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這位日本45歲太太的三餐曬照:飲食精致,制作精細,看完被治愈了

佩珊 2022/04/11

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是佩珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

發現這位日本45歲阿姨的三餐曬照:飲食精致,制作精細,看完被治愈了。

在一日三餐的生活里面,眼前的美食賦予了我們進食的儀式,也給身體帶來正能量,賜予美好生活的能量。

打開今天的美文分享,發現這一位45歲的日本阿姨曬出來的三餐美照。

對于熱衷生活的她而言,制作美食的本身,就是一種享受,通過舌尖味道的治愈,能夠點綴眼前枯燥乏味的生活。

在每天的烹飪過程中,進行準備眼前的美食,已經能夠帶給我們足夠美妙的感受。

口感清淡,食之本味。

對于45歲的日本阿姨而言,人到中年之后,比起各種口味比較重的調料,以及美食做法,她更加偏愛這種清淡的口味,注重食物本身的味道。

在烹飪的過程中也大都保持著健康的「蒸煮涼調」等方式,很少使用油煙爆炒,這樣的烹飪方式,背后傳遞的愛與善意,更加值得我們用心回味,細細體會。

畢竟,人到中年之后,比起味蕾上的刺激,保持清淡的口感,更有利于健康。

種類豐富,分類精細。

健康的飲食就是對日常食材保持豐富的攝取,養成不挑食的好習慣,更利于在日常生活里面全方位地攝取營養。

在這位日本阿姨曬出來的美食美照里面,可以看見她精心地使用不同的食器裝點不同的食材,烹飪出來的美食呈現出種類豐富,分類精細的美感,給人帶來賞心悅目的享受。

飲食規律,吃七分飽。

雖然制作的食材種類非常豐富,但是每一餐吃下來的總體分量并不是很多,維持在七分飽的狀態,剛剛好。

保持著飲食規律,也能夠從日常生活里面呈現出健康的方式,最終有益的還是自己的身體,成全自身的健康。

人到中年以后,不妨試著學習這位45歲的日本阿姨分享出來的飲食方式,口感清淡,多吃食物本身的味道。

注重食物種類的多樣化,拒絕暴飲暴食,每餐保持七分飽的狀態,更有利于身體健康。

最后,看了以上的這一期美食分享,祝愿每一位讀者朋友們在自己喜歡的生活里面,保持對美好生活的追求和向往,吃出精致感,活出儀式感。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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