日本之有問必答2020-01-28 04：54：42
咱們經常聽到別人鼓勵說減肥減肥，
都是有各種好處，再不減肥身體健康受影響，
減完下來絕對整個人煥然一新，大變樣...
劈裡啪啦，一大堆理由，
但其實說再多
都沒有前後對比圖來的深刻有效！
如果你身邊有個要減肥卻因為沒有恒心死活減不下來的朋友，趕緊給她看看這篇文章。
日本一個18歲的胖妹子怒減132斤之後的樣子，堪稱換了一個頭，驚呆了100w網友，而她的發胖史更是和很多胖妹子的心路歷程一模一樣。
至於，年紀輕輕的綾香桑是如何吃成了個200斤不止的胖妹，還要從她的小時候說起。
2001年出生於在埼玉縣的小綾香，3歲時父母離了婚，那之後她就跟著爸爸一起生活。
爸爸因為工作，每天回家都很晚，綾香便
在爺爺家吃飯。在爺爺奶奶家，奶奶會做她喜歡吃的任何食物。
而爺爺在飯後，還總能 神奇地掏出各種零食。
小小的綾香把肚皮 吃得圓滾滾，躺倒在沙發沒多久，晚上9點，爸爸就會接她回家。
接著，又開始帶她吃第二頓飯。
在爺爺奶奶、爸爸不懈努力的餵養下，很快，12歲的綾香就長到了 90公斤。
因性格開朗，胖乎乎的綾香擁有不少好朋友，男孩子也把她當成是好哥們。
可眼看著女兒日漸圓潤，能穿上公主裙的日子一去不復還，綾香媽媽開始 著了急：
「再這麼胖下去，女兒長大可有得受的， 不行，我得幫她瘦下來！」
於是，每到和綾香見面的日子，媽媽就會準備一桌 低卡路里大餐。
可綾香桑一看餐桌， 沒有炸雞、沒有飲料，更沒有魚丸粗面和雪糕，就越來越不愛去媽媽家。
綾香媽第一次試圖改變女兒胡吃海塞習慣的計畫，就這麼以失敗告終。
幾年過去，綾香升到高中，迎來了自己的青春期。
十五六歲的小女孩，這時候喜歡上了打扮。
可每當她走到服裝店，很少有適合她身材的衣服。
店員推銷給綾香的，
大多是去年的大碼剩貨。
不過好在綾香這時對時尚也沒什麼感覺，也不覺得內心受傷。
但媽媽看不下去她放任自己體形不管。
在週末見面時，媽媽給綾香送了一件神秘禮物—— 黑色連衣裙。
喜滋滋的綾香回家後立馬試穿，卻發現，自己提到大腿 裙子就無法拉上去了。
原來，這件連衣裙，根本就是 她媽想打擊綾香的「秘密武器」。
明白了怎麼一回事，綾香變得垂頭喪氣。
女兒的反應皆在媽媽的預料之中，按正常的劇情走向，接下來綾香本該意識到自己的體形有多胖。
可萬萬沒想到啊，道高一尺魔高一丈。
備受打擊的綾香，竟化悲憤為食欲，吃得比以前還多...
早上，她要吃 五個大飯團加一包泡面，還要帶一大盒章魚燒去學校。
你以為這是午餐，實際上這只是綾香的 課間零食。
上課餓了，趁老師寫黑板抄時塞一嘴。
在老師轉過身來講題時，進行戰術性點頭，假裝聽懂了的樣子緩緩吞下章魚燒。
等到了午餐，她會掏出自己 裝滿肉的烤肉便當，痛快淋漓地大吃一通。
晚上回家，還有爸爸做的炸雞塊，搭配白米飯和杯面， 享受成噸的碳水化合物。
就這樣，綾香一路吃到了 232斤...
走向不對的劇情，讓媽媽一臉黑人問號：
第二次試圖改變綾香的計畫，又失敗了......
