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我們常常說，愛上一個人，只在一瞬間；而忘記一個人，卻需要很長的時間，甚至是一輩子。因此，很多人，背負著情感的枷鎖，總是鬱鬱寡歡。

其實，很久之後，走出情感傷痛的你，也會明白，其實，徹底放下一個人，也是在一瞬間。只是，做出這個決定，在於你，是否有足夠的勇氣，和過去的自己做最後的訣別。

一個新的自我，一種新的生活方式，從那個摯愛的人離開之後，已經在悄悄地形成，不要害怕去面對它，更不要害怕去適應它。

1、不再不甘心，很少懷念過去。‍

在失去一個人過後，如果你的心裡始終都有著一種他失去你，那是他的損失，在你們分開過後，你一定要過得比從前更好讓他後悔，那麼你當然還沒有放下。

你會有著那樣的情緒，不是因為別的，不過就只是你還心有不甘，想要證明自己。

而有一天，當你真正放下了一個人，不管你們過去都經歷了些什麼，不管那個人曾經是如何對不起你，想起那些過往，你都並不會再也任何的情緒。

仿佛就是，突然之間，所有的過往，你全部都可以接受了，也不再覺得有什麼了。

甚至說，在一天一天裡，你已經越來越不會想起他了，哪怕是走過你們曾經一起走過的街道，哪怕是看到你們曾經一起去過的那家餐廳，你也並不會因此而想到他，只會覺得很尋常。

偶爾，就算是別人跟你提起他，你也並不會有太多的情緒，心裡只會覺得很平靜，完全能夠坦然對待，就像他對你來說並沒有什麼特別，只是和別的人一樣。

2、不再關注他，打聽他的生活。‍

放不下的時候，不管對方是身在咫尺，還是和你早已相隔千里，你也總是會想盡各種辦法去關注著他的動態，去打聽著他的消息。

你會通過一些你已經知道的方式，去瞭解他的現在，更是會經常各種搜索，希望能夠發現一些你還並不知道的管道，能夠不斷地瞭解到更多關於他的蛛絲馬跡。

雖然你們早已經沒有了瓜葛，但是你卻就是還總是想要瞭解他的一切，知道他現在在什麼地方，在誰的身旁，又過著怎樣的日子，比從前更好，還是不如從前。

每當聽到他的消息，你還是忍不住就會覺得落寞，紅了眼眶，因為那一切裡，早已沒有了你。

沒辦法放下時，是你雖然不再參與他的生活，卻也依舊希望自己可以成為見證者，但是一旦有一天，你能夠放下了，對於他，你卻也就並不會再感到好奇了。

不論他現在過得怎麼樣，好還是不好，你都並不會再在意，打從內心深處，你已經接受了他的一切都跟你不再有任何的關係，你也並不會再有任何的在意。

3、不再期待未來，願意愛別人了。‍‍

當你心裡一直還住著一個人，雖然他不在你的身邊，你們也不再有可能，但是他卻也會是你不願意再愛別人的理由，你只會默默守著他，一直拒絕靠近誰，也讓誰靠近你。

那時候，雖然你已經很少會跟別人提起他，但是你卻也很清楚，你還在盼望著有一天他可以出現在你的世界，突然之間，你們又有了一個可能。

似乎你已經認定了他，只想把自己的一生交付於他，哪怕你明明知道，這很虛無縹緲。

或許在好長一段時間裡，你一直都是覺得你們會有以後的，但是隨著時間的流逝，慢慢地你卻也會認清，原來你們早已經結束了，你早就該有新的生活了。