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日本176斤高中生,僅用8個月減掉70斤完美逆襲,還找了一個高富帥男朋友!

漫果儿 2022/03/08

都說 「一白遮百醜,一胖毀所有」,事實證明確實如此。

看看下面這組照片,你敢相信這是同一個人嗎?沒有錯,這就是一個人減肥前後的樣子!

這位日本的妹子名叫瀬戸理加, 她用了短短8個月減掉70斤,最終逆襲成了女神,今天就讓我們來看看她的故事。

瀬戸理加家裡還有一個姐姐,由于父母都是高收入人群,沒有時間照顧她們,所以就把姐妹二人托給外婆照顧。因為家裡有錢,也可能是彌補不能照顧孩子的負罪感,父母總是給她們很多零花錢。

外婆由于年紀比較大,沒辦法帶她們到處玩,所以對她們最直接的照顧就是給她們買好吃的。更何況外婆還是做菜的高手,每頓飯姐妹兩個都吃得一點不剩。

飯後的甜品和小零食也是不間斷供應,想吃什麼就花錢買,只有買不到的,沒有吃不到的。

尤其是瀬戸理加,每次吃完飯還要不停的吃小零食, 最後睡覺之前還要吃一大碗冰淇淋和一杯飲料

如此高熱量食物的攝入,短短幾個月瀬戸理加的體重就增了30幾斤,當媽媽來外婆家接兩姐妹時,差點認不出她的小女兒。

因為在外婆家養成的壞習慣,回到家之後的瀬戸理加胃口依然很大,總是吃完還要吃,就這樣到了高中, 瀬戸理加的體重也是一路飆升達到了176斤,要知道她的身高只有160啊,這樣的身材比例遠遠看過去就像是「一面牆」一樣。

又因為皮膚略黑,同學們給她取的外號叫 「黑熊」。與此同時她的父母也開始擔憂起來,害怕這樣的體重影響理加的健康。

17歲那一年,學校做例行體檢,瀬戸理加被檢測出來患有「三高」。過度的肥胖讓她還患有 「間歇呼吸綜合症」等一系列嚴重影響生活的病。得知這個消息她的父母意識到必須要讓她開始節食了。

可是節食的效果沒辦法立竿見影,很快高中畢業後瀬戸理加隻身一人來到了大阪,打算學習美容專業。

但就在一邊尋找學校和租房的時候她還一邊遊覽了市內的各大景點,沒想到的是大阪人直爽的性格半開玩笑式的稱她為 「胖妞」,更讓人生氣的是,她去服裝店買衣服店員直接告訴她沒有大碼。

來到學校之後她也和高中一樣,飽受非議,總能聽到別人竊竊私語議論她。

甚至遭到了同校女生當面的侮辱,這深深刺痛了瀬戸理加的自尊心, 她發誓要瘦下來,然後狠狠地打她們的臉

有了減肥的決心,就要制定減肥的計畫。她給自己定下規矩,每天三餐都只吃蔬菜,一天之內所有食材的熱量, 加起來總和不能超過1000卡路里,如有違反下一餐就減半。

食物控制住了,還有重要的一點就是要運動。她每天強迫自己跑步1小時,無論天氣如何不達成目標就不許睡覺。

為了減肥她還在家裡安置了健身器材,只要有時間她就會在器材上做有氧運動,而且姐姐也做起了監督官,不但鞭策她做運動,還時不時用毒舌刺激她。

很快8個月的時間過去了,日復一日的鍛煉也真的很有效果,瀬戸理加整整瘦了70斤, 現在的她和8個月之前簡直判若兩人

瘦下來的瀬戸理加也學會了化妝,走路的時候也敢于抬頭微笑,面對曾經不賣給她衣服的店主,她報復性地狠狠買了好幾套時裝。

瀬戸理加從美容學校畢業後成為了一名專業的造型師,逛街時還被某雜誌邀請當他們的平面模特, 工作期間她還收穫了愛情,男方是一個高富帥,看來減肥對她的影響真是太大了。

看過瀬戸理加的勵志故事,今晚的宵夜是不是可以不吃了?

和很多事相比,減肥是完全可以自控的事情,成功與否就在于堅持的毅力。希望各位小夥伴可以向瀬戸理加學習,早日瘦成一道閃電!

END

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