各位有多久沒有與家人、好友、另一半擁抱了呢？
日本 NAVER 網站發布了一篇研究報導，解釋了擁抱除了讓兩人的感情變得更好之外，還可以舒緩焦慮、不安、壓力的效果，大家覺得是不是這樣呢？
▼研究指出，擁抱時能夠讓人腦分泌快樂的多巴胺，以及舒緩焦慮的血清素，能夠紓解內心的不安和壓力。
兩個人只要每天能擁抱30秒，就能消除一天所累積壓力的1/3！
▼日本也有一種「觸碰療法」大受歡迎，就是當孩子不舒服時，媽媽以擁抱來安撫孩子的情緒，有醫師指出這個方式所帶來的鎮痛效果比嗎啡還要高6.5倍。
當女生因為月事來臨而不舒服時，不妨試著擁抱另一半！
▼此外當人在擁抱時，因為壓力減輕進而導致血壓下降，也能降低心臟問題的風險，還能提升人體的免疫能力，是不是非常厲害！
想不到擁抱竟然能帶來如此多意想不到的好處，大家有機會的話不妨多多擁抱身邊的人，將這份愛傳遞出去，順便將擁抱的好處告訴他們！
來源：網路資料
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