【極簡即心安,心安即幸福】:極簡生活的10種方式,享受生活的樂趣

珮珊 2022/08/25 檢舉 我要評論

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

淡飯粗茶有真味,明窗靜床是安居。極簡即心安,心安即幸福。

在簡單的生活里感悟人生的美好,體會生命的真諦,享受生活的快樂。

歲月催人老,已是人到中年,經歷浮華洗禮,身心不堪重負,急需調整生活方式。

舍棄欲望,放下負累,放慢腳步,體味路邊的鳥語花香,何不幸福快樂?

然而,人到中年,請把生活調到極簡模式。

這里,推薦極簡生活的10種方式,供你參考。

1 物質極簡

過多的物質,占據了我們的生活空間。

空間大了,人心就敞亮了,反過來,空間小了,心就煩躁了。

遠離電商,杜絕買買買。除了必要之外,其它一律不要買。

有必要來一次徹底的斷舍離,好好清掃一下自己的生活空間。

物質簡約,夠用就行。

2 精力極簡

上有老下有小,還有工作,中年人的精力在一點一點地耗盡。

還有,刷短視訊、各種社交軟件,精力不知不覺就在指縫里消耗。

遠離手機,杜絕刷屏,閑暇時間養精蓄銳。

把精力放在生活上,才能提升生命的質量。

遠離無意義的消磨,人生才能充實而快樂。

3 情緒極簡

情緒就是自己的心理狀態。

控制情緒,遠離煩惱,杜絕暴怒。發脾氣其實是自我折磨。

不管自己多麼煩惱,太陽依然從東方升起,何必自我折磨。

誰也不可能一生順遂也不可能永遠倒霉,做到波瀾不驚。

情緒不好,也不能藏著掖著,學會及時排解,跑步、爬山、聽音樂,等等。

4 關系極簡

沒意義的飯局,虛情假意的朋友,看不起你的親戚,不愛你的人,都在拉低你的人生。

減少往來,專心經營自己的小圈子。

親密關系不需要要太多,真誠才是關鍵。

有一二知己,偶爾聚聚,說說知心話,才是最好的社交方式。

5 心態極簡

心就那麼大,往事多了,當下就少了。

極簡心態,讓心足夠裝下當下。

蔡瀾說:「吃得好一點,睡得好一點,多玩玩,多歷練,不羨慕別人,多儲蓄人生經驗,死而無憾,這就是人生最大的意義吧。」

寥寥幾句,道出極簡心態的真諦。

少想多做。該吃就吃,該睡就睡,該玩就玩,該干活就干活。

敞開胸懷,少計較,少在意,少管閑事,把自己的心情調整到舒適的狀態。

6 金錢極簡

人到中年,金錢是個緊缺物。

老人看病、孩子上學、家庭支出,正常情況都入不敷出,還有意想不到的事。

加之自己的欲望,往往會鉆到錢眼里,成天想著來錢快。

殊不知,那正將你拖進萬惡深淵,有可能一輩子翻不過身。

金錢極簡,首先得對待金錢極簡,不屬于自己的千萬別挖空心思去擁有。

有多少花多少,不大手大腳花錢,也不扣來扣去省錢,每個人都是比上不足比下有余。

7 情感極簡

逢場作戲少做,假戲真做更來不得。

吳京三次拒絕其他異性挽他的手臂,真的是大智慧。

好好對待自己的她,劃清其他異性的界限,少沾惹是非。

《極簡生活法則》中,泰普勒告訴我們怎麼對待自己的另一半,「求同存異、給另一半空間,讓他們做自己,并且要學會傾聽多說話,同時也要學會尊重彼此,有共同的目標」。

情感極簡就是對她好,遠離別人。

8 飲食極簡

人到中年,愛發胖,三高一低也會伴隨。

粗茶淡飯是絕配。

吃得少一點,吃得慢一點,吃得簡單一點。

9 信息極簡

信息時代,信息繁雜。

頭腦就那麼大,裝不了多少。

少八卦,多專注。

對個人有用的信息就那麼多,精細一點,豐富一點。

不關注與己無關的娛樂、社會新聞,還需每時每刻過濾。

信息極簡了,你才能專注當下生活。

10 工作極簡

人到中年,事業已經到了瓶頸期,或者直接能看到天花板了。

還會遭到別人的排擠、冷眼。

平常心對待,溫和性情做事。

自己干的就是那點事,干好就行。

無需爭著干,無需推著干。

極簡,是一種智慧,更是一種習慣。

大道至簡,繁在人心。

生活中的很多不快樂,都是自己施加的枷鎖。

慢慢做,漸漸地,你發現自己已經喜歡上了極簡生活。

習慣成自然,你的人生就幸福快樂了。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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