有幸福肥,也有「幸福瘦」~ 研究:61%的情侶認為,與另一半一起減肥更容易成功!

aiya 2020/07/18 檢舉 我要评论

人們常說戀愛中的人容易發福,還把這種發福稱作「幸福肥」。別以為這是開玩笑,英國一項調查顯示,「幸福肥」這一說法竟然是真的!戀愛中的情侶平均一年 增重約1.8公斤

英國知名食品公司Forzadiet調查了1000對情侶,其中62%表示在戀愛後開始發胖。而且,這種發福多數以女性為主導。

調查顯示,54%的女性及28%的男性表示是自己先長胖的。

為什麼會出現「幸福肥」?

研究指出,一般戀愛3年後,人就會陷入「舒適區」,導致發福。不過讓人稍感安慰的是,體重上的這種激變通常不會發生在蜜月期。

有「幸福肥」,也有「幸福瘦」

調查還顯示,56%的情侶一起減肥成功,61%的情侶認為,與另一半一起減肥更容易成功。

4個小妙招,甩掉贅肉

1、久坐動一動

無論你是上班族還是上學族,都免不了每天長時間的久坐。不僅屁股大了一圈,連腰部的贅肉也多了一些!上班有繁瑣的工作,下班就想趕緊鑽進被窩躺著。建議大家在零碎的時間裡多做運動,飯後可以站半個小時。

2、有事沒事泡個澡

有些人嫌棄泡澡時間太長,太過浪費時間。但其實泡澡能促進血液迴圈,不但可以促使毒氣排出,還能消除每天的疲勞。尤其是有睡眠問題的水生,更應該試試看哦。

3、對「冰冷」食物說NO!

無論是春夏秋冬,霜淇淋冰咖啡等等都是我們的心頭好。但其實女孩子都有體寒,手腳冰涼的問題,雖然知道吃冰不好,但總不能抵抗住誘惑!女生的生理期是我們講屯在體內毒素排出的最好時機,尤其是在生理期前後,更是應該對寒性食物說NO!因為寒性食物可能會影響子宮收縮,不利於經血排出,加劇痛經的情況。

4、不要偏食哦

不少女生都有偏食挑食的毛病,但是身體往往是需要多種營養結合在一起再能運轉的。如果長期只攝入其中一類食物,對於生理的正常機能是無法滿足的。所以注意飲食均衡哦~

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