tomo原本并不是一個喜歡收納和整理房間的人，也舍不得扔東西。家里的衣服超過500多件，到處都是散亂的書籍，堆砌在一起的餐具、雜志、衣物等，常常將她絆倒。
之前可能是年輕，沒有什麼感覺，但是在25歲之后，她的生活理念開始出現不同，她感覺雜亂的房間給自己一種窒息感，想要逃離這種環境。
于是，她開始逐漸嘗試「斷舍離」這種方式，后來寫了《斷舍離》這本書。
在這個過程中，她慢慢地意識到：舍不得扔掉的東西越多，失去的東西就會越多。而這種「斷舍離」的習慣她堅持了10年。
tomo在學會「斷舍離」的過程中，她的性格也慢慢改變了，原本具有強烈依戀型性格的她漸漸地發現：「不對物品執著，可以過更舒適的生活」。
做好一個房子，可能只用幾個月的時間，但是經營一個家庭，是需要點點滴滴的累積，堅持了10年歲的tomo卻說：
「一切才剛剛開始」。有時候她會換上最愛的和服，化上美美的妝，拍一些自己喜歡的照片，長期的「斷舍離」生活讓她有了一個健康年輕的心態，因此看起來青春洋溢又年輕美麗，完全猶如是一個20多歲的少女，但是現在她35歲了。
斷舍離是一種生活方式的改變，而并不是單純的花一天，去整理雜物，而是舍棄那些影響自己生活健康的不良習慣。
由此可見斷舍離不只是「扔」，而是讓你更奢侈的愛自己。這種奢侈并不是扔掉之前的東西再去大手大腳的去買買，而是通過物質的精簡，從而實現精神上的清澈，靈魂里的通透，這才是真正斷舍離的精髓。
陳數曾經在14個月里連續拍了4部戲，在外人眼里只看到了她的成績，
卻不知當時的她內心早已被名望所累，焦慮迷茫。一次陳數在節目中提起了當年的事情，她一度哽咽落淚，需要平靜5分鐘才能得以繼續。
她說是這本《斷舍離》的理念幫她度過了那段，一直讓她困惑無人分享，又找不到解決辦法的艱難時光！
陳數說：「通過斷舍離這種方式，我覺得我獲得了某種意義上的重生！無論是身體還是心靈，都減輕了負重，更加輕盈。」
Tomo說：
無能為力的事，當斷，扔掉負累，才能走的更遠；生命中無緣的人，當舍，相濡以沫，不如相忘于江湖；心頭煩欲執念，當離，斷離執念，方能笑對人生。
在這一生中，我們有太多的執著和太多的不舍，舍不得財富，執著于感情。盡管這種執著有時候會幫助你成功，但是很多時候，「斷舍離」才是人生的大智慧。
學會斷舍離，讓你學會更奢侈的愛自己，生活更輕盈。
