日本有一群人，他們信奉極簡主義，通過將自己的物品壓縮到最少，在寥寥可數的物件中找到了自己舒服的生活方式。
盡管外界看來有些極端，但他們認為這樣才是一個人能真正享受自我的方式。
今天小助手就帶大家走進3位貫徹極簡主義者的家，看看他們是怎麼用最少的物品，實現最大的幸福的吧。
41歲的沼畑直樹是日本開始極簡主義的第一人。他和小女兒，一起貫徹著極簡主義。
他的家物品簡單到極致，只有一張桌子，一台電視機，一個柜子。
生活用品極少，所以隨時隨地就能打掃。極簡主義讓沼畑直樹獲得了前所未有的清潔空間，思維也得到了徹底放空。
他認為，極簡主義跟東方文化頗有淵源。因為東西方文化對所謂的「完整空間」有著不同見解。
「西方文化中，要讓一個空間完整代表放上其他東西；但是在茶道或禪學的世界中，物品被特意留白，是為了讓人們的想象力，注入其中來達到圓滿。」
豐田克也是在搬家時，產生了想要轉為極簡生活的念頭：「搬家時，我很驚訝自己有這麼多東西，…時間流逝中，人們買東西又丟掉東西，（對東西）毫無感覺」。
成為極簡主義者后，白天時，豐田克家里只放一張桌子，一個電腦，一個茶杯，用來辦公。
到了晚上，將被褥拿出來鋪上，就可以睡覺了。
廚房的必需品，稍微深一點的盤子無論裝飯菜、面類都很好用。圓短的保溫杯則能充當飯碗。
鞋子僅剩兩雙：一雙休閑的慢跑鞋，一雙經典的皮鞋，可以應對大多數的場合。
他說：「成為極簡主義者之后，我的生活中所出現的，是我真正喜愛的事物。」
他不是一開始就如此生活的，過去的他是一位熱愛搜集書籍、CD和DVD的人，那時候的他「不斷想著我手上有些什麼，還有什麼是我沒有的」。
然后某天，他決定要邁入「斷舍離」的日子，開始大幅度地削減自己的擁有物數量，最后，佐佐木發現減少了物品的自己，增加了更多的自由時光。
而現在，佐佐木擁有的東西只有150件左右。
為了給房子留白，他白天將寢具、床鋪都收納到櫥柜中，晚上再拿出來。
在衣著方面，他只挑選材質實穿、樣式簡單，能夠反復搭配的經典款式。
即使是衛浴空間，也看得出來他的堅持，不僅維持洗手台面空無一物，連鏡子壁櫥里也一絲不茍。
極簡生活有什麼好處？
家里這麼空空蕩蕩，為什麼他們卻感到無比快樂？
極簡主義者，佐佐木典士，嘗試總結了極簡生活給他帶來的好處。
1.生活變得更輕松簡單
由于擁有的東西少了，自然也不用多花時間在整理、清潔等工作上，生活也因此變得更輕松簡單。
你不必思考一系列不同顏色、質地的唇膏該怎麼收納，因為你只有一到兩支最喜歡的唇膏，也因此，每天也省下了許多猶豫不決的時間。
2.有更多時間完成自己真正在意的事
許多知名的成功人士，像是 Steve Jobs、Mark Zuckerberg 等，所擁有的服裝都是一式一樣，簡單的黑衣、灰衣搭上牛仔褲，節省了每天早晨挑選、搭配服裝的時間。
而又誠如第一點所提到的，由于擁有的東西少了，整理的時間自然也減少，更因為物欲降低，也避免了到處比價、常常列購物清單等不必要的時間。多出來的這些時間，就能拿來完成你有興趣、真正在意的事，象是閱讀、畫畫，或是開創副業。
3.理清人生中對自己而言最重要的東西
生活中由于減物而多出來的時間，不僅能讓你完成你一直以來想做卻沒有時間做的事情，還能讓你靜下心來好好檢視自己的生活，捫心自問自己最核心的價值觀與人生目標究竟為何。
當生活有了最核心的價值與關懷，每天都能過得更踏實，心也自然而然更充盈、滿足。
4.更能留心生活中的細節
購物只能暫時減輕生活中的壓力，一旦短暫的購物樂趣消失了，人又會開始尋找下一個目標，這樣的惡性循環造成了金錢和時間上很大的損失。
不再迷失在物欲中，感官自然被放大，生活中一草一木都為平凡的日子注入新鮮感。
你會開始留意到原來行道樹開了花，而原來這條走了這麼多年的路，其上所種的行道樹竟然是木棉，也留意到每天的光影變化，原來這麼多彩迷人。
這是一種更貼近生活、貼近自己，更真實的生活方式。
5.不再受到束縛，生活更自由
擁有生活所需的最低限度物品不只讓生活輕松，更讓自己不役于物。無論要出國旅游，或是突然發生了天災，一個行李箱就能帶著走的家當，讓你活得更自由、更無拘無束。
再與他人比較，也不那麼在意他人的眼光了
從前總認為別人有的東西，自己也應該擁有，才不落人后，然而這樣的比較只會讓自己過得壓力更大、更不開心而已。
只擁有最低限度的物品，讓物欲降到最低后，對于別人所擁有的東西，也不會那麼在意了，不再比較后，他人的眼光似乎也不再重要了。
看到履行極簡主義的他們，我們終于意識到：
原來擁有物質的快樂不過轉瞬而逝，只要我們掌控了自己的人生，專注于真正有意義的事情，才是獲得長久的滿足，走向真正的幸福快樂。
