信念是一只鳥，它在黎明仍然黑暗之際，就能感覺到光明。——泰戈爾
心不動，萬物生長。
事實證明，只有精神歸位，我們才能以內在精神的深刻性與穩定性，超越時間與外在環境的無限變化，在不確定性中確定地呈現出生命的歡喜與飽滿。
意識科學告訴我們，你把自己放置到什麼樣的位置上，決定了你所能達到的人生高度。羅振宇在《時間的朋友》跨年演講中有這樣一句話，令減法君印象最深：
我們給自己出的題目，造就了時光中的我們。
2022年，我們給自己生命賦予的關鍵詞，也許影響的，不只是2022！2022年極簡主義10大關鍵詞，每一個都自帶能量，生機勃勃，謹以此做新年的序章。
最高級的斷舍離，其實是回到你自己。
本自具足
從全息科學的角度來說，你身上任何一個細胞，都蘊藏著完整的生命信息，都可能成為一個完整的生命。同樣，你的意識，也先天地具有無限的可能。
宇宙是如此的神奇，從你出生的那一刻起，就被賦予了大自然豐富的多樣性與整體性。你是這個宇宙的一個窗口，正如哲學家則常講，深刻地認識你自己，就能真正的了解這個世界。
500多年前，王陽明先生因得罪劉瑾而被發配到貴州龍場驛站。在身心絕境中，他始終堅持一心求道，最終也證悟了這樣一個道理：「圣人之道，吾性自足，不假外求。」
明了了本自具足，并不意味著你不需要做出什麼努力，就可以體驗到生命的豐富。相反，它只是提供一種信念與方向，提供給你人生的無數出路而已。
你只有強烈地相信它，并把向外尋求的目光轉向自身，遵循身心的運動規律，身心合一，在事上磨煉與呈現，付出比他人更多的身心努力，才可能把種種內在的必然變成現實。
與生俱在，相信一切皆有可能，這將為你開啟強大的精神能量寶庫。
身心歸位
極簡主義的最終目的，就是身心歸位。
人體是一部精密的機器，而且具備自動運轉的智能性。當你敬畏這種自然的神秘力量，善待自己的身體，盡可能地使每個部位發揮出正常功能，就能使自己呈現出自然的勃勃生機。
造物主給身體的每一個部位都分配了職能，在其位，才能盡其能。耳朵負責聽，眼睛負責看，胃只應負責消化食物，而不是去盛滿焦慮與恐懼。各個部位照顧好自己，又彼此緊密關聯，就會形成一個有機的整體，這是生命內在的需求。
更重要的是，精神也應回歸到自身，連接高我，與身體融為一體。精神向外尋求，向外攀附，就會魂不守舍，居無定所。只有精神回收，安靜內守，向內覺醒人生的價值與意義，才能為自己找到真正的出路。
身心歸位，吃飯時專心吃飯，睡覺時專心睡覺，做事時專心做事，每天都是最好的修行。
精神免疫
與身體免疫力一樣重要的，是精神免疫力。
所謂精神免疫力，是指一個人在面對外界環境變動中，體現出的精神穩定性與包容性。同樣條件下，精神越穩定，一個人的精神免疫力越強大，身心越不容易受到外界的侵害與影響。
事實上，大部分的身體失常狀況，都是在精神狀態不佳的情況下出現的。
而精神狀態的惡化，常常會加重身心失衡導致的疾病。遭遇災難，陷入人生低谷，那些對生活始終抱有積極看法的人，因為內心擁有強大的精神力量，通常受到的傷害會更小。特別是那些有著堅定光明人生追求的人，反而能夠利用這樣的考驗機會，涅槃重生，成就更廣闊的人生。
在龍場九ㄙˇ一生的王陽明，認為積極樂觀的精神是他絕處逢生的法寶，他在《瘞旅文》這樣寫道：
自吾去父母鄉國而來此，二年矣，歷瘴毒而茍能自全，以吾未嘗一日之戚戚也。
能夠 驅散黑暗的，只有內心的光明。最高級的精神免疫，就是擁有堅定不移而又積極開闊的信仰。
減法生活
斷舍離，正在成為一種新的方法方式，為越來越多人所喜歡。
斷舍離的精髓，不是物質的增減，而是精神的極簡。真正理解斷舍離精神實質的人，都把斷舍離界定為一種實現人生「長期價值」的生活態度。
以物見人，以人悟道。斷舍離最終指向的，就是人的精神世界。正如《斷舍離》的作者山下英子所說：「斷舍離」幫助人們擺脫了對現實雜物的執念，同時也在悄然無聲地清理著心靈的雜物，讓人們自在、自由、自我地過好當下。
虛室生白，吉祥止止。處理多余的物品，整理無序的環境，使物歸原處，物盡其用，這樣的環境充滿生機與希望。
而塞滿東西的空間，缺乏新陳代謝，既影響空氣的流動，也容易擠占人的眼神，凝滯人的意識。相對于物質極簡，精神極簡更為重要。所謂精神的極簡，就是不糾結于一些不必要的思慮，而將意念聚焦于那些對自己有價值的人與事上，使自己成為更純粹、更自覺的生命存在。
一個顯而易見的事實上， 當你的意識被光明的東西充滿，那些陰暗的東西便被自動隔離在自己的生命之外。
靜音模式
安靜，是獲取自然能量的最好方式。
喧囂的東西，都不持久。安靜的力量，則常常可以源遠流長。真正厲害的人，都在悄悄把自己的生活設為靜音模式。
把手機設為靜音，不打擾別人的生活，這是一種尊重。把嘴巴設為靜音，不輕易去議論與評價他人，這是一種智慧。而把人生設為靜音，在獨處中覺醒自己，則是一種難得的人生境界。
