很多時候并非工作本身讓人疲憊，而是一些無關緊要的小事消耗了太多心力。
如果說工作是一場修行，那我們要修得不過是斷、舍、離三字。
網上看過一個很有意思的詞，叫做「情緒成本」。
說的是，你每陷入情緒一分鐘，就會損失一分鐘去解決問題。
工作中最沉重的隱藏成本就是情緒成本：
碰到難搞的任務，焦慮的好幾夜沒睡好，連續一周都效率低到不行；
被老板批評了三分鐘，結果一下午都悶悶不樂，無心推進手頭上的工作；
遇到混日子的同事，開始懷疑起自己認真工作的意義……
這世上沒有一份工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。
真正阻礙我們把事情做好的，不是能力，而是自己的心境。
真正內心強大的人，早就戒掉了情緒，收起了委屈。
主持人陳魯豫大四那年在電視台實習時，每天忙得昏天黑地，既要負責剪輯、配音，還要被領導安排到處打雜。
但當時的制片主任以她還是學生的借口，只給她一半的勞務費。
憑什麼自己辛辛苦苦，干的活更多，最后反倒被區別對待？
魯豫心里特別不爽，特別難過。
但最后她還是選擇了把委屈咽進心里，第二天該做什麼做什麼。
因為她知道，這份工作對自己來說是個好平台，吃點苦、吃點虧沒關系，把事情做好，得到成長才是最重要的事。
稻盛和夫曾說過：
「成功不要有無謂的情緒。即使你抱怨再多、委屈再大，當下最要緊的一件事就是先把工作做好，這才是一個成熟人該有的心態。」
與其把精力花在內耗上，不如以積極的心態來努力提升自己。
當你學會把情緒調成極簡模式，自己能力提高了，工作也跟著順了。
有人問撰稿人易小昭：為什麼我整天忙得腳不沾地，卻沒有絲毫的進步和成就感？
她答道：因為你總是在瞎忙，不分大事小事，什麼都忙。
人的精力都是有限的，找不到自己該聚焦的點，就注定會陷入低質量的忙碌。
股神巴菲特曾經為自己的私人飛行員弗林特，做過人生的規劃。
巴菲特讓弗林特在一張紙上寫下他的前25個目標，然后讓弗林特選出前5個必須要完成的。
最后，巴菲特告訴弗林特，以后要不惜一切代價，避免在剩余的20個目標上投入精力，要把全部的精力都放在前5個必須要完成的目標上。
法國作家拉羅什富科也說過：「整天只知道為瑣碎的小事忙碌的人，必然成不了大器。」
有選擇地專注，遠比瞎忙要重要得多。
村上春樹每天早上4點起床寫作，一寫就是四五個小時。
這段時間里，他除了集中精力寫稿，不見任何人，不處理任何事。
扎克伯格每天早上都會問自己一個問題：「我現在做的，是我所能做的最重要的事嗎？」
如果答案是肯定的，他才會感覺自己的時間沒有浪費。
工作需要努力，也需要巧力，永遠不要用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。
就像導演樊小純講的，人不需要活太多樣子，你認真做好一件事，會解釋所有事。
任何時候，專注20%的要事，避免80%的瑣事。
看過一個感慨很深的故事。
一頭驢背著鹽過橋，腳一滑掉進了河里，鹽遇水很快就化了，它頓時感覺背上輕松了不少。
驢高興壞了，以為獲得了減輕負重的好方法。
后來有次它又背了幾袋棉花過河，干脆直接就跳進了水里。
結果吸了水的棉花越來越重，驢也因此溺水身亡。
總以為抱緊過去的經驗就能如魚得水，卻忘了這世界其實瞬息萬變。
你發現沒有，很多人工作上之所以一直沒什麼成長，就是陷入了這種「驢子背鹽」式的思維誤區。
通用公司董事長杰克·韋爾奇，在商界馳騁多年，屢次締造商業奇跡。
曾有人提議他將管理經驗總結成書，他卻幽默一笑：「那我得去垃圾桶里翻一翻了。」
工作數十年來，杰克從不做經驗留檔，甚至要求公司定期清理內部文件。
在他看來，過往的經驗只會成為束縛，他更希望員工能具體問題具體分析。
也正是得益于他這種「經驗歸零」的思維，通用才躲過了創辦以來的最大危機。
1981年杰克剛接手通用時，當時的制造業利潤已經日益下降。
他深刻認識到，如果依賴傳統的管理經驗，別說維持現狀了，公司還極有可能破產。
于是杰克大膽拋棄了沿用數十年的公司戰略，結合當時的形勢進行了一系列的革新。
在他的帶領下，通用的市值不降反增，擴大了整整30倍。
走老路，永遠到不了新地方。
以空杯心態去學習知識，用成長思維來對待工作。
不斷向外學習、向內更新，永遠是對未來最好的投資。
之前讀《麥肯錫極簡工作法則》，其中有一點讓我受益頗深：
永遠不要雜亂無章地進行工作。
擺脫無用的負面情緒，才能專注自我的提升。
告別低質量的忙碌，才能擁有高質量的人生。
抽離過去的經驗，才能擁抱未來的無限可能。
