情侶的感情是最不穩定的，有時候兩個人之間一點小的摩擦就會導致兩個人分手。情侶之間最看重的不應該是你有多愛對方，而是你們兩個人如何培養更深的感情。只有你一個人深愛，是遠遠不夠的。
「怎麼竟然有這樣的人！簡直是鋼鐵直男！榆木腦袋！呆頭呆腦！不懂變通！一根筋！」
這位女生用來吐槽自己男朋友的形容詞，把分享姐看得是一愣一愣的……
她說，自己的男朋友真的是一丁點兒浪漫細胞都沒有。每次她想撒個嬌、任個性的時候，都被男朋友甩出一堆大道理和大邏輯，搞得她瞬間興致全無。
「分享姐你說，他這樣氣不氣人？氣不氣人？！」
沒錯沒錯，分享姐也覺得氣人，非常氣人。
但是呢，分享姐同時也覺得，比起言情小說或偶像劇裡你儂我儂的浪漫愛情；
女生留言裡這樣的戀愛相處狀態，或許在現實生活中更為普遍吧。
現實生活中的愛情呀，本來就洋溢著這樣吵吵鬧鬧、磕磕絆絆的煙火氣息。
男生嘛，大多缺乏想像力，擅長擺邏輯、講道理；
而女生呢，天性熱愛驚喜和浪漫，最吃的就是溫柔那一套。
這樣一理性，一感性。
也就難怪男生總說女生無理取鬧，女生總說男生沒有情調。
不過呢，這也恰恰說明了溝通在戀愛以及婚姻關係裡的重要地位。
「錘煉[兩.性]溝通的藝術不僅僅是為了維持家庭和諧，它對於完善個人性格也很重要。
」這句話呢，是分享姐在一本叫《開闊的婚姻》的書上讀到的。
作者的一生都在與人打交道，單單是做心理諮詢的時間迄今也已有45個年頭。
在這樣的經歷中，作者對戀愛、婚姻的話題也逐漸有了自己的認識，積累了不少的情感智慧。
這本書中，他就告訴了我們應該如何打造一段良性的親密關係，其中自然包括這最為重要的一點——溝通。
分享姐今天，就將書中關於溝通的8條建議整理了出來，分享給大家~
相信看完這8點，並能做到好好溝通的情侶們，想分手都難！
01
心存感激，就要表達出來。
若是要問，在愛情中應該如何表達感激？分享姐想，或許我們每個人都有各自不同的答案。
只是，在眾多的答案中，總是會有這樣一種聲音：
「都已經成為習慣了，說感激也太生份了吧？」
「只要做到彼此陪伴不就好了嗎？」
「過日子哪有這麼多浪漫。」
像這樣，我們常常以為自己的伴侶理所應當能夠領會到我們的愛、感激與欣賞；
於是，理所應當地不去口頭表達，理所應當地忽略所有情話與浪漫。
在這種心態下，我們真正傳達給伴侶的其實是漠不關心。
感謝的話語只有說出口，才能夠帶來比埋在心底要強烈成千上百倍的力量。
「我愛你。」
「因為有了你，我的生活才有了色彩。」
「你一直以來的陪伴對我來說真的是太棒了。」
或許大家不敢把這些話說出口的原因之一，是覺得這些話語太肉麻、太羞恥、太煽情。
那麼，分享姐就教給大家最最簡單，但又可以妥善表達真心四個字吧：
「有你真好。」
02
不要認為你的伴侶理所當然瞭解你。
「為什麼你就是不明白我的感受？！」
「你是壓根兒就不想瞭解我吧！」
愛情中最容易爆發的矛盾，就是彼此責怪對方不理解自己。
人們總是有一種傾向，就是對理解的期待值過高，在親密關係中尤為如此。
「不要因為對方愛你，就認為對方一定能瞭解你的感受。」
事實上，即使是在愛情中，也不存在完全的互相理解。
雖然這聽起來是一種遺憾，但在作者看來，也正是這一點賦予了愛情無盡的奇妙和浪漫。
正是因為「不完全理解」，才使得相處過程充滿了驚喜：
第一次分享秘密時的愉悅；
第一次敞開心扉時的欣喜；
看到對方與眾不同的人格時的新奇……
分享姐覺得啊，在愛情裡，比「我理解你」來得更動聽的，是「我願意慢慢地瞭解你」。
無論何時，都要有一顆願意彼此探索、彼此交流、彼此瞭解的心。
這才是最重要的吧~
03
想要另一半傾聽自己，就要給予對方同等的傾聽。
分享姐聽過過不少「沉默的愛情」。
而這其中的原因，就是因為伴侶之間的傾訴和傾聽失了衡。
的確，我們大多數人總是更加在意自己的心聲是否被對方傾聽，卻忽略了對方也需要傾訴。
於是，長期傾聽的一方，逐漸變得苦悶、鬱結；
而只顧傾訴的一方也得不到期待中的回應，慢慢失去了興致。
若是溝通欲過盛，就會使自己的演說變成一場颶風，摧毀眼前的一切。
