跳舞時，請好好享受舞蹈…

只要腦海里不想其它的事，

你的大腦以及身體感官就會變得敏銳，

更有助于你專注任何一件事情。

2.謹慎

你可以一次性完成任務，但不能潦草完事；

你可以慢慢做，但急不得。

謹慎地注意你的行動，

把沒有完成的任務列出輕重緩急并整理好。

3.自由

你可以專注做任何事情，

但不要把一天時間填滿，安排得過于緊密，

那樣會變得焦慮不安，不知所措。

倒不如騰出一點時間停下來給自己緩沖期，

這會使你的日程表更輕松，

生活也變得更從容、更自由。

4.儀式

生活需要儀式感，

你可以建立你的儀式，

為食物做準備、為你喜歡的事做、

為你身邊的人制造氣氛…

這都能帶來一種興致而美好。

5.時間

你可以為自己分配時間，

不管是工作或是娛樂或是吃飯或是沉思。

只要有規律合理地安排，

就不會像那種慌慌張張的馬大哈。

6.享受

你可以花些時間來享受，

或做你所想做的事。

喝紅酒、跳舞、畫畫、寫字或是談笑風生，

都可享受活在當下。

7.微笑

你可以保持微笑，

微笑著面對我們美好的每一天。

也能把我們人與人之間的距離拉近，

笑看人生百態。

8.冥想

試著用冥想的方式來清空身體，

不去想，不去猜，

只需與自己對話，

僅僅幾分鐘，便豁然開朗，

這也暗示并改變你的生活方式。

9.思考

在生活中，

有很多事情沒有必要都做。

而是學會換位思考，

不停地問自己，

需要哪些，

該舍棄哪些不需要的事與物。

10.簡單

簡單生活便是福，

盡量讓一切簡單起來，

你會發現，

從簡做起，一切都變得美好了。

11.清空

清空并不是要你全部清零，

而是把那些不必要的東西清理掉，

就好比你的身材管理，

唯有自律者才能使自己變得更美，

這也是保證你完成每項任務的一種激進方法。

12.服務

與人為善，

不為目的誓不罷休，

處處留心為他人服務，

這也能改善你身邊的人以及生活的美好方式。