12條極簡生活方式,關于生活的減法哲學

珮珊 2022/07/29 檢舉 我要評論

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

12條極簡生活方式

你中了幾條?

很多人認為「極簡」就是簡單,

然而極簡真正的含義并不在于簡樸,

它只是將一種斷、舍 、離的方式。

融入到生活當中,

極簡也是一種極奢,

極簡是一種生活態度!

1.專注

當你行走時,請好好專心行走;

當你吃飯時,請好好享受吃飯;

當你看書時,請好好專心看書;

當你跳舞時,請好好享受舞蹈…

只要腦海里不想其它的事,

你的大腦以及身體感官就會變得敏銳,

更有助于你專注任何一件事情。

2.謹慎

你可以一次性完成任務,但不能潦草完事;

你可以慢慢做,但急不得。

謹慎地注意你的行動,

把沒有完成的任務列出輕重緩急并整理好。

3.自由

你可以專注做任何事情,

但不要把一天時間填滿,安排得過于緊密,

那樣會變得焦慮不安,不知所措。

倒不如騰出一點時間停下來給自己緩沖期,

這會使你的日程表更輕松,

生活也變得更從容、更自由。

4.儀式

生活需要儀式感,

你可以建立你的儀式,

為食物做準備、為你喜歡的事做、

為你身邊的人制造氣氛…

這都能帶來一種興致而美好。

5.時間

你可以為自己分配時間,

不管是工作或是娛樂或是吃飯或是沉思。

只要有規律合理地安排,

就不會像那種慌慌張張的馬大哈。

6.享受

你可以花些時間來享受,

或做你所想做的事。

喝紅酒、跳舞、畫畫、寫字或是談笑風生,

都可享受活在當下。

7.微笑

你可以保持微笑,

微笑著面對我們美好的每一天。

也能把我們人與人之間的距離拉近,

笑看人生百態。

8.冥想

試著用冥想的方式來清空身體,

不去想,不去猜,

只需與自己對話,

僅僅幾分鐘,便豁然開朗,

這也暗示并改變你的生活方式。

9.思考

在生活中,

有很多事情沒有必要都做。

而是學會換位思考,

不停地問自己,

需要哪些,

該舍棄哪些不需要的事與物。

10.簡單

簡單生活便是福,

盡量讓一切簡單起來,

你會發現,

從簡做起,一切都變得美好了。

11.清空

清空并不是要你全部清零,

而是把那些不必要的東西清理掉,

就好比你的身材管理,

唯有自律者才能使自己變得更美,

這也是保證你完成每項任務的一種激進方法。

12.服務

與人為善,

不為目的誓不罷休,

處處留心為他人服務,

這也能改善你身邊的人以及生活的美好方式。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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