下面這個表格資料：專門針對亞洲人士的體型，上下浮動10%都正常

僅供大家參考~

國際通用的人體重計算公式，以及身材比例計算公式：

標準體重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)

正常體重：標準體重＋-(多少）10％．

超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．

輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．

中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．

重度肥胖：大於標準體重50％以上

標準體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}

上面的表僅是參考，對於健身的人來說這個表還是存在著許多誤差。

給妹子們6個選擇，大家怎麼選？

A是最頂級的施瓦辛格一般的大塊頭肌肉男，顯得肩膀非常的寬。

B的話沒有第一個那麼誇張，但是已經是很完美的肌肉身材了。特別是腹肌，刻畫的非常明顯。

C比起之前的兩個健身身材，c顯得更平易近人一點，但是每一塊肌肉都很到位，該有的全都有了。

D的話就像是剛剛接觸健身一段時間的狀態，看得出來有健身鍛煉的痕跡，雖然有一點點小贅肉，但無傷大雅。

EF大概是愛吃炸雞啤酒漢堡包，然後還特別宅，肉肉的感覺我只能說很萌了！