什麼是「斷舍離」？

簡而言之，斷舍離就是——通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，讓人生變得更加坦然。

斷=不輕易入手物品

舍=放手不需物品

如此循環往復，達到人·事·物的最適化：

離=脫離對物品的執念。

為何需要「斷舍離」？

在現實生活中，你會發現家里的物品堆積的越來越多，而自己仍難以控制住「買買買」的欲望，對于那些已經不再適合自己、不必要的物品，卻總以「扔了很可惜」、「多浪費呀」、「以后也許能用」等理由，繼續保留不需要的物品，長此以往，我們就如同「被困在水槽淤泥口的鲇魚」一般，難以獲得新鮮空氣。

山下英子曾說：「斷舍離最大的目的是撼動我們根深蒂固的「物品價值觀」，鼓勵我們甩掉惰性，采取行動，促進生活和生命的新陳代謝，從而迎來煥然一新的人生」。

如何實現「斷舍離」？

◆「斷舍離」之道

當我們在「取與舍」的十字路口徘徊時，可以不斷地捫心自問這四個問題：

1、當前時點的我對物品是否喜愛？

2、空間能容納物品的數量有多少？

3、這個物品真的是我覺得還是他人覺得需要？

4、此物是否必要，是否合適，是否能讓我愉悅？

當你想清楚這四個問題的答案時，你便能輕松對物品的取舍做出選擇。

◆「斷舍離」之術

八個技巧

（一）觀念上斷舍離

1、認識現狀。

2、停止自我否定。

3、描繪家的具體構想。

（二）雜物上斷舍離

4、拿出雜物，俯瞰。

5、扔掉「怎麼看都是垃圾·廢品」的東西。

6、以自我、時間為基準，考慮自身與物品的「關聯度」取舍。

7、以「必要·合適·愉快」為標準進行取舍。

8、收納在雜物最適化之后進行。

五個收納指南

三分法：將物品采用「大分類-中分類-小分類」的方法進行歸納分組，層層拆分。

「751」法：看不見的收納空間，占7成；看得見的收納空間，占5成；展示性的收納空間，占1成，利用751的總量限制原則，打造充裕的空間。

1 out 1 in法：處理一個，收納一個，先出后進，建立良性循環。

one touch法：物品的拿取使用「一步到位」，不要有多余動作。

自立自由自在法：物品擺放盡量讓其「立」起來，針對類似物品排列可按自己的意愿自由排列，襪子等物品則團起來后任其自在在空間內。

在「斷」與「舍」的實踐中，不斷學習知行合一，舍得難舍的，獲得應得的。在物欲橫流的時代，愿我們都能學習做物質的減法，精神的加法。