精神世界的極簡主義,才是斷舍離的最高級

珮珊 2022/07/07 檢舉 我要評論

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

斷舍離是日本咨詢師山下英子提出的概念。

斷=斷絕不需要的東西。

舍=舍棄多余的廢物。

離=脫離對物品的執著。

關于斷舍離三個層次:

初級層次以物為中心,以「扔」為方向。

中級層次以關系為中心,以物人和諧相處為目的。

高級層次以精神為中心,以靈魂的自由為出路。

舍棄無用的社交

所謂的人脈,不是集郵,并不是靠幾次ㄐ丨ㄡˇ局就能建立起來的。

如果你自己不強大,那些社交其實沒有什麼用。只有等價的交換,才能得到合理的幫助。

美國埃默里大學教授馬克說過:

「一個人成熟的標志之一,就是明白每天發生在我們身邊99%的事情,對于我們和別人而言都毫無意義。」

放棄無用的社交,把更多的時間留給自己和家人。專心做自己喜歡做的事,因為人生最曼妙的風景,是內心的淡定與從容。

楊絳先生說:世界是自己的,與他人無關。

舍棄多余的欲望

良田千頃不過一日三餐,廣廈萬間只睡臥榻三尺。

《孟子》中有這樣的成語:心為物役,指的是人的精神世界和精神追求退居第二位,而為物所累的欲望占據了第一。

什麼都想占有、什麼都舍不得扔的人,內心充滿了貪婪與恐懼,而愛與幸福就找不到相應的位置。

學會斷舍離,清空環境、清空雜念,重新拿回駕馭生活的主導權,而不是淪為被生活駕馭的奴隸。

少而精,對待誘惑,不要因為便宜就去買一些自己并不需要的東西,而是買一些質量上乘、真正適合自己的物品。

騰出地兒,讓風水流通。對待生活,定期整理房間,丟掉不再適合自己的物品,人生就不會有那麼多煩惱。

舍棄繁雜的信息

作家采銅說:

我們已經須臾離不開手機,我們會在任何時間不由自主地滾動屏幕,我們會為每天冒出來的各種撕X而亢奮;

我們已經沉不下心來好好讀完一本書,我們已經不去想上個禮拜自己曾經做過什麼;

我們和其他人眾口一詞一遍遍重復著網絡新詞匯,我們對廣告長度和軟度的忍耐力越來越強,我們不知道除了被別人投喂信息之外還能怎樣學習、怎樣思考......

我們的思維,已經被過量的信息給堵塞住了。那些毫無意義的八卦、充滿戾氣的評論、浮于表面的論斷,不僅會左右我們的判斷,還會讓我們充滿焦慮。

這個時代,我們需要的是一種深度思考、適當放空、化繁為簡的能力,這需要我們學會過濾多余的信息。

梭羅說:一個人,放下的越多,越富有。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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