「斷舍離」是一種理性,東西越少生活越幸福

珮珊 2022/07/22 檢舉 我要評論

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Less is More的極簡主義

近年來,社會上忽而刮起一陣極簡主義流行風潮,而愛因斯坦所提倡的「凡事力求簡單,直至不能再簡」,恐怕是這股風潮的概念雛形。

極簡主義是一種生活習慣,更是一種生活態度,它追求生活上的極致簡約,舍棄華而不實的裝飾,只保留最簡單純粹的生活所需。

與「買買買」的消費風潮完全相反,極簡主義要求人們回歸生活本身,將注意力徹底從物質上轉移開,從而更多地關注自身,關注身邊人,提倡簡單生活,也就是說「少即是多」,擁有最少的物件才能清潔自身,過上幸福生活。

極簡主義不是要你一無所有,而是要你舍棄對物欲的崇拜,尋找到自己真正需要的一切。當你開始奉行這種主義,你會卸下自己或別人給予你的物質重擔,遠離恐懼、煩惱、重壓、內疚和抑郁,重獲平和與自由。

斷舍離一些物質,讓你的生活更輕松

「斷舍離」是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念,它具體指的是:斷=斷絕不需要的東西 ;舍=舍棄多余的廢物 ;離=脫離對物品的執著。

所謂斷舍離,就是通過整理物品了解自己,摸清自己真正想要的生活態度,讓人生變得簡單豐富。

為什麼簡單的東西,反而會帶給人更豐富的體驗?你有沒有試著整理過衣柜,如果你是一個愛美的女生,平常愛逛街買衣服,那你一定知道購物的快感不過只存在于試穿或者刷卡的一瞬間。

如果你的衣柜不常整理,那麼你對面對一堆衣服卻仍然找不出一身滿意搭配的情況一定不陌生。這種情況下,你往往焦頭爛額,不知所措。而整理衣柜,舍棄那些穿不到或過時的衣服,則會讓你精神清爽,身心愉悅。因為簡單的東西,往往一目了然。

你覺得人生活下來必須的物品有多少呢?答案是少得驚人,幾乎是零。告訴你一個事實:

你的生活過得好不好,和你擁有多少物品毫不相關。

極簡主義可以幫你減掉生活中不必要的事,除了過多的衣物,還有繁雜的書桌,以及占據手機好幾個屏幕的各種APP。試想一下,當這些東西變得減少,你的衣柜、書桌和手機屏幕,都將變得干凈整潔,你再也不用每天花很多時間去整理它們。

況且,那些處理掉的衣服,書籍,甚至可以當做一份愛心送出去,至于那些APP嘛,少看一些絕對有利于保護眼睛和大腦。

幾乎可以肯定的是,這些事情會浪費你的時間和精力,給你帶來壓力,而它們的益處卻極其有限,甚至沒有一丁點好處。

斷舍離一些思想,讓你的頭腦更潔凈

減少物品只是最簡單的物質處理手段,而減少頭腦里無益處的思想,從而騰出時間和精力留給更有用的事情,才是更高級的極簡主義。

極簡主義非常適合那些總是想太多的人。他們熱衷做各種各樣的計劃,喜歡在頭腦里做各種加減乘除的計算,卻總是因為擔心自己準備不足而無法真的邁出關鍵性一步。

你真的了解自己想要什麼嗎?我知道也許你有很多個愿望,有生之年你都想要實現。可是與其讓那麼多的想法藏在你的腦袋里攪成一團,為什麼不試著減少幾個、挑出最重要的那個先去實現?

我還遇到過這樣的人。明明自己心里想走的是另外一條路,可卻因為別人的看法,大眾的選擇,而遲遲不敢去做自己真正想做的事。快給你的腦袋做個減法吧!拋掉那些與你無關或并不是你真正想法的念頭,好好問下你的心,認真梳理你想走的路,簡簡單單,活出自己。

開始是難的,越走越簡單

隨大流是人們用來醫治自己的麻藥。因為人們害怕孤獨,并且把少有人走的路看成是一種不合時宜,甚至出格。可事實真的如此嗎?

我們都曾試著走那條多數人走的路。看到別人買蘋果手機,你也買;看到別人去背名牌包,你也背。我們自以為和別人站在一起,生活就是安全的。可為什麼我們這樣做了,內心卻仍然不快樂?

我們努力跟上他人,努力達到標準,努力不辜負這個社會對我們的期望。為了成為世俗標準下的那個美好的自己,我們強迫自己奮斗,努力,上進,甚至變得和某人一樣——哪怕這并不是真正的我們。

結果是,我們變得越來越緊張,人生越來越沉重。壓抑圍繞著我們,某個即將崩潰的時刻,當你面對鏡子時,你忍不住問:這還是我嗎?可你知道嗎?所有的一切并不是這個社會給你的,幾乎所有的壓力都完全源于你自身。

而為了能讓生活變得輕松一些,坦白講,我們都不必屈服于這些影響。因為你知道,就算你變得有錢,你也不一定會快樂,因為幸福源自內心,源自充滿意義的生活。

像做任何事情一樣,極簡主義的開始總是難的。可一旦開始,你就會收到很棒的反饋,然后對它欲罷不能。它可以幫助我們取回更多時間,減輕更多壓力,擺脫沉重與繁雜;它讓我們全身心投入一切,活在當下;它讓我們專注于真正重要的人事,尋回生活的真諦;它讓我們體驗自由,做任何我們想做的事情。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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