Rain邀請美女講師上節目,公開胖子時期的照片,分享減肥方法

网瘾少女 2023/02/15 檢舉 我要評論

時隔兩個月,《Season B Season》又迎來了「Rain的廚房」系列。

這期節目不但請來了漢南洞帥氣男,還邀請到Rain非常想見的美女明星講師李智英。

李智英一登場,就得到了好漂亮的夸贊,她也自稱是Rain天王的粉絲,還細心地指出兩人都穿黑色衣服搭配金色手表。

當Rain詢問有什麼不能吃的食物,李智英回答不能吃精致的碳水化合物,并自曝是職業減肥者。

別看李智英如今身材這麼好,她在疫情期間因為壓力過大吃了大量食物,導致身材肥胖。

為了瘦回來,李智英嘗試了健康飲食加合理運動的方式,成功減掉14公斤。

得知李智英的經歷后,Rain坦言他最胖的時候有95公斤,旁邊還配上了他胖子時期的照片。

在公開的照片里,Rain的臉圓乎乎的,原本就是單眼皮的他笑起來眼睛更小了,仿佛是一條粗直線,戴著毛線帽看起來憨憨的,完全沒有一點明星相。

當時,Rain看到這張照片后,內心受到巨大沖擊,深感如果這樣下去,他會失去人生和演藝事業,于是下定決心減肥,并努力保持好身材至今。

除了經常運動以外,Rain還格外注意飲食。

據Rain所述,他一般只在中午12點到下午5點期間攝食,其他時間段都不吃任何東西,每餐幾乎都以低脂雞胸肉或海鮮搭配蔬菜,只放少量調味料,飲食清淡熱量低。

減少脂肪攝取的同時提高優質蛋白質的攝取,難怪Rain即使年過四十,身材和皮膚還是那麼好。

在節目中,李智英也分享了她的運動減肥方法。

李智英每天的行程都特別擁擠,從早上6點到晚上11點,其中授課時間占據了13個小時。

雖然工作時間尤其長,但李智英每天都會在和助教們開會的時候,走2萬步的上坡路,走到氣喘吁吁為止。

在兩人的談話中,Rain發現他和李智英身上有不少相同點。

李智英和Rain都是82年生,兩人在青少年時期都過得特別辛苦。

和8歲時就幫媽媽賣年糕的Rain相比,李智英更加艱苦。

由于父母雙雙確診癌癥,李智英一家人連地下室的月租房都住不起,只能搬到茅草屋生活。

盡管童年時期充滿黑暗,但李智英始終堅信自己會取得成功。

高中時期,為了考上首爾大學,李智英耗費了全部心神,終于如愿以償。

當上講師后,李智英把絕大多數時間都給了工作,交流最多的就是補習班的學生們,平時幾乎沒什麼朋友,對愛情也不感興趣。

這期《Season B Season》可以說是干貨滿滿,觀眾們不但可以從中學到減肥方法,還獲知了李智英和Rain獲得成功的秘訣。感興趣的朋友們,不妨抽空看一看,總能學到點東西。

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