越吵架越恩愛的「5個」小技巧:先成為更好的自己,才有可能與伴侶成為更好的「我們」~

aiya 2020/07/21 檢舉 我要评论

不論是熱戀還是結婚,都是親吻中夾雜怒吼,嬉笑中夾雜爭吵,相互慰藉中夾雜彼此挑釁。

面對衝突矛盾時,只有學會正確的吵架方式——

勇敢吵,坦誠吵,才有機會解決各自身上和親密關係中存在的問題;

把感情越吵越好,想分手都難!

1.透過爭吵,看到彼此內心的「渴望」。

不難發現,情侶之間總是會因為一些雞毛蒜皮的小爭吵。

可能因為計較髒衣服誰來收,牙膏蓋誰忘記扣,垃圾誰扔得多等等而爭吵。

其實在外人看來,因為這些事情吵架,算是一件蠻幼稚的事情。

但其實這些爭吵的背後,可是隱藏了很多秘密噢。

「當你的渴望未得到滿足時,它們就會觸發常常導致爭吵的警報。」

當我們在計較誰做的家務多誰做的家務少時,是渴望對方能給予我們多一點關心。

「探索並遵循內心的渴望,是獲得幸福的第一個技巧。」

即爭吵後,反思一下剛剛的爭吵,問自己:「我想要什麼,我到底因為什麼生氣?」

當我們理解了自己的心境,也就會理解了伴侶,爭吵也就會識相地跑開了~

 2.不論為什麼吵,都要預設對方是出於好意。

「你需要預設對方是出於好意,而非惡意。」

不論因為何事爭吵,情侶雙方都要預設對方是出於好意;並且,要讓這種預設成為一種習慣。

因為當我們總是審視對方做得不對,總是責怪如何不欣賞我們的時候;

我們就很容易忽視對方行為好的一面,甚至消極地覺得他們沒做過任何好事。

爭吵也會因此,進入一種互相傷害的惡性循環中。

而具體的預設方式,就是多尋找伴侶的積極面,比如:

女生責怪男生「你就不能改改亂花錢的習慣」時,其實是為了兩人未來著想;

男生責怪女生「你能不能改改晚睡的習慣」時,是為了對方的身體健康著想。

3.保持坦誠,承認事實。

很多時候,情侶在爭吵爆發時會說一些所謂的「氣話」。

「氣話」也有真心的成份。比如,在吵架時男生說了一句:「你總是這麼任性!」

這或許不能說明男生對女生的評價,但卻也暴露了一個真相:

女生曾經確實忽略過男生的感受,而他也沒提過。

每當伴侶說出TA的真心話時,就保持坦誠,承認事實,哪怕自己已經快氣瘋了。

這樣才有機會打破僵局,讓對方慢慢說出TA真實的想法。

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