情侶之間的「默契」與「信任」要怎麼培養?戀愛專家:分兩步走

aiya 2020/04/21 檢舉 我要评论

 

兩個人的長期相處就像是在跳雙人舞,如果兩個人都很遵守跳舞的步伐規則,那麼會演繹一出美妙的作品,反之則會變的互相傷害。所以長期相處中建立規則感是十分重要的。

上期我們講了建立規則感的心態篇,今天我具體來說實操的部分(又因為前任吵架?不想鬧矛盾,傷感情,你得讓「規則」做壞人,點選連結可直接跳轉至上期內容)。

其實不難發現,一般戀愛進行得比較順利的人,規則感都是比較強的,比較不順利的人,規則感都是比較弱的。

 

而規則感的強弱,大多是從小受到父母教育的影響。

比如,有一些女生,當男朋友讓她不滿意的時候,她就會哭鬧,然後說「我們分手吧。」

其中有一種可能,小時候她和媽媽逛商場時,說好只是去看看,但她看中了一個娃娃,媽媽說不能買,但她就在商場裡又哭又鬧,最後,她得到了那個娃娃。

她的媽媽就破壞了規則,說好了只是帶她去商場看看,但最後又買下了娃娃。

也許,她小時候就會覺得,這樣哭鬧的方式可以破壞規則,可以得到自己想要的東西。那長大了之後,她就會用這樣哭鬧的方式去對待自己的男朋友。

如果父母很有原則的話,子女的規則感也自然會很強,和規則感強的人談戀愛是一件很舒服的事情。可能起初會覺得他們不近人情,但時間長了,你會發現他們很有規律。

你能知道自己什麼能做,什麼不能做,而且他們也會懂得遵守和你制定下的規則,不會用其他的方式來破壞。這樣的關係你會感到很安全, 你的安全感不是來源於不會被懲罰,而是你知道如何不會被懲罰。

但父母如何教育我們已經是過去的事情了,現在我們已經是成年人了,我們來看看對於成年人來說,如何建立規則感。

 

規則感建立的三大階段

1)懲罰

如何避免小朋友去做一件事情?那就是只要他做了這件事,就會受到懲罰。

情侶之間也一樣的,在兩個人一起相處的過程中,需要有一定量的「懲罰機制」或「後果承擔機制」。

比如,今天晚上,他答應了我把衣服洗了,我也提醒他了,但他還是沒有洗。這個時候,我堅決不能洗,哪怕衣服發臭了,也讓他承擔這個後果,他下次就會記得。

如果下次還是不記得,就再承擔多一次後果,這比起你在他耳邊叨叨叨有效得多,還不用那麼操心, 關鍵是你也要忍得住不破壞這個規則

2)獎勵

如何強化一個人去做一件事?那就是當他做了這件事,就給予適當的獎勵。

比如,他答應了我,今晚他洗衣服,當他洗完衣服之後,就給予他肯定,或者做一頓好吃的。

也許洗衣服對你來說是一件最基本應該做的事情,但這是對你而言的,他不一定會覺得是最基本的,甚至他會覺得洗衣服本來就是別人幹的事情。

而且你獎勵的不是他洗了衣服,而是他兌現了承諾。

3)內化

當我們把規則培養成習慣,規則感就會建立起來。

然後,很多事情即使沒有人懲罰,我們也依然不會去做,因為這些事情不符合規矩。

比如:我不會違反交通規則,我會好好的去排隊;

我不會把襪子亂扔,我會把它扔到洗衣機裡;

我不會動手打女人,我會把憤怒用語言表達出來。

這些規則內化之後,我們自然的就會去遵守,對規則有敬畏之心。

當情侶之間,也把規則建立的很好時,兩個人相處與溝通的時候,就會達成一種默契。

默契不僅僅是一種緣分,還能通過規則培養出來。那種默契就是彼此已經內化這個規則,相信彼此都會遵守這個規則,慢慢成為彼此間的一種信任。

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用户评论
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
你可能會喜歡
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理