讀過這樣一段話：這些年，常需要痛下決心扔一些衣服，刪一些照片和號碼。就像飯鍋里的飯，使勁鏟能下來，但四壁傷痕累累；用水泡一陣也能下來，一切完完整整。很多事，經過時間之水的浸泡便能分離。

有時候，我們之所以感覺很累，是因為心里裝著的事情太多了。

心累了，就應該學著給自己的生活做做減法，放下這幾樣東西，輕裝上路，才能找到幸福。

第一，放下挽回不了的過去。

這世上有很多事往往不盡如人愿，就像月圓又缺、花開又落，又像時光流水，逝去之后便不再回。

其實，我們遇見的人和事，大多不過一個「緣」字。若有緣，兜兜轉轉總會回到身邊；若無緣，苦苦追求亦是無法強留。

過去了就是過去了，即使一時半會兒無法忘記，也一定要學會放下。回憶再美終究是回憶，眼前的生活總是要繼續。珍惜好現在擁有的一切，不要等到將來有一天失去了才追悔莫及。

天下沒有不散的筵席，再漫長的路也終究會到終點。既然已經錯過，那便不如一笑而過。總是沉溺在過去，心上的包袱便會越來越重，最終受傷的還是我們自己。

第二，放下虛情假意的朋友。

一個人得意的時候，身邊總不缺少對自己好的人；一個人失意的時候就會發現，曾經圍在身邊的人，有的已不知不覺地消失了。而這時，那些依然選擇默默陪伴你的，才是你值得用一生去珍惜的。

真正的朋友，不必費盡心思刻意討好，卻會在你需要的時候毫無保留地付出。這樣的感情，可遇不可求。

其實，不是你對誰好，誰就一定會對你好。與其總是浪費時間和精力去赴無聊的應酬，不如拋開那些虛情假意，好好珍惜身邊的真朋友。

第三，放下不愛你的人。

不知你有沒有過這樣的經歷，默默地愛著一個不愛你的人。你付出得再多，他也不屑一顧；你堅持得再久，他也無動于衷。

愛上一個不愛你的人，就像在機場等一艘船。無論你怎麼做，在對方心里都激不起半點波瀾。

請記住，在愛別人之前，一定要先學會愛自己。別一味地遷就對方，讓自己卑微到塵埃里。如果一段感情要靠你的委曲求全來換，那麼這樣的感情，不要也罷。道理很簡單，真心換真心，換不來不如就此放下。

到了一定的年紀，常常會忽然覺得有點累，好像有許多壓力無處釋放，有太多心情無人訴說。心累的時候，別想太多，放下那些讓你疲憊的人和事，跟著自己的心走。無需太在意別人的目光，你也可以做溫暖自己的太陽。