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減法生活:人生下半場,學會做減法,才能輕裝上陣

珮珊 2022/07/22

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是珮珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

不知從什麼時候開始,「忙碌」成了中年人生活的常態。

日程表上滿滿當當的工作安排,總是接不完的電話,微信里充斥的未讀信息,下班后做不完的家務,孩子和老人期待陪伴的目光……

無論哪一個,都能壓得中年人喘不過氣來。

有人說:「不忙就無法生活,忙就沒了生活。」

「沒了生活」的結果,每個人都不想要,卻不知該如何兼顧。

其實,我們原本可以不必這麼忙碌。

人到中年,要學會做減法。

有時候,少即是多,慢即是快。學會給生活做減法,可以讓你的人生更輕松,也更高效。

減少物欲

在《生活的減法》節目中,第一期的主人公文文是一個特別愛買衣服的人。

她家的衣服堆積如山,衣帽間根本進不去。

同一個款式的鞋子,只要她喜歡,她會把所有顏色都買下來;

女兒的白T恤她一口氣買了幾十件,因為不想女兒像自己小時候一樣,想要而得不到。

然而,文文沒有想到,女兒最大的期望竟然是媽媽少給她買點衣服。

房間的雜亂,也常常影響他們一家人的心情。

物質上的豐盛,并沒有給文文帶來應有的快樂,反而增添了很多煩惱。

很多時候,物質太多,人反而會淪為物質的奴隸。

你有一柜子的衣服,你就多了選擇衣服的煩惱;你有一屋子的名牌家具,你就多了打理的煩惱;你手機里的信息越多,你處理起來就越費勁……

你生活中的物質越多,你就越多記掛。

外出旅游,帶著一大堆繁重的行李,即受累又操心,旅游的那種輕松灑脫也少了幾分;

平時生活,擁有一大堆房子車子,難免牽腸掛肚,患得患失,生活的樂趣也淡了幾分。

作家周國平在文章《生活的減法》里,曾經講起自己去圣地亞哥的經歷。

他本來準備了60公斤的行李,結果飛機上要求只能帶20公斤,于是只得挑選出必需品帶走。到圣地亞哥住了一段時間,他發現這三分之一的必需品已經足夠生活。

原來,那些你認為必須的東西,只是你認為必須而已。

人到中年,物欲太多,難免勞心傷神。不如放下一些,享受輕松自在的生活。

黃宗羲《明儒學案》有曰:「少欲覺身輕」。欲望少了,牽掛就少了,生活自然更輕松愉快。

減少社交

電視劇《三十而已》中的顧佳,既有能力也有野心。

她和丈夫創業小有所成后,辭職在家全職帶娃。

本可以享受生活的她卻不肯滿足于現狀,想要更上一層樓。

于是,她想方設法擠進富太太的圈子,想要利用圈里的人脈為丈夫的事業助力。

可是,即便她使出渾身解數討好,又不惜花費重金買來昂貴的包包,富太太們仍然沒有把她看作圈子里的一員,甚至設計讓她接手問題諸多的茶廠,導致顧佳背負巨額債務,險些破產。

顧佳的這段經歷,揭示了一個關于人脈的事實:

真正的人脈靠的是自身的實力,而不是混個臉熟。當彼此實力不對等時,再臉熟也沒用。

這個世界上,強者都喜歡與強者為伍。與其把時間花在認識人上,不如花在提升自己的實力上。

大文豪蘇軾的父親蘇洵,與兒子蘇軾和蘇轍并稱三蘇,同列唐宋八大家。然而蘇洵年輕時卻不喜讀書,整日與一幫朋友游山玩水,吃喝玩樂。甚至結婚生子也沒能讓他改變。

直到27歲時,蘇洵發現身邊的人都在進步:哥哥考中進士,從前一起玩的朋友也已收心務實,甚至兩個兒子都在妻子的教導下開始讀書,只有自己一事無成。

蘇洵這才浪子回頭,立誓要好好讀書。

后來,他雖然沒能考取功名,卻在文學上取得了很大成就,還受到歐陽修的賞識,而他社交的圈子也比原來提升了不止一個檔次。

李小墨在《請停止無效社交》一書中說:「結識很厲害的人的方法很簡單,那就是成為很厲害的人。」

中年人事情變多,精力變差,時間更是寶貴。

把無效社交的時間空出來,學習提升,陪伴家人,才是最適合的時間管理法。

減少目標

《孟子·告子上》中有這樣一個故事:

奕秋是全國最厲害的棋手,有兩個人跟他學下棋,其中一人學習專心致志,而另一人卻總是走神,聽課時一心想著射天上飛來的大雁。

學藝的結果,自然是不專心的那個人學無所成,而專心的人技藝精進。

很多時候,人們不能取得成就,不是因為能力問題,而是目標太多,總是顧此失彼,最終哪個也做不成。

歌德說:「很少見到有人專心致志地去完成一件美好而正當的事。我們通常見到的,不是畏首畏尾的學究,就是急于求成的莽漢。」

人生其實很短暫,留給每個人工作、奮斗的時間并不多。

不停地變換目標,不僅浪費時間,還會消磨人的意志力和自信心。

那些能夠做出卓越成就的人,很早就找到了適合自己的事情,之后堅持不懈、專注的去做。

斯蒂芬·威廉·霍金是人類最偉大的科學家之一,他從小就對物理學感興趣,14歲就確立了自己的終身事業——探索宇宙的奧秘。

他一生都致力于科學研究,即使在21歲身患重病,此后一生都在與疾病作斗爭的情況下,仍然堅持不懈,最終取得了杰出的成就。

縱觀霍金的人生,他的成就與專注是分不開的。

西塞羅說:「任憑怎樣脆弱的人,只要把全部的精力傾注在唯一的目的上,必能使之有所成就。」

人生沒有那麼多重來的機會,尤其是中年人。與其不斷嘗試卻沒有結果,不如選中一件事死磕到底。

成功是一個量變積累產生質變的過程。在這個過程中,要等到質變的發生,需要的是持之以恒的專注和堅持。

一塊大石頭,要經過多次雕琢,去掉多余的部分,才能成為一尊美麗的雕像。

一棵小樹,要剪掉多余的枝丫,才能集中精力向上生長。

《傳習錄薛侃錄》中有云:「先生曰:‘吾輩用功,只求日減,不求日增。減得一分人欲,便是復得一分天理,何等輕快灑脫,何等簡易。’」

做減法,減掉的是欲望,是冗余。不是失去,而是得到。

人生下半場,學會做減法,才能輕裝上陣。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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