今天我要給大家安利的是一部能有效緩解焦慮，又超級下飯的日本良心綜藝，話不多說，一起跟我來看綜藝減壓吧！
《跟你去你家可以嗎》
不同於大家現在所瞭解到的綜藝形式，《跟你去你家可以嗎》是東京電視臺出品的綜藝記錄節目。
節目第一季在2014年播出，直到今年，節目還在持續更新中。
如果要評選出網友最喜歡看的日本節目，東京電視臺的經典項目 《可以跟著去你家嗎？》必須擁有姓名！
節目的看點不是當紅的流量明星，也不像尋常唱歌跳舞玩遊戲的綜藝。
內容十分簡單：節目組在深夜趕往捷運站，專門訪問趕不上最後一班電車的人，以支付打車費作為好處，努力爭取跟著路人去他家裡的機會，並順帶進行採訪。
帶大家一起走進形形色色普通人的平凡生活之中，領略不同的人生百態。
透過節目的鏡頭，我們既看到過無數關於普通人的傳奇故事，還認識了不少路人帥哥美女！
其中一位被節目組採訪到的混血小鮮肉就火了起來。
外表個高、臉帥、身材好，為人溫柔、清爽、不油膩，有著堪稱找不出缺點的完美「人設」
，還是練格鬥的，節目一播出，立馬在網上引起了一陣話題。
這位帥哥名叫 「三上Henry大智」，也是很有特點了。
父親是日本人，母親是巴西人，而且都是高顏值的帥哥美女。兩人的感情開端來得也挺浪漫，母親曾是一位做巡迴演出的舞者，當時父親對她一見鍾情。
身高191，五官深邃，短髮時清爽，長髮時帶有一種野性，在人群中第一秒就會被看到，作為一個96年的混血小鮮肉，三上現在還不到25歲。
讀書時成績第一，非常擅長做飯，睡相好，視力2.0，還有一口大白牙，從這些「硬體」條件上來看，三上被主持人評價為一個「沒有弱點」的人。
更讓他顯得特殊的是， 他還擁有一個不同於同齡人的特殊職業——格鬥選手，並且目前正在日本格鬥賽事RISE中打比賽。
只不過和其他格鬥選手相比，三上的經歷也很獨特，因為曾經的他是練劍道的。雖說都屬於武道，但從劍道轉到格鬥的經歷，著實罕見。
令人瑞思拜的是，三上在練劍道的時候，同樣成績非常優秀，拿過不少獎項，並且他讀的高中還是位於北海道的東海大學附屬札幌高等學校，劍道名校，也是全國大賽的常客。
不過為什麼會從劍道轉到格鬥呢？
這是因為在三上小時候，Pride格鬥錦標賽和K-1搏擊比賽都很流行，他從那時候起就很憧憬這類比賽，再加上父親從小就通過遊戲等方式鍛煉他的運動神經，讓他在身體素質上也擁有了先天優勢。
於是，大約六年前，三上來到了東京開始為夢想打拼，現在已經作為格鬥選手出道，只不過時間短暫，才打過三場比賽，三勝，三KO。
但這些成績距離他的目標都還太遠。
他的夢想是能在2年內獲得泰拳職稱，並在30歲前去打UFC——目前世界上最頂級、規模最龐大的職業綜合格鬥賽事。
為此，三上過著無比自律的生活，為了控制體重、維持身材，他天天自己做飯，只吃低脂食物。
採訪期間，節目組還要求跟拍三上洗澡的全過程，角度清奇，遮擋微妙。
網友看了集體尖叫：這是我能免費看的嗎？！
不過話說回來，身材著實好！
至於平時的娛樂活動，連最感興趣的遊戲，三上都是玩格鬥類的。
如同他本人說的，自己沒太多欲望，所以Ins和推特上的動態也永遠都是格鬥格鬥格鬥，練習練習練習。
只不過和那些海外的職業格鬥高手相比，現在三上沒辦法每天24小時全身心投入到練習中，一個很現實的問題擺在眼前，他必須能賺夠可以維持基本生活的錢。
為此，三上於是自己創業開了一家提供私教訓練服務的公司，有了自己的店鋪，還成為了社長，目前已經有了20位會員，月收入大概90萬日元。
為了平衡工作和練習，三上每天的日程大概都是：
6點就起床開始鍛煉，然後9點到12點間做私教賺錢，接著再從12點半開始到下午3點半之間繼續練習，然後回家洗衣服。
緊接著晚上6點開始再次投入鍛煉，7點半到11點做私教賺錢，然後才能回家洗澡、睡覺，這一天才算正式結束。
哪怕再忙，他也規定自己每天最少最少都要練習2個半小時。
這種流程能堅持一天都不容易，每天都做，可想而知這個人的毅力有多大。
有時他還會在練習專案中加入劍道，場地就在自家樓頂。
成名之前在沒人能看見的角落裡暗自流汗，有點運動類電影中勵志男主那味兒了。
格鬥選手常常要受傷，是一條異常艱難的路，可對於兒子的選擇，三上的父母都表示支持。
甚至可能因為父親是練柔道的，對運動的熱情使得他對於兒子現在的發展目標感到十分高興，而且每次都會專程從老家跑來東京看他比賽。
而三上也會常常思考，除了格鬥自己還能做些什麼？
「我不想成為失去活下去的力量的人」。
雖然練習很枯燥、很疲憊，但是「能做大家期待著的事，感覺非常棒。」
不急躁、不憤怒，溫柔卻堅定地一步步朝著夢想努力。
如此年輕，卻擁有很多同齡人都缺少的平衡夢想和現實的智慧。
像三上這種帥哥，誰看了不誇一句人間寶藏！
UFC是一個殘酷的賽場，冠軍更是只有極少數人才能登頂的成就。
希望三上能夠早日實現自己的夢想，不再在空無一人的自家樓頂揮拳，而是去往被觀眾歡呼聲圍繞的賽場上大展身手！
