吵架在每段關係/婚姻中都是正常的。吵架無法避免，只能加以控制。

處理矛盾的方法之一就是不要說一些傷害你的伴侶的事情，這些事情會對你們的關係造成無法彌補的傷害。

吵架來了又走，但在衝突中說的話(即使你不是有意的)可能會持續很長時間，甚至導致關係的結束。在爭吵中說了一些刻薄傷人的話之後，通常很難把事情糾正過來。你最好不要說一些事後會後悔的話，因為在爭吵中，為了得到便宜的分數，人們總有想要打對方腰帶以下部位的衝動。

以下是吵架時千萬不要對配偶說的8句話。

1. 談論他們的長相

你一直很喜歡他們的長相，為什麼你現在突然對他們的長相產生了懷疑?

談論他們的長相會讓他們更加脆弱和沒有安全感，尤其是當他們對自己的長相沒有安全感的時候。

他們再也不會相信你對他們的看法了。

像醜陋、可怕、肥胖、沒有吸引力、沒有吸引力等這樣的詞，不管你有多生氣，對你的伴侶來說都不是好詞。

2. [性·能·力]

永遠不要侮辱他們的[性·能·力]。你會讓他們感覺很糟糕。

他們會認為你心裡一直有這個想法，你只是有機會吐出來。

利用你伴侶的性問題來傷害他們永遠不會讓你的婚姻變得和以前一樣(婚姻問題)，最好是利用婚姻諮詢。

3.永遠不要提他們的父母

你們倆之間有爭執，沒必要把他們的父母扯進來。不要說他們父母的壞話。

這不僅表明你不尊重他們，也表明你不尊重自己的父母。

因為如果你侮辱了你伴侶的父母，你可能會得到同樣的待遇。

如果不想讓你的父母受辱，就不要侮辱別人的父母。

4. 他們和你分享的過去

不要開始挖掘他們與你分享的過去的經驗和秘密。

幫助自己的過去留在過去。

如果你用他們的過去來得分，他們會受到傷害，可能永遠不會足夠信任你，與你分享秘密，甚至是重要的資訊。

不管你有多生氣，你都應該能保守秘密。

5. 鬥爭

不要嘲笑他們的掙扎和問題。

每個人都在努力使自己的生活變得更好。不要給他們製造困難，或者讓他們覺得自己沒有盡力。

6. 離婚/分手

用離婚/分手來威脅你的配偶，表明你對你們的結合缺乏尊重。

如果你不想離婚，就不要提。

7. 罵人

當情緒高漲時，我們很可能會罵我們的伴侶，但這樣做只會給我們留下不好的印象。

不要對你的伴侶直呼其名，因為他們可能永遠不會忘記你對他們的稱呼，即使你不是有意的。

8. 比較

沒有哪個配偶會樂於看到自己的伴侶談論另一個人的配偶，只是為了讓他們覺得別人比自己做得更好。

不要做比較，把注意力放在你的配偶和手頭的事情上。

你難道不希望別人的配偶成為你的配偶嗎?因為很多事情都是在我們不知情的情況下發生的。

永遠記住，語言就像雞蛋，一旦打破，就再也無法挽回。

不要說傷人的話，衝突更容易解決。最好是離開爭吵的現場，而不是說一些永遠結束你們關係的話(關係破裂)。