有動力有方向上進且加倍努力

1、早睡早起

雖然這是祖先傳下來的養生秘訣，但是對於現代人來說，尤其是年輕人，還是很難做到的。請記住：沒有扛得住的身體，只有熬不完的夜！

2、早上一定要吃早餐

早餐是保持一天能量充沛的源泉，晚飯可以不吃，到早餐一定要吃飽，尤其是減肥的妹子，更要注重早餐的品質。

3、多喝溫水，不喝飲料

沒有比溫水更健康的飲品了，至於高糖的飲料，還是不碰的好，原因就不用我多說了吧。

4、堅持每天運動至少30分鐘

哪怕只是飯後散步半小時也比窩在沙發裡刷手機強的多。

5、勤做家務，勤換床單，整理好衣物

這個看似簡單，能做到還真不容易。要知道有多少女孩是人前靚麗精緻，背後邋遢一片，這種只知道乾淨自己的女孩大有人在。

6、保養好皮膚

有句話說：「想要知道一個人過得好不好，看她的皮膚就能瞭解一二」 。楊瀾曾經說過一句很有內涵的話：「沒有人願意透過你邋遢的外表去瞭解你的內在」 。你的皮膚就是你的門面，所以請認真養護好。

7、每天敷面膜

每天一張面膜，哪怕只是補水面膜，長期堅持敷，真的很有效果。如果實在沒有時間，也至少應該保持每週三次，不信你可以試試看。

8、養成睡前閱讀的習慣

有助於增長知識。有助於氣質提升。有助於快速入睡。

9、學習英語，練好口語

羅永浩說過：「有思想的年輕人到哪都不合群，直到他們學好了英語」。學習英語可以更好的瞭解這個豐富多彩的世界。掌握了英語就相當於擁有了與更多人溝通的能力，而且學會一門外語真的會提升一個人的自信心。

10、做理財規劃

你不理財，財不理你。不要只知道買買買，還要知道如何讓錢保值，畢竟女孩子還是要有一點小積蓄的。在很多時候，錢是可以給人足夠的安全感的，學會做好理財規劃真的很重要。

大家一起提升自己，願我們都能成為最好的自己！平安喜樂，迎風奔跑