極簡生活的34條建議,簡單又自在,值得借鑒

珮珊 2022/08/25 檢舉 我要評論

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

養成一些健康的購物理念,適當地清理生活空間,減少情緒上的內耗。讓生活更極簡,更自在。

物質極簡,輕裝上陣。

1、相似款的物品可以不買。

不重復去買東西,減少購買,從根本上少給自己找煩惱。

2、包包不用買太多。

不要買太多包包回來收藏,一個用作工作,一個用作生活,此外再買一個用作聚會。其他就不要再買了。

3、口紅不用買太多。

一抽屜口紅,一箱子口紅,沒有必要,3-4支也夠了,不同的場合也用得上了。

4、手機殼不用買太多。

一周一個,既要花時間換,還需要多買很多種類。自己買的那一個繼續用。

5、耳飾,首飾不用買太多。

有這一塊的搭配需求,買可以搭配大多數場合的首飾,選擇可以長久用的,注重質量。

6、清理自己的生活空間。

在自己的柜子里有2年,3年沒有用到的物品時,就需要清理了。

各個房間,書柜,衣柜,儲物柜,廚房,減少多余的物品,處理沒有用到的物品,轉贈給身邊人,在二手平台上賣掉,無用的物品扔掉。給滿滿當當的房間留出更多屬于自己的空間。

清理衣柜。

7、衣柜里2年沒有穿過的衣物,從來都沒有拿出手再次欣賞的衣物。

8、衣柜里不合身的衣物,并且感覺也不期待穿上的時候。這些衣物需要整理出來,轉贈,扔掉。

9、衣柜里小孩子已經穿不上的衣物。小孩子的衣物是變化非常快的,不處理的話又會堆出一堆。

10、衣柜里2年沒有背出去的包包。也沒有用來裝起來東西,已經破舊的包包。

清理廚房。

11、廚房里過期了的調味品。這個就不用留著了。

12、廚房里很久沒有用過的清潔工具。破舊的抹布,過硬地抹布。

13、之前留下的一次性打包盒,卻又沒有用過,堆積起來占地方。

清理儲物柜。

14、之前餐廳贈送的消費券,已經過了時間卻還沒有用。

15、很久沒有打開的卡片。之前收集了,放在抽屜里再也沒有打開過。

16、買回來的旅游紀念品,從來沒有拿出來過,只有兩大用處,積灰和占地方。

清理冰箱。

17、冰箱里已經發黃的綠葉菜。

18、冰箱里已經過了儲存時間的冷凍食品。

19、冰箱里昨天的剩菜剩菜,之前剩下來的菜品,沒有動過,又還沒有處理的。

認清自己喜歡的和自己需要的。才能更好地清理自己的生活空間。

關系極簡,認真對待。

20、減少無用社交,向上社交。

一些沒有意義的飯局,一些本來就沒有把你當成朋友的熟人,費盡心力去維護「人脈」,不如把精力放在好好提升自己上面。

把更多的時間和空間留給自己和家人,也更自由,更自在。

多和能夠讓你快樂的人相處,少和總是讓你堵心的人相處。

21、遠離不靠譜的人。

圈子干凈了,心情也不一樣了。

不靠譜的人,真的會拉低你的情緒。遠離經常抱怨的人,遠離經常打壓你的人,遠離無事生非的人,遠離陰陽怪氣的人,遠離說話不算數的人。

22、遠離喜歡找你比較的人。比較來比較去會發現心情更不開心了。

把這個單獨列出來了,因為比較很容易產生煩惱。一對比,發現:原來她的生活這麼好,原來她開的車是這個,需要花一段時間平和自己的心態。

23、適當的清理手機的通訊錄。

一些就沒有發過言的群聊,該退就退,一些天天在朋友圈發布負能量的人,果斷一點。

微信好友并不是你的朋友,認清這一點,你會輕松很多。

24、有1-3可以交心的人。

當你遇到一些事情時,身邊可以傾訴的人就顯得很可貴。

人生遇到可以交心的人,記得珍惜你們彼此的緣分,好好相處,互相鼓勵,互相給予對方力量和支持。

25、學會獨處,享受獨處生活。

一個人的時候也要學會自律,專注提升自己。好好吃飯,好好睡覺,定時學習和運動,等待機會。

情緒極簡,減少內耗。

26、治愈自己,調節負面情緒。

多用成長心態看問題,擦掉眼里的淚與慌,去發現細枝末節的美好與溫柔,要永遠相信你值得被愛,會遇見更多奇妙的風景。

27、用運動消散情緒。

運動是治愈焦慮的情緒,治愈自己的靈藥良方。堅持一天,這一天你的心情就會明朗起來。

鍛煉身體后,開始出汗,消耗自己的精力,回去收拾好自己后,開始休息,給自己一個好的睡眠質量。

28、多做自己喜歡的事情。

喜歡和熱愛是做成一件事,堅持一件事得動力。

喜歡聽音樂時,閉上眼睛,好好聽,享受這樣的氛圍,放松自己的心情。

喜歡美食時,自己認真做一頓美食,在過程中放松,在結果出來時享受。

喜歡跑步時,去跑一個5000米,在跑步中,不好的情緒隨風飄散,酣暢淋漓。

喜歡花草時,自己種一盆綠植,規律澆水,看著綠植的成長過程,心也變得寧靜了。

喜歡旅行時,合理安排時間和生活,多出去走走。

29、有自己的興趣愛好。

找到1-3可以讓自己長期堅持的愛好,身邊人的愛好:跑步,圍棋,轉魔方。陶冶心情,愉悅心情。

30、停止抱怨。

抱怨容易引起一個人的情緒變化,還是消極方面的情緒。少抱怨,少找借口。遇到事情第一反應想解決方法,找解決方法,而不是找借口,推卸責任,埋怨他人。

31、接納不完美的自己。

生活總是這樣,不能叫人處處都滿意。一次的不滿意,并不能阻斷生活的熱情。

普通人,不完美是正常的。允許自己有不完美的地方,和自己和解。

32、把刷手機的時間用來學習。

把刷小視訊的時間用來看幾本書,把天天看美食視訊的時間,自己動手做一頓美食。

33、專注自我,學會把時間和精力放在自己身上。

每天專注于1-3件有益于自己的事情,然后花心思去完成它。

34、不要糾結過去的煩惱,不要預支明天的煩惱。

過去的事要適當放下,我們已經無法改變。未發生的事情不要過于憂慮,做好該做的努力就可以了。

對過去,要淡然;對現在,要珍惜;對未來,要相信。

人生是一個不斷負重的過程,但也是一個不斷放下的過程。

放下過去的事,嘗試接受新的事物,你才能擁有更美好的未來。往事清零,未來可期。

你簡單,世界就對你簡單。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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