斷舍離:只有學會舍得和放棄,才能過上輕盈的人生

珮珊 2022/07/25 檢舉 我要評論

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

作家蘇岑曾說,每個人的時間和精力都是有限的,我們只有學會舍得和放棄,才能過上一個輕盈的人生。

這和《斷舍離》一書的作者山下英子的觀點不謀而合。

山下英子是日本的一名雜物管理咨詢師,從2000年開始,她在全國舉行斷舍離講座,引起各大媒體紛紛報道,還因此吸引全國人民進行斷舍離。

《斷舍離》一書,致力于讓所有人都可以通過斷舍離,來改變自己的居住環境,從而過上舒適又自在的生活。

接下來我就分三個部分為大家講解書中的主要內容。

第一部分:不需要的東西,當斷

如今,各種商品層出不窮,競爭十分激烈。商家為了生存,會想方設法去吸引客戶的購買欲,比如利用消費者撿便宜的心理,設置各種打折陷阱等等。

而我們很多人會因為控制不了自己的欲望,買很多看著便宜但不需要的東西,導致家里的儲物柜被塞得滿滿當當。甚至有人因為瘋狂購物,差點釀成大錯。

比如,之前有報道說,一位男子想輕生,原因是妻子總是無節制地貸款網購,而他每個月只有幾萬塊的工資,好不容易還完50多萬,沒想到妻子又欠了70萬。面對不聽勸的妻子,男子精神崩潰。

后來,在民警的勸說下,他妻子承認了錯誤,并答應以后好好工作,一起還錢,他才放棄了輕生的念頭。

這個妻子無法控制自己的購買欲,不僅破壞了家庭關系,還差點導致一場悲劇的發生。

為了控制購買欲,作者建議我們在購買時反復問自己一個問題:「這個物品是不是當下自己必需的、合適自己的?」如果答案是否定的,那就不要買。

每次購物時,如果我們都這樣實踐的話,就可以從源頭切斷沒用的東西進入家中。

接下來,我們就要進行斷舍離的第二步了:把家里多余的東西統統清理掉。

第二部分:多余的東西,當舍

所謂家里多余的東西,是指自己當下不需要的、不適合的、不舒服的東西。

作者拿自己的切身經歷舉例:之前為了學習英語,她買了一年的、按月寄的英語教材,但是她因為各種理由始終沒有學習。每次看到那些教材,她都感到壓力好大,索性直接把它們打包放進箱子里收起來了。

很久以后,當她再次打開箱子的時候,發現家里的CD播放機已經放不了磁帶,書也過時了。因此,她果斷把那箱書處理掉,頓時感到痛快極了。

她不由得感慨,如果早把那些書處理掉,她就不會因為一直沒看它們而內疚這麼多年了。

在講座期間,作者認識了很多家里堆滿破爛兒的人,這些人大致可以分成三類:

第一類是逃避現實型。他們平時工作很忙,幾乎沒什麼時間待在家里,也就沒法收拾房間了。另外,他們一想到家里到處都是破爛兒,下班了也不想回家。

第二類是執著過去型。他們會把相冊、獎狀或獎杯之類的統統收起來,舍不得扔,因為那些對他們來說是非常珍貴的,那里是他們最留戀的過去的美好時光。

最后一類是擔憂未來型。他們總是擔心未來會陷入一些困境,所以會過分地提前囤一些大米、油等各種日用品,以備不時之需。

為了幫助我們扔掉家里的破爛兒,作者建議把多余的東西都扔掉或送人,只留下自己需要、合適的、舒服的東西就可以了。

此后,家中只剩下適量的、對自己有用的東西,會讓我們心情舒暢很多。

完成了斷和舍之后,接下來還有一步,就是脫離對物品的執著。

第三部分:對物品的執著,當離

所謂脫離對物品的執著,就是指通過收納整理,讓每件物品各得其所,物盡其用。

為此,作者建議我們用7:5:1的總量限制原則來創造出一個充足的空間。

所謂7:5:1原則,就是指在抽屜、衣柜等看不見的儲物空間,我們只放滿7成;在碗柜、餐具架等看得見的儲物空間,我們只放滿一半;而在裝飾性的別人看得見的儲物空間,我們只放滿1成即可。

之所以留出這些空間,是為了讓我們有欲望和心情去收拾整齊它們。而且在這個總量控制原則下,通過反復的斷和舍,永遠只有最好的東西留下來。

漸漸地,我們會發現自己的品味也在不斷的提升。

打個比方,我們將普通玻璃杯換成高級酒杯的時候,剛開始可能會以「自己用了好可惜」來貶低自己。但是等適應了以后,我們會發現其實自己是可以使用更高級的東西的。自然而然地,自己的品味就隨之提高了。

所以說,斷舍離的過程,其實也是一個重新認識自己、逐漸認清自己內心想法的過程。

通過斷舍離這三步,我們的居住環境會煥然一新,我們會感到輕松愉悅,從此過上舒適又自在的生活。

講到這里,《斷舍離》這本書就解讀完了。我們再來一起梳理一下今天分享的要點:

首先,我們講了斷絕不需要的東西進入家里;其次,我們講了應該扔掉或捐出家里多余的東西;最后,我們講了要脫離對物品的執著,打造一個充裕舒服的居住環境。

有句話說得好:你的人生,其實就像是你的房間。

愿我們所有人都能通過斷舍離,改變自己的居住環境,過上一個全新的美好生活。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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