斷舍離是通過立足當下和新陳代謝原則，梳理自己與物品的關系，先從觀念上認識現狀，停止自我否定，構想居所具體布局，然后通過雜物整理了解當下自己的真實需求，進一步構筑令自我愉悅的生活狀態。

生活節奏太快，煩惱和雜亂，一本《斷舍離》幫我們理清生活和自己。

1. 斷：停止負面的思考模式；舍，順從自己的內心，割舍既有；離：松開「多就是好」的念頭。

2. 幸福取決于我們和自己思想相處的能力。

3. 人必要要清楚了解自己，通過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈現在自己的眼前，人也就能以此判斷出準確的自我形象。

4. 一個人所使用的物品，能夠反映出自我形象。

5. 允許自己使用高級的東西，這種機制一旦運轉起來，看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分法。

6. 和物品成為好朋友，也就是和自己喜歡的東西生活在一起。

7. 在買東西的時候反復思量，讓物品物盡其用，并且確保它能把它的功效發揮到極致，一直到用完。

8.

9. 三種扔不掉東西的人：逃避現實型，執著過去型，擔憂未來型。

10. 通過把「不需要、不合適、不舒服」的東西換成「需要、合適、舒服」的東西，我們肉眼所看不到的運勢就能有所提升。

11. 除掉廢物、垃圾、灰塵，就能徹底除掉停滯運與腐敗運。

12. 以自我為軸心，把時間軸放在當下。

13. 選擇物品的竅門，不是「能不能用」，而是「我要不要用」，這一點必須銘記在心。

14. 更多的了解看得到的世界，以讓自己變的更好，這就是斷舍離的宗旨。

15. 通過限制總量，更加嚴格地篩選出自己真正喜歡的物品，自然而然地提升了品位。

16. 利用物品不斷地提升自己，不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。

17. 試著使用高于自我形象的物品，人類很容易根據外界變化做出自我調節適應的，等適應了用高于自我形象的物品以后，到了日常隨便用它也不再感到別扭的時候，潛意識里的自我形象也就提高了。

18. 如果有東西讓你感到礙事，即使只是一瞬間感到礙事，也要在發現的當時就把它們一一擊破。能夠意識到這一點，對每個人都非常重要。

19. 只選擇ㄙˇ黨，也就是只選擇真正必需，而且自己又喜歡的東西的階段。和很多人進行深入的交往，那幾乎是不可能的，必須要有所選擇，而且是眾多人里選擇兩三個。

20. 物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品，就是直面真實的自己。

21. 把自己用不著的東西送給有需要的人時，要說「請收下」，不能說「給你」。

22. 不管是食物還是其他東西，都只買最當季的。斷舍離最重要的概念就是當下。所謂當季，不管是食物還是別的，在當下都擁有著極強的能量。物品是自身的投影。既然如此，物品既棒又新鮮就是最重要的。