日本主婦力推:早該減少做家務了!10招高效生活管理,人生更從容

珮珊 2022/09/19 檢舉 我要評論

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后半場的人生別被家務耽誤了,

日本主婦推薦該做到這10項生活管理,

人生更從容自在。

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當人邁入中年,家務管理容易越來越力不從心,體力跟不上繁重的家務,同時隨著孩子成年、搬離家,從三人回歸到兩人生活,再也不用為小孩煩心操辦,有了更多自己的時間與空間,生活和工作型態也和過往大不相同,該如何適應這些轉變?

日本主婦建議不如開始減少家務,從養成這些有效率的生活習慣做起。

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有節制的生活

中年以后,體力漸漸不堪負荷,工作和家務都要開始學著放手,因此不論是生活或金錢的運用,應該都要朝向節制的目標邁進,才能讓下半場的人生活得更優雅。

1. 不過度囤貨

以往家庭成員多的時候,「幫家人多買一份」、 「一次購買大量」是生活常態,但小孩離鄉工作,重新回歸只有夫妻兩人生活時,過多的用品反而成為阻礙。

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有時候,囤積物品是一種害怕寂寞,依循過往的生活形態才有安全感,但人生是需要不斷向前邁進的,必須開始學著估量適合兩人的生活用品,不過度囤貨,你可以參照以下的作法:

1)買兩天分的菜:一禮拜上三次市場,既能趁新鮮把菜吃完,也能多活動保健身體。

2)生活用品一個月盤點一次:每個月確認生活用品的剩余數量,就能推估使用量,就不會多買囤積。

3)不被滿額贈的話術吸引:很多人會為了湊滿額贈、滿額折抵,多買了大量的無用物品,反而變成浪費。建議要堅定意志,只選購需要的物品就好。

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2. 戒掉舍不得丟的習慣

很多人認為節省是美德,總是抱持「這件物品還能用」、「有一天會用到」的想法,但擺上一年可能也用不到兩三次,簡直放在家里占空間,過了幾年,也越來越沒有力氣整理。

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因此不如趁還有體力的時候,改正舍不得丟的習慣,好好地仔細檢視你家的物品,將沒用到的、不需要的物品全丟了,維持簡約生活。

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3. 有節制的花錢

一星期上兩、三次館子,一個月買一次衣服,這些年輕時養成的習慣,對于收入有限的后半生就需要更謹慎的斟酌,日本主婦建議盡可能減少不必要的開銷,像是:

1)減少去餐廳吃飯的次數,改成一個月去一至兩次。

2)不再叫飲料外送,你能養成在家喝茶、泡咖啡的習慣。

3)比起出外看電影,不如訂閱串流影音平台,在家就能享受。

4)在二手平台購入實惠又好看的衣服。

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通過以上作法,在節省金錢的同時,也同樣擁有優質的生活質量。

4. 避免過度布置

你家玄關是不是有掛上的春聯、中國結掛飾,柜子上有公仔、擺飾品,這些過度布置的物品會讓空間顯得擁擠,也成為你收納清潔的大麻煩。

建議這些物品能丟則丟,維持干凈無物能讓空間更為開闊,清爽的大白墻也帶來減壓的視覺效果。

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5. 減少過多的廚房用品

煎魚用平底鍋、燉煮用琺瑯鍋,蒸煮炒炸都換上一個新鍋,就連刀具、鍋鏟都有好幾把!太多的廚房道具不僅讓料理過程變費力,還多了清潔收納的麻煩。

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我們應該讓生活越單純越好,不妨逐步淘汰多余的廚房用品,篩選出萬用的工具以一擋百。

1)鍋具:淘汰燒壞的、涂層剝落的鍋子,保留一個平底鍋、一個湯鍋就夠。

2)刀具:留下一至兩把菜刀、一把刨刀、一把水果刀。

3)砧板:分成生食、熟食用的兩個砧板就夠用。

4)鍋鏟、湯杓:磨損的木鏟、竹鏟都丟掉,保留一個鍋鏟和一個湯杓。

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家務量力而為

家務不用做到完美,應該要留更多時間在自己身上,因此量力而為,依靠便利的工具來完成家務。

1. 認可自己家務做得夠好了

不用再為小孩操辦之后,家務就輕松很多,不如趁此放下「做到完美家務」的心態,不再強迫自己照著掃除計劃執行,適時放輕松,我們應該認可自己已經做得夠多、夠棒了。

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2. 每天只做一點點

降低家務時間,一天花30分鐘做2至3項清潔就夠了,或是煮完飯擦一下台面、爐灶,刷牙時清潔洗面盆,通過順手清潔的方式維持空間基本整潔。

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3. 智能家電協助

為了讓家務更輕松,你還能利用方便的智能家電來協助,像是掃拖合一的機器人,省下麻煩的清掃工作,同時利用洗碗機、烘衣機、微蒸烤一體機等設備,加速完成家務的速度,省力又方便。

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重新建立自己的生活圈

前半生都在為家人勞心勞力,是不是忘記多關心自己一點呢?趁此時能重新開展生活圈,體驗更豐富的人生。

1. 培養興趣、建立社交

不用再操心小孩之后,不少人會有失去生活重心的感覺,不妨趁著這時候多方探索自己的興趣,參加社區社群,建立活絡的社交環境。

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2. 改造小孩房變興趣愛好房

小孩搬出去后,就多了一間空房,花了半生積蓄買的房子,卻把房間空著不用太可惜。不如和小孩商量,把房間清空,重新打造成興趣愛好房,能在里面做手工藝、畫畫、插花等。

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不論我們現在年紀多大,

都該為自己活一把,

別整天為家務、為家人操心,

建立這些有效率的生活習慣,

讓自己過更好!

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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