因此，想要另一半聆聽自己的想法，那至少要給予對方同等的聆聽。
人們常說，伴侶之間要有福同享，有難同當。
而在分享姐看來，做到這一點的第一步，就是通過言語和傾聽，來分享對方的喜樂，也分擔對方的哀怒。
「一直以來都是你分擔我的心事，現在，也輪到我來替你扛一扛生活的重擔啦。」
04
意見不合的時候，沒必要非得爭出是非曲直。
情侶相處過程中，難免會有意見不合的時候。
「明明就是你講的不對，還不肯承認。」
「你看，還是我說的對吧！」
「承認自己錯了，有這麼難嗎？」
為了證明自己才是正確的，我們常常像這般喋喋不休據理力爭，直到對方承認自己錯了才肯甘休。
而這樣的行為，即使證明了自己是正確的，卻往往會傷害到對方。
意見不合的時候，未必一定要爭出是非對錯。
事情的對錯並不需要我們去爭論。
「真理才是最終裁決人，真相總會取得最後的勝利。」
既然如此，不妨拋棄掉「不蒸饅頭爭口氣」的念頭與戾氣，停止諷刺挖苦；
跟伴侶說幾句綿綿情話，來化解對方的尷尬和不安。
分享姐也覺得，彼此相愛的兩個人，爭什麼誰對誰錯呢~
能夠彼此都開開心心，才是愛情裡真正的勝利嘛。
05
切忌以眼還眼，以牙還牙。
「你很清楚你自己都做了些什麼。」
「我不想再和你談論這件事了。」
「我為什麼生氣，你心裡沒點數嗎？」
這樣的聲音，在愛情中常見得不能再常見了。
爭吵時，隨著憤怒的情緒一起來勢洶洶的，是滿滿的報復欲望。
於是，我們會通過上面這樣傷人的話語，再次刺痛愛人的心。
這就像是愛情中的權力遊戲。
「為什麼要這樣呢？這種權力遊戲會貶低高貴的愛情。」
在愛情中，完全沒有必要以眼還眼以牙還牙。
即使感覺自己被怠慢了，也不要意圖反擊，而是要對伴侶表現出全盤的接納和尊重。
「在這件事情上我和你的看法不太相同。」
「我的想法是……，我也想聽一下你的意見。」
分享姐覺得，比起歇斯底里、諷刺挖苦，還是用這樣平和溫柔的方式來解決吧~
畢竟，對方可是我們心尖尖上的人兒，就是應該溫柔對待呀。
06
別輕易說狠話。
鬧矛盾時，不少戀人可能會輕易地從口中蹦躂出傷人的狠話：
「我早就受不了你了！」
「我忍你很久了你知不知道！」
「你活該。」
這樣的傷人話語無法收回，很多珍貴的感情，都毀于這樣的無心之言。
因此，建議我們，當感到傷心、憤怒或沮喪時，請駐足片刻，先讓自己冷靜下來。
「讓沉穩而非激動的情緒來主導局面，這樣，你將成為內心世界永遠的主宰。」
只有當心緒平靜的時候，我們才可以傳達出心底的真正所想。
「你說的話真的讓我感到很難過。」
「我不想和你吵架，可我不知該如何是好。」
「我真的很怕失去你。
就像這樣，即使話語仍舊飽含傷心和沮喪，即使我們依然牢騷不斷；
但我們的字字句句，都在向對方傳達一個資訊：「我真的很愛你。」
要相信，我們的愛人一定感受得到噢~
07
情侶溝通，語氣很重要。
講話的聲調、語氣總是能夠反映人的精神和情感狀態。
在語氣面前，即使是再細微的心情變化也無處遁形。
比如，不開心時語氣冷漠，憤怒時聲調也帶著怒氣……
因此建議，與另一半溝通時可以留心一下，注意講話的聲調、語氣；
如果內心有情緒可以直接溝通出來，而不要通過語氣來「暗戳戳」傳達噢。
08
講話的時候，注意眼神交流。
分享姐常常聽到這樣一種說法：情侶即使吵架，也要當面吵。
只有面對面時，我們才可以從對方的眼神中看到對方的委屈和心痛；
這樣一來，那些傷人的話語到了嘴邊又被吞回肚子裡，再也不忍心說出口。
眼神承擔著交流語言中極為重要的一部分。
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶。
通過眼神來散發能量，能夠更加準確地傳達出自己的內心。
正如喜悅時眼睛會發光；
悲傷時眼睛會黯淡；
憤怒時眼睛會冒火……
而當我們望向愛人時，眼睛裡的熾熱與溫暖，也必定會被對方所感知。
分享姐想，所謂「眉目傳情」，大概就是這個意思吧~
好的戀愛，是會讓人變得越來越好的，最好的狀態就是兩個人一起進步和成長，如果能夠從情侶變成夫妻，那你們不僅是彼此的愛人，更是難舍難受的親人。
希望所有天下所有有愛的人，都能終成眷屬。
