少即是多:人活到極致,是素與簡

珮珊 2022/07/15 檢舉 我要評論

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

少,即是多

人到中年越來越認同這句話,人生上半場是做加法,我們年輕時奮斗努力,賺錢擁有更多的財富,社會似乎把這個定義為「成功」或「幸福」。但隨著年齡閱歷的增加,財富固然帶給我們安全感,仍然不能讓我們感到幸福。

我們被物品捆綁,琳瑯滿目的廣告暗示「你需要,沒有它你不行」,我們通過占有物品獲得安全感和滿足感,但很快又感到空虛無聊,于是不斷的剁手。我逐漸厭惡這種生活,覺得心靈都堆滿了灰塵,迫切需要來一場徹底的大掃除,讓生活清爽起來。

「四十不惑」有道理,我從40歲開啟了我的斷舍離生活。以下是我自己親身實踐的10種方法,可以幫你開啟極簡生活。

1、不知從哪開始?請從整理和收納著手。

首先從清除衣服和雜物開始,對超過5年不穿的衣服和日常用品,清理干凈捐贈給需要的機構,讓這些衣物可以物盡其用。整潔干凈的環境讓人心情愉悅,你的家就藏著你的福氣。

2、精簡、再精簡隨身用品。

很多朋友家里碗、碟、筷子一堆,養8個10個孩子都綽綽有余,其實大可不必。能用一個碗就不用兩個碗,讓你身邊的每一個物品都發揮最大價值。精簡還有另一個好處,讓清洗時間變得更短更高效。

3、給自己確定購物原則,買一件丟一件。

斷舍離后要自律,給自己立下規矩,買一件衣服,就精減一件衣服。這種方法可以讓我們持續的精簡物品,避免前功盡棄。

4、減少做家務時間?請減少家里擺放的物品。

很多抱怨和夫妻矛盾都是家務太多引發的,減少家務可以讓家庭和睦。擦一張沒有擺放任何物品的桌子,2分鐘搞定。再看看擺滿了物品的桌子,整理工作占10分鐘,再用2分鐘打掃。我打賭很多朋友看到這樣的桌子會頭疼,甚至放棄了打掃。

5、將擺件盡可能請進柜子里。

每次看時尚家居開放式廚房或置物架,我都有一股把家里也變成這樣的沖動,但冷靜下來后我依然堅定的將東西藏進柜子里,因為臣妾真得做不到干凈整潔啊,理想很豐滿,現實很骨感。

6、環保生活,減少污染。

減少物欲,勤儉節約,盡量用環保用品,愛護自然環境,用籃子代替塑料袋,不用一次性筷子,清水可循環利用等。

人活到極致,是素與簡

7、學會留白,留白帶給我們無限遐想。

盡可能給房屋留出空間,墻壁沒有必要掛滿裝飾,試試家徒四壁的感覺,讓空氣在房間自由流動,讓陽光肆意灑在墻上,「空」將帶給你自由暢快的感覺。

8、拒絕無用和垃圾信息,及時清理大腦內存。

信息時代,當務之急不是接受信息,而是如何拒絕信息,每天刷屏各類資訊干擾著大腦,讓我們身心疲憊,其實80%都是無用信息,請刻意遠離網絡,保持人間清醒。每天清理大腦中無用信息,及時騰空來放置思想精華。

9、清理社交圈,放棄無用社交。

每個人一生真正的朋友不會超過6個,很多人都是生命中的過客和點頭之交,沒有必要把太多人請進自己的生命里,也不應該為他們產生情緒,對無用社交有勇氣說「不」,把精力和愛心留給家人和朋友就好。

10、回歸自我,學會感恩,擁有感受幸福的能力。

我們不是生活在一個和平年代,只是生活在一個和平國家,想想地球上還有很多人生活在戰火中,衣不蔽體食不果腹,就沒什麼可抱怨的。感恩自己擁有的當下,感恩每一頓食物,用虔誠的心去感受生活。認真過好當下的每一刻,好好吃飯,好好睡覺 ,這就是修行。

極簡生活留給我們更多時間,珍惜一個人的獨處時光,靜坐、冥想、讀書,或培養自己一兩個興趣愛好,沉浸在自我世界,會讓我們產生平靜快樂的心流。即便什麼都不做,發呆、去戶外看藍天白云、曬曬太陽,感受微風和小雨,也是一種奢華享受。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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