日本主婦說：「斷舍離的初衷，在于重塑與物質世界的關系，為自己創造更加舒適的生活狀態」。

回顧我們周圍的生活，是不是有太多不需要的雜物堆積，既占據外在空間，也消耗內在能量。

生活當中真正需要的物件，其實很簡單，也很少。

對于熱衷「極簡生活」的日本主婦而言，高階的「斷舍離」，就是從定期整理開始的。

把房間整理得煥然一新，你的心情也會跟隨著房間的改變而得到改變。

真正的斷舍離，從物質整理，到心靈清理，斷掉的應該是內在的虛榮心和不安全感。

我們的日常生活中，之所以造成物品的囤積，很大一部分原因是因為對未來的擔憂。

留著這些物品堆積著，是害怕將來萬一用到了怎麼辦？

放下這種擔憂，學會真正的整理，讓內在需求和外在的物質建立起真正健康的關系，而不是讓物質為內在的焦慮、恐慌買單。

當你學會放下焦慮，清理內心的欲望之后。

回過頭來，你再看你眼前的這些物質，你是不是真正的「需要」它們？

最后，對待這樣的「生活狀態」，不知諸位又都是如何看待的呢。