《斷捨離》讀書筆記:你需要扔掉的56件「無用品」
2022/04/02

我想最近大家一定和我一樣,大部分的時間都是宅在家里面,因此就整理東西整理的很勤快,但發現一個問題,只要收拾好了,少則一兩個小時,多則1、2天,家里又會變得亂七八糟。

一開始還好,亂了就整理唄,但循環下去發現,這樣我不就變成了家務陀螺嗎,事情永遠也做不完,而我很多精力,都浪費在這些收納、清理的工作上了,實在很煩誒?

有沒有什麼辦法可以一勞永逸呢?讓我們好好拜讀《斷舍離》,老老實實讀完整本書,獲益匪淺,它里邊到底講了什麼?可不只是扔東西這麼簡單哦,想知道的話就隨我一起來看看

什麽是真正的斷捨離?

不是簡單的整理

或者收納技巧

也許你是抱著獲取整理經驗來看斷舍離的,但其實它的含義遠不止于此,真正的斷舍離,并不在于整理房間,而是讓自己生活在感覺舒適的環境里。

記住關鍵詞,斷舍離的核心要義是」感覺舒適且心情愉快「。

實踐斷舍離,只讓自己喜歡和愛的東西陪在身邊,拋棄不需要的物品,讓房間變得干凈整潔,心情也會更清爽。

要從什麽地方入手?

一般情況下,清理工作是從收納、打掃和整理開始的,收納是把物品整合起來,放到既定的位置;

打掃就是清掃、擦拭;

而整理,則是判斷物品價值,并適當予以處置。

很多人把整理看成了將物品放回原位,但其實不是,

整理最重要的是精簡物品,把不需要的東西從房間里清除出去!

把物品從桌面移到收納箱和壁櫥,這樣只是眼不見為凈,并不是真正的精簡。

明確家的主角

是自己還是物品

如果每天回家,對亂糟糟的房間感到煩躁,但又不知道從哪里開始整理,

也許你需要好好審視一下自己的居住環境了,

家是能夠讓人感到明亮、心情變好的地方,工作很疲憊之后,家能給人補充能量。

但如果辛苦了一天,發現家里更糟糕,那樣對身心健康的影響是非常大的。

而且正是因為房間的東西多到超出自己的掌控,才會有茫然無法收拾的感覺,

想回到清理的正軌上,就要先把不需要的東西斷舍離出去。

你會發現,越是雜亂的房間,開始斷舍離之后,越能感受到驚人的爽快。

物品和情緒

都需要新陳代謝

如果你的房間還堆放著壞掉或沾滿灰塵的物品、前男友送的娃娃,

每次看到它們的時候心情都不愉快,那就到了說再見的時刻。

也許當時擁有的日子是快樂的,但時過境遷,現在的你并不需要了,

這些「不需要、不合適、不舒服」的物品請果斷地舍棄掉,

想要為生活注入新鮮活力,切除壞掉的組織是第一步。

乾脆點!捨棄廢物

從簡單的東西

自己的東西開始

一般從頭到尾收拾房間,會持續比較長的時間,

如果很少整理家的人可能中途就放棄了,

所以在開始之前,你可以先明確自己在斷舍離上面要花多少時間,

盡量選擇短時間內就能結束的地方,比如鼓鼓囊囊的錢包,就是一個很好的起點。

不要的收據、發票,過期的折扣券,不會用的積分卡,都是斷舍離清單中必備品。

一次選擇一個小地方,比如清理一個抽屜,整理一排架子,

日積月累,房間會越來越清爽,心情也會越變越好,

對自己能做成某件事的信任感也會upup。

7.5.1收納法則

看不見的收納占7成:

現在的裝修中,其實儲物空間是很多的,

大部分人可能會塞的滿滿當當,甚至柜子都合不上了,

好的收納建議只裝滿儲物空間的7成,剩下的地方用來拿取物品和保持可用空間流通;

看得見的收納占5成:

主要指的是開放式的層架和有玻璃門的柜子,物品間隔要大,

想一想精品店里的東西為什麼讓人喜歡,其實陳列也是一門很大的學問;

要讓人看見的收納占一成:

