1個擁抱勝過10級情話!男生應該多抱一抱女朋友:擁抱有如此大的魔力,又何必吝嗇自己的雙臂呢~

aiya 2020/06/17 檢舉 我要评论

當朋友遇到不順心的事,他希望得到一些安慰,你會怎麼做呢?讓他們吼出自己的不滿嗎?還是說用酒精來麻痹他?不用這麼麻煩,一個擁抱即可!

 

2018年10月3日美國卡耐基梅隆大學的研究人員在國際期刊PLoS One線上發表了一篇名為《Receiving a hug is associated with the attenuation of negative mood that occurs on days with interpersonal conflict》的研究論文,中文譯名是《擁抱可以消除人際衝突帶來的消極情緒》。

 

研究發現,一個主動的擁抱可以幫助別人消除消極情緒,尤其是在遭遇人際衝突時,擁抱更是雪中送炭!

 

擁抱可以緩衝壓力、增加幸福感

「人際觸摸」被定義為:傳達情感或表示情感的觸摸行為,包括擁抱和握手。有研究表明,擁抱可以改善人際交往過程,並有益於人們的身心健康。

這就意味著,悄無聲息的支持並沒有多大用處,只有通過人際觸摸,你才能夠確切感受到他們對你的關心、支持。

擁抱可以用來緩衝壓力,並增加幸福感。研究發現,當處於不同程度的壓力下,經常擁抱的伴侶所產生的消極情緒較少,並且也不易患上心血管疾病。

 

專家指出,這種壓力緩衝效果並不只存在于伴侶之間,如果好朋友也能夠主動給予一個擁抱,那麼你往往能夠更好的適應壓力。

擁抱給予人們好心情

在兩個星期的實驗期間,研究團隊需要在每天晚上採訪404名參與者。在採訪中,參與者們需要回答兩個簡單的問題:當天是否有人擁抱過你?當天是否與別人發生過衝突等不愉快的事情?

研究人員發現,如果當天接受過別人的擁抱(received hug),當遇到不愉快的事情時(confict),人們的消極情緒(nagative affect)就不會很強烈,如下圖所示。

 

神奇的是,研究結果還表示,接受擁抱的人在第二天會有好心情,而沒有擁抱的人則會在第二天產生負面情緒。

男生應該多抱一抱女朋友

此外,性別與擁抱之間存在顯著的相互作用,總的來說,擁抱對於女性的積極影響要大於男性。

也就是說,當女性遇到不愉快的事情時,別人主動給予的擁抱會給她更大的安慰。(看來,男生應該多抱一抱女朋友~)

最後,作者指出,並不是所有擁抱都可以緩解別人的消極情緒,這份擁抱應當是主動的、自願的!

既然擁抱有如此大的魔力,我們又何必吝嗇自己的雙臂呢?

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