氣質這個東西，需要長期的修煉和堅持才能夠培養出來，除了是人格魅力從內而外的一種散發，也有一部分是通過外在形象帶給人的美好感覺。
幾乎沒有辦法否認的，人都是視覺動物。
沒有人會透過你邋遢的外表，去發現你美麗的心靈，總是先被美貌所吸引，接下來才會有去瞭解你的衝動與積極性。
特別是[兩.性]關係，女性對男性的吸引力，張愛玲早說過：
「一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。」
通過外在形象給人帶來的美好感覺，從世俗的眼光來說，背後無非就是因為兩點，年輕與好看。其實所謂的好看，無非是指姣好的面容，但很多時候，這一好看也是在年輕的基礎上被完美襯托體現出來的。
愛美是女人的天性，年輕是女人的追求，可到底怎麼樣，才能讓自己的青春永駐，說說我個人覺得的。
女人保持年輕的最好方法，真心覺得，就四點！
1、足夠自愛。
自愛，可不是什麼自私地逃避責任，處處以自己為中心，更不是超出能力外在物質上的充分享受，給自己吃好的、穿好的、用好的。
真正的自愛，是遠離一切不健康的事物。
一切不健康的東西，都要遠離，包括飲食、事物、環境，以及一切會讓你遠離本真的東西。不與爛人爛事糾纏，才不會把自己拖進無盡的深淵。
尼采說過： 與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍。
任何最後的結果，都不是突然性的，一定是經過了長時間的潛移默化，而逐漸形成的。如果長時間與糟糕的事物進行糾纏，除了會讓你疲憊不堪，也可能使你喪失對生活的激情，那麼每天被各種負面情緒所包圍的你，肯定會加速衰老。
同時眼裡也是沒有光的，指得是你的精氣神，無法形容又真實存在的感覺。
2、好的心態。
當然了，生活不會按照我們預想的軌跡進行，正所謂人生之事十有八九不如意，生活要麼是這樣，那麼是那樣。
所以一路走來，難免要經歷許多排擠、妒忌、困惑、迷茫和煩惱。
如果有些事情是我們無能為力的，既然改變不了別人，那就改變自己，調整好自己的心態，把一切都看淡看開，能過去的就讓過去，不能過去的就任它去。
保證好自己的心情，也能保證自己的心情不被破壞，別任何一點點小事都往心裡擱。
其實很多時候，能破壞你心情的都不是某一件事物本身，而是你內心深處的執念和魔障，說白了就不是跟那件事過不去，而是跟自己過不去。
這個世界有兩面，要永遠活在美好的一面中，相信未來可期，能將美好放大，那麼糟糕自然就少了。生活都是一樣的，也不要有盲目的比較，看看有誰比自己過得好，看看有誰比自己過得差。
3、選對伴侶。
巴菲特說： 生命中最重要的投資，就是找對和你結婚的人。
選擇了一個什麼樣的伴侶，等於選擇了一種什麼樣的人生，也等於決定了你這一輩子會過上什麼樣的生活。
一輩子很長很長的，每一天的真實體驗和感受，太關鍵了。因為被愛，你才會有愛，相信愛，這對於一個女人來說，無疑是最好的化妝品。
一輩子過得輕輕鬆松的，內心踏實而安定；一輩子過得膽戰心驚，內心敏感而沉重。兩者肯定是不同的人生。
如果選錯了結婚物件，經常生悶氣那是難免的，那麼染上一身病不說，還會被直接摧毀你的容貌。
永遠都要相信， 再沒有什麼比憂慮，使一個女人老得更快，只有保持內心平靜的人，才不會變成個神經病，才能夠收穫年輕和幸福。
找對和你結婚的人，這是人生當中最重要的一步，也是每一個女人的人生轉捩點，最關鍵的轉捩點。
4、絕不偷懶。
《卡薩布蘭卡》有一句很吸引人的話： 你的氣質裡藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。
年輕也好，氣質也罷，都不會是一蹴而就的，沒有長期的堅持和自律，根本就不可能培養出來，所以間接性躊躇滿志，往往也是導致女人衰老的主要原因。
辦好的健身卡，後來成了洗澡的用途，總能給自己找一個不去的藉口。
包括熬夜與飲食，說到底就是不自律，才總會在心裡安慰自己，就一次而已，就一次。可實際上呢，每次都是就一次，每次都是最後一次。
你能騙過你自己，但結果不會陪你演戲。
正所謂沒有醜女人，只有懶女人，只有不知道該如何使自己好看的女人，只羡慕別人的光鮮亮麗，卻不知道人在背後忍受與拒絕了多少誘惑，以及是怎樣自律的。
以上就是總結的四點，覺得還是非常重要和關鍵的。
生活是你自己的，好看也是你自己的，最終所有的堅持和努力，只是為了取悅你自己，或者說取悅自己是占最多的。
差距是一點點被拉開的，跟滾雪球一樣，越滾越大。
特別在中年以後，差距往往會被直接拉開，但任何結果又何嘗不是自己決定的，前半生的基礎沒有打好，後來要付出多倍的辛苦和努力。
任何理由都不是阻礙你變美的理由，因為任何事情，與這件事都是不衝突，不矛盾的。你覺得矛盾，是因為可以讓你心安理得地偷懶。
特別是不要熬夜，多抽點時間運動，沒事兒就喜歡刷視訊，實際上那根本就提升不了你的認知水準。
