穿著日式和服，踏著木屐，走起路來「內八字」，清一色的小碎步——大概是很多人對日本女性的第一印象。

事實上，在日本無論是澀谷的辣妹，還是銀座的貴婦，大多都邁著同樣嬌羞的步伐，大腿夾緊，腳尖向內，就像在等廁所似的。

尤其是穿高跟鞋的時候，這種內八的走路方式看起來十分笨拙。

更讓人驚訝的是，有些日本女生甚至會專門穿不合腳，偏大的鞋子，來增加自己走路時的笨拙感。

平時的站姿、坐姿也非常明顯的內八。

據調查，日本8成的女生都有O型腿問題，今天我們來探究一下，為什麼日本妹子的腿那麼O？

01.

審美的力量

說實話，800年前的日本女人還不是這樣走路的，都是撒丫子隨便走的。

例如17世紀末期元祿年代的浮世繪上的美女也是撇腳走路的。

（日本江戶時代的浮世繪）

到了明和、天明年代，因為和服的出現，才出現走內八字步的美人畫。

有人惡意猜測，因為當時日本女性不穿內衣才不得不加緊雙腿走路。

這種說法當然是錯的，因為無論穿不穿內衣褲，一旦穿和服就很容易內八字，不然你會摔個狗啃屎。

和服需要在腰上紮2層的寬圍腰，衣服的下擺又是裹腳設計，而且還要穿上滑不溜啾的木屐。

走內八字不可避免衣服下擺將腳裹住，又可以防止木屐打滑，是非常安全的走路方式。

漸漸的，一旦穿上了和服，就必須得按照內八字步來走，習慣而成，也是一種禮儀和獨特的審美文化。

另外，在日本文化中，可愛是非常重要的審美元素之一，通常表現為幼齒化。

內八字，這種模仿幼兒學步的走路方式，通常會被認為是可愛的行為。

而且這樣的姿勢會讓人整體看上去比較好看，在視覺上可以減小下半身面積，降低身高，突出女性小巧玲瓏的萌感。

這種蜜汁可愛的文化，影響了整個日本的女性，哪怕是穿著正裝的上班族，也無法逃脫。

另一方面，日本男性非常接受這種「可愛」的審美，並認為這是一種禮貌。

在日本人眼中，大步走路的女人是非常不禮貌的，而走內八字是謙恭優雅的表現，是一種受過良好家教的顯現。

日本網友的回答：

日本人認為，穿著和服走路的女人，如果將腳向外撇，會被認為是農民的樣子。

02.

不良的姿勢

雖然在日本人眼中，走內八字的女生非常可愛，但是內八並不是一雙腿健康正常的形態，是一種不良體態。

這種不良體態不是一兩天形成，是日久天長積累的。而現代日本女性即使不再日常穿著和服，也依然無法避免內八字。

因為她們的一些生活習慣，也會迫使她們的腿容易形成內八字，那就是——

跪坐（seiaz），也稱為「正座」。

直到明治維新時期，這種「正座」禮儀依然是日本教科書上的標準禮儀。

在日本家庭，如果用比較低的餐桌吃飯，日本人的習慣是跪著吃，就是跪下坐在腳掌上。

雖然現在歐式裝修越來越普及了，但一些正式的場合，比如說弓道、劍道、花道、茶道，葬禮等，都依然要採用跪坐的方式。

更重要的是，日本女性需要跪坐的機會比男性多。

年輕女子在接受長者的禮物時，必須是雙手接過，之後還要磕頭道謝。

在很多特殊的場合，日本女人不僅要有端正的「跪禮」還必須穿白襪子，這才能顯示出對客人的尊重。

正是因為長期的跪坐，這才有了內八字的存在。

跪坐，這種姿勢特別容易讓小腿肌肉發達變得粗壯， 用這種雙足部分重疊的姿勢在正座久了以後腳筋會被壓的更痛 ，而且也容易讓腿部骨骼變形，讓腿型變的短、粗、彎。

此外，在游泳過程中，有些姿勢也會加重O型腿。

例如蛙泳的腿部動作，會加重膝關節韌帶的負擔，也會加重膝關節的摩擦，導致腿型畸形加重。

膝蓋不好的人，例如膝關節骨性關節炎患者，也不建議蛙泳這一游泳姿勢。

03.

遺傳基因

後天的行走、坐姿等都會影響到我們腿型，但是先天的遺傳對於我們骨骼走向的影響卻是根本性的。

有歐美人認為，亞洲人的祖先很有可能大量攜帶著「O型腿的基因」，先天條件決定了亞洲人腿不直。

確實，腿部畸形是會遺傳的。造成O型腿的原因主要有兩個，一個是基因遺傳，另一個是缺鈣和佝僂病。

04.

健康VS可愛

從醫學角度說，內八字走路的危害不小。

因為肌肉受力不自然，容易產生疲勞，還會給盆骨造成負擔，影響腿型；嚴重的會造成不良體態，關節損傷，等上了年紀，甚至會出現無法站立行走，癱瘓在床的情況發生。

各種不良腿型，最終都會好造成不同程度的關節損傷。這種建立在他人痛苦之上的「美感」，真的不值得提倡。

那麼，什麼是真正的美腿？

《美學整形外科雜誌》（Aesth Plast Surg）曾經刊登了一篇腿部美學標準的深入研究文章。

評價一雙美腿大致有兩個維度：

第一，平直度。

有吸引力的腿部應具有平直的線條以及絕對的連續性，如上圖，模特的股骨到髕骨到踝關節三點可連成一條直線。

人不同於其他靈長類動物，大多數情況下站立與行走的姿勢都是直立的，如站立之時，身體的重力自軀幹向腿部傳導直至雙腳。

腿相對較直，骨盆，大腿，小腿的骨骼位置相對合理，重力就能夠順暢地向雙腳傳達，使得身體各部位承受的壓力達到均衡狀態。

第二，小腿曲線。

對於女性，小腿內外側曲線是柔和的弓形，肌肉狀態分別均衡，是一種美的表現。

而對於男性，腿部曲線輪廓分明更受推崇，有學者認為大衛雕像的腿部輪廓是人們對男性腿部審美的開端。

當然，隨著健身觀念的普及，有肌肉輪廓的女性小腿也代表了一種健康向上的生活態度。