這里可以聯想美術館和博物館,空空的房間只放幾件物品,

展示性很強,但也能鍛煉我們的挑選能力,

反復的挑選、淘汰,最終達到與空間和諧共存。

斷絕應付一時

的滿足感

很多人會因為導購過于的熱情而購買自己不需要、甚至是不喜歡的商品,回到家想想腸子都悔青了,而且商品也用不上,就只能束之高閣了,比如設計感很好但有點擠腳的鞋子。

但剖析買的心理,其實有很大一部分原因在于現實生活中沒有人對你這麼熱情,

所以遇到這種情況時往往抹不開面子拒絕,

這些商品斷舍離的越多,越心痛,之后的抵抗力也會更高。

詳細版斷捨離清單

透過斷捨離還可以改變

斷捨離不必要

的人際關係

如果內心有個想要討好別人的心態,那一定要斷舍離掉這部分人際關系,

因為它會讓整個人陷入焦慮和害怕之中,焦慮是自己不得不為了迎合某些人做并不喜歡的事情,

比如想要學習的時候大家在玩,這個時候道不同不相為謀,該舍棄就舍棄。

永遠把自己的需求放在第一位,起碼是自己心中的第一位,

這樣從內心開始,你會對自己產生滿足感。

斷捨離工作環境

每天的工作中會產生大量的資料、數據,長期積累下來,

你的硬件存儲空間會告急,

電腦的運行效率也變低經常卡頓,

除了必須要刪掉的信息,對于一些不確定的數據,

可以設置3個月、6個月文件夾,如果到時間了還沒有用到它們,就果斷刪除吧。

清理工作環境,會讓你專注在最重要和最具有長遠發展意義的事情上,

而不是被眼前的瑣事蒙蔽雙眼。

斷捨離不合適的人

經常對你愛答不理,想起來了就回一兩句,

這樣的戀愛和人際關系是不對等的,也會讓自己陷入痛苦。

嘗試斷舍離掉它們,也許人生就變得不一樣了~

最后,希望大家也能通過斷舍離對自己的居住環境、工作環境和人際關系進行清理,

拋開舊的、腐爛的部分,讓新鮮空氣飄進來~

趙露思兩年五部劇,火了兩部,撲了三部,男主是誰太重要了!
2023/10/02
3年前這部劇藏了多少大咖?認出了魏大勛,卻沒發現肖戰!
2023/09/08
真的不行!這些被外國人嫌棄的日本料理,你能接受幾個?
2023/07/25
被騙1500萬円,日本夫婦超低價爆改23㎡三角形地皮,絕了!
2023/07/25
吊打99%的懸疑片,全程高能!這部日劇一秒都不想錯過!
2023/07/25
​​絕了!日本小夫妻和父母同住,為避免吵架,竟然設計出這樣的房子?
2023/07/25
日本一老闆曝光越南員工午睡現場:嚇死我了!日本網友:羨慕哭了,我也想擁有...
2023/07/25
再來100集我也追!日本超高人氣經典日劇,看多少遍都不夠!
2023/07/24
日本一男生「控訴」美女女友太粘人,沒想到女友竟這樣回答!青春太美好了吧哈哈哈
2023/07/24
《松子會議》因收視率低迷 將于9月底停播,評論區一片惋惜
2023/07/24
日本藝人為追暗戀對象,上節目接受大改造!對比照曝光,網友傻眼:您哪位?!
2023/07/24
被曝出軌一個月后,日本「國民女神」正式官宣失婚!手握孩子撫養權,將軟飯男前夫掃地出門……
2023/07/24
為免費看迪士尼煙花,夫妻蝸居16m²房子;一家四口家中安裝7處機關;這些日本住宅太奇葩....
2023/07/24
日本新生代國民妹妹突破甜妹形象,在新劇化身惡女為母親復仇
2023/07/24
日本國寶級美女TOP10,國民老婆gakki第二,石原里美第三,第一名的她當之無愧……!
2023/07/24
深田恭子被叫老阿姨,日本人憤怒表示「開什麼國際玩笑」
2023/07/24
日本全國旅客大爆發!游客喜笑顏開、民眾卻苦不堪言:煩死了…
2023/07/23
日本小姐姐游遍47個都道府縣,列出「日本絕景TOP30」!美到窒息
2023/07/23
火遍日本的神仙公司門檻超低!上下班自由,到點趕人還幫看娃!
2023/07/23
日本主婦突患怪病:一靠近丈夫就頭暈眼花全身發疹,醫生診斷結果令人大吃一驚!
2023/07/23