日本90歲奶奶成為健身教練,一身肌肉讓年輕人都羡慕哭了!

漫果儿 2021/07/14 檢舉 我要評論
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一說到健身,大家是不是馬上就會聯想到一群年輕人在健身房裡擼鐵、騎動感單車、跳韻律操以及做瑜伽的畫面呢?

其實健身並不是年輕人的專利,如今活躍在健身房裡的老年人也不少。

今天要說的這位日本老奶奶瀧島未香就是其中之一,她不僅是一位健身達人,還是一名專業的健身教練。不少人看到未香奶奶的身手後,都顛覆了自己對老年人的看法。

雖然1931年生的未香奶奶已經90歲高齡了,但是她在力量、耐力、柔韌性方面的表現,真的讓很多年輕人都自愧不如。

看到未香奶奶的矯健身姿,大家可能以為她從年輕時期就接觸健身了。但事實上未香奶奶之前一直是位普通的家庭主婦,直到65歲才開始健身,87歲成為了健身教練。

而這一切變化都緣于丈夫的一句話。

65歲那年,未香奶奶的褲子腰圍足足是現在的兩倍,當時丈夫的一句「你胖了」,讓一直不願承認自己超重的未香奶奶痛下決心減肥,她開始堅持運動並且去健身房上課。

經過5年的不懈努力,未香奶奶瘦身成功,整整減掉了15公斤。雖然減肥的目的已經達到,但未香奶奶又有了新目標,她想練成一副寬肩細腰的好身材。

為了「把臀部肌肉練得緊實」以及「擁有倒三角形身材」,未香奶奶繼續在健身房運動,並且從79歲開始跟隨私人教練訓練軀幹的肌肉力量。

健身讓未香奶奶體會到了從未有過的快樂和充實,運動對她而言並不是枯燥的重複,而是一種身心愉悅的享受。

正如未香奶奶的教練中澤智治所說:「未香非常喜歡訓練,那種熱情是發自內心的。」

而且未香奶奶不僅熱愛健身,還非常善於表達。在和她的相處過程中,中澤教練越來越強烈地感覺到「讓她一直當學生太可惜了」,於是就把未香奶奶選拔為了教練。



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