周國平曾經說過，一切嚴格意義上的靈魂生活，都是在獨處時展開的。大多數人常把社交當成一種必備的能力，殊不知， 獨處才是人生真正的必修課程。
安靜獨處的能力，真正決定了一個人的生命質量。那些所謂的高人，都非常善于在獨處中發現自己，提升自己，在與身心的對話中完成人生的躍遷。
專注愛好，閱讀經典，靜坐冥想，反思覺醒， 這些都是是強大精神力量的安靜修行方式，用這些方式充滿自己的獨處時光，真正意義上的人生才剛剛開始。
星辰大海
星辰大海是人生的加速器。
星辰大海是一種美麗，是一種力量，是一種開闊，是一種包容，是一種生機，更是生命本身。讓自己置身于星辰大海中，這其實是一種非常高級的人生智慧。
其一，我們要保持身心的生機，就要不斷地從大自然中汲取能量。而星辰大海作為大自然的奇跡，集中蘊藏著豐富的天然能量，經常接近它們，就可以從中得到更多的能量補給。
其二，星辰大海代表著格局，代表著出路。當我們仰望星空，親臨大海，我們的意識會自動打開，接軌遼闊，接軌博大。這種狀態下的人生境界，會無形中得到提升。
人的意識同哪個層次的物質相結合，便會強化哪個層次的觀念與能力。糾結于小事，你會狹獈你的認知。著眼于藍天，你會舒暢與通透你的精神。
生活在陰溝中，當你仰望星辰大海，你的頭頂便有了光。
長期主義
長期主義，是極簡主義的核心價值觀。
當一個人糾結于短期的利益與目標時，在相對狹小的時空范圍內，很容易滋生出不必要的焦慮與煩惱，從而限制自己的能力發揮。
特別是暫時遇到挫折與困難時，很容易失去斗志。相反，當一個人把目標定的高一點，放的遠一點，視野與眼界就會越來越開闊。在價值導向的過程中，很多雜音會被自動忽略，而那些所謂一時的困難，也都會成為成事鏈條上當然的組成。
長期主義者，愿意在更長的時間、更廣的空間里做事，他們通常把目標的時間單位設定為三年，五年，十年，甚至更長的時間。為了完成更大的體驗與快樂，他們愿意忍受當下的痛苦，愿意承受更多的磨難與考驗。當他們站在人生的巔峰，自然會看到普通人所不能看到的風景。
最本質的長期主義者，著眼點一定不是物質的享受與財富的占有，而是追求心性的提升與人生使命的實現。
利他精神
利他，是成就自我的最好選擇。
處于困境中的人往往只關注自己的問題，而解決問題的途徑通常在于你如何解決別人的問題。
真正厲害的人，都是在成就他人中圓滿自己。他們是天生的集體主義者，身體中流動著利他精神的血液。他們在自己的能力范圍之內，盡可能地幫助與覺悟更多的人。
稻盛和夫一生創造了很多奇跡，他27歲時開始創業，赤手空拳40年間創辦了兩家世界500強企業——日本京瓷公司、日本KDDI公司。更是在78歲的年齡，成功拯救將即將破產的日航。
總結自己的人生，稻盛和夫把這一切歸功于「利他心」：
在商業中，「為社會，為世人」的思維方式、哲學是使企業能夠取得發展的最根本因素。
是的，當一個人不只是單單考慮自己，而是把更多的人納入自己的視野，以一顆慈悲之心開展事業時，那些成事的資源便會主動地靠近他，助他成功。
從這個意義上來說，格局決定了結局。
以終為始
人與人之間的差別，不是出身，也不是學歷，而是認知與思維方式。
那些真正能夠成事的人，都有自己獨特的思維模式，都有自己所擅長的「心法」。這些心法，究其根本，無一不是「以終為始」思維的細化與延展。
所謂以終為始，就是一種超越思維，一種出路思維。很多時候，不是思路決定出路，而是出路決定思路。大方向對了，或者你站在更高層次上去制定計劃與目標，相關聯的智慧與資源會主動呈現。
另一方面「以終為始」也是一種倒推思維，就是從目標中倒推達成這一結果所需的條件、過程與步驟，并且細化成每一個可執行的動作與行為。然后拿理想當工具，按照反向推演的細節，一步步去原汁原味地實踐，就可以實現快速達到目標的效果。
這其中的關鍵，一是細節化，細化到每一個環節，人人可執行。
二是當然性，當然地相信，從「我應該」進入「我就是」的狀態，接通目標的軌道，同頻共振，自然推進。
日行一善
光有認知是不夠的，持續的行動才是一個人成事的關鍵。
如陽明先生所說，人需在「事上煉」，在生活與工作中反復地驗證與升級自己的認知，才能達到「靜亦定，動亦定」的人生境界。
精神終身成長，這才是你我一生最好的功課。你自己就是一座寶藏，回到當下，資源就在你身上，淋漓盡致地呈現出內心資源的豐富與廣闊，從而為自己打創造生命價值意義的嶄新世界。
禪詩有曰：
我有明珠一顆，久被塵勞關鎖。今日塵盡光生，照破山河萬朵。
日行一善，歡喜地過好今天，相信就會迎來美好的明天。人生不必遠求，每天懷好意，說好話，辦好事，平和喜悅地活在當下，與繁重的生活一起修行，一切該來的自然會被你吸引而來。
苦難就是最好的人生財富，經歷過去一年的磨難與考驗，2022，對每個人都是難得的覺醒機會，請回到自己，從「心」出發，把最寶貴的時間用在覺悟人生上。
人生不是一場物質的盛宴，而是一場靈魂的修煉。
