心理學愛情法則:愛「1個人」太累,愛「3個人」剛剛好

aiya 2020/04/16 檢舉 我要评论

01

 

很多時候我們會出現這樣的想法:

有時候覺得自己足夠優秀,值得一個更好的人;有時候覺得自己很狼狽,覺得這輩子能有個人願意要我就不錯了。

 

有時候會覺得遇到他真的好幸運,覺得自己三生有幸;有時候又覺得怎麼會遇到這樣一個渣人,悔不及當年眼瞎。

 

有時候覺得單身挺好的,自由自在,不需要戀愛結婚;有時候又覺得單身是那麼的沒有安全感,什麼事情只能自己抗,很想找個人來疼愛。

在心理學上的解釋就是人的思想是會隨著情緒的起伏而變化。當你的情緒處在高興的節點時,你的想法會偏向於積極;當你的情緒低沉時,你的想法也會隨著消沉。

 

一般來說人的情緒,是有波動週期的。有時候飽和,有時候低迷,像波一樣。所以人的想法也會跟著在不同的階段產生不同的變化。

 

 

02

 

很多電影情節裡會有精神分裂或者人格分裂的劇情,看起來相當可怕,但我們與劇中角色的不同在於他們出現多重人格時,是不清楚自己的主體是誰的,不能做到理性的整合;但是我們不一樣,在出現其他人格時,很清楚的知道自己的主體,知道我還是我自己,有理性整合能力。

 

因此,心理學上來說內在人格有很多劃分方法,每個人的內心,都有3種人格狀態:

內在父母。

 

內在小孩。

 

內在成人。

我們身體裡的這3種人格,會在不同的時候交替出現。在不同的情境中會有不同的人格占主導,然後會讓你對關係尤其是親密關係產生不同的感受、需求和想法。

 

 

 

03

 

通過研究發現,通常我們在沒有壓力的時候,很容易出現內在父母人格,出現這種人格時就會表現的很喜歡照顧人,有很多愛。

 

而且當內在父母人格占主導的時候,你也會感覺到自己很強大,很有能力、有耐心、有責任,有力量。

 

你會很想好好愛一個人,想對一個人做很多事情,想保護Ta、寬容Ta、接納Ta,欣賞Ta。

 

那時候的你會發現你的伴侶、孩子、貓貓等都有非常可愛的一面。

 

這時你也最懂得別人需要什麼。這時候的你說的了好聽的話,送得出禮物,大方、體貼、主動,最讓人感動;當別人不開心的時候,你也會想方設法的哄好Ta;當Ta犯錯的時候,你能原諒Ta。

 

所以在內在父母人格出現的時候,你所有建立親密關係的方式,就是帶著愛的付出。這時候的付出並不讓你覺得委屈,而是讓你開心,因為你在為自己喜歡的人付出。

 

這時的你就會覺得處處充滿愛,如果能有一個愛的人是很幸福的事。

 

 

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