高中時代的綾香，外號也不再是可可【愛☆愛】的奶油麵包，而是聽上去就氣勢洶洶的 「海賊王」。
因為胖，她甚至 被70歲的老奶奶當成是孕婦讓過座。
每到換季，綾香都要幾乎要換掉所有的衣服，因為 去年的碼已經穿不上了。
就這樣，她也沒想過要減肥，直到發生了一件事。
有一天，綾香開開心心地捧著土豆沙拉去爺爺家玩。
剛坐在椅子上，承受了232斤重量的木椅便塌了。
場面一度尷尬無比。
這一次，連爸爸和爺爺都忍不住對綾香說：
「閨女，少吃點吧，你也該減肥了吧，想成為相撲選手嗎？」
「寶貝孫女，你這樣會嫁不出去的。」
聽到爸爸和爺爺這麼說自己，未滿十八歲的綾香內心受到了震撼。
她去找媽媽訴苦。
誰料想，媽媽根本不安慰她，反而無情地打擊綾香： 你確實該減肥了。
「小的時候，爸爸讓我多吃點，說長胖才可愛，我放開了吃。怎麼長大了他們就都說我胖得該減肥呢？」
難過的綾香，感覺自己被身邊所有的親人 「背叛」了。
她非常生氣，發誓減肥
減肥無非兩步走 ，一是管住嘴，二是邁開腿。
聽上去很簡單，可這其中需要的，卻是 無比堅定的決心和魔鬼般的自律。
從那之後，鈕鈷祿·綾香的早餐 就從五個飯團+泡面變成了一盒優酪乳；
中午，也不再是滿滿一盒肉的便當，而是蔬菜、魚和少量的肉。
實在饞了，就 把芝士撕成一條一條，細嚼慢嚥。
餐後再喝一瓶零卡蘇打水，讓自己有飽腹感。
晚上18點以後，餓了綾香就喝蘇打水， 每天競走4小時。
偶爾熬不下去的時候，就喝水。邊喝著水，邊流著淚：
「自己吃出來的肥，哭著也要減下去。」
一年半過去， 綾香愣是憑著無比驚人的毅力，整整減了134斤！
對比230多斤時，她的 容貌、氣質也煥然一新，和之前的自己判若兩人。
減肥前，真·200斤的「胖妹」：
減肥後，讓人忍不住驚呼 「臥槽美女你誰？」
綾香身上翻天覆地的變化，不止影響了身邊所有人，連日本綜藝《The！世界仰天News》慕名來採訪，把她的經歷搬上了電視。
如今的她，應極了那句 女大十八變。
瘦下來後，不僅能穿上了幾年前媽媽送她的黑色連衣裙，還成了自己夢裡才敢想的那般背影殺手。
和朋友一起出去玩時，化個淡妝，她就是人群裡最靚的仔。
雖然腰上還是肉嘟嘟，但綾香對自己的體形已經非常滿意了。
她既會堅持著營養均衡的健康餐，
也會偶爾嘗嘗炸雞奶茶炒年糕，換換口味。
並不刻意追求病態的瘦，對熱量爆表的碳水化合物敬而遠之。
對她而言，瘦到自己開心的程度，就足以。
「瘦下來之後，我越來越喜歡自己了。
感覺時尚和化妝變得很有趣，也愛上了拍照，人生也比以前快樂了。」
「其實在開始減肥前，我 也沒有自信能瘦下來。
那時想著， 無論現在是什麼樣，只要有意識地一點點去改變，最後就絕對會有結果，抱著這樣的心態才減成功的。」
確實，自製力不是憑空來的。
但不管有什麼計畫，都要記得， 去做就行，光想光說沒用。
做你能做的，改變你能改變的，哪怕只是一點點，都不會讓你始終滯留在原地。
只要做了，就沒什麼可洩氣的，不是嗎？
果然，每個胖子都是個潛力股，就看你有沒有勇氣和毅力堅持了！
