女人一生一定要逼自己一次!「自律」才是一個女孩子最大的精彩~

爱分享 2020/11/26 檢舉 我要評論

有動力有方向上進且加倍努力

1、早睡早起

雖然這是祖先傳下來的養生秘訣,但是對於現代人來說,尤其是年輕人,還是很難做到的。請記住:沒有扛得住的身體,只有熬不完的夜!

2、早上一定要吃早餐

早餐是保持一天能量充沛的源泉,晚飯可以不吃,到早餐一定要吃飽,尤其是減肥的妹子,更要注重早餐的品質。

3、多喝溫水,不喝飲料

沒有比溫水更健康的飲品了,至於高糖的飲料,還是不碰的好,原因就不用我多說了吧。

4、堅持每天運動至少30分鐘

哪怕只是飯後散步半小時也比窩在沙發裡刷手機強的多。

5、勤做家務,勤換床單,整理好衣物

這個看似簡單,能做到還真不容易。要知道有多少女孩是人前靚麗精緻,背後邋遢一片,這種只知道乾淨自己的女孩大有人在。

6、保養好皮膚

有句話說:「想要知道一個人過得好不好,看她的皮膚就能瞭解一二」 。楊瀾曾經說過一句很有內涵的話:「沒有人願意透過你邋遢的外表去瞭解你的內在」 。你的皮膚就是你的門面,所以請認真養護好。

7、每天敷面膜

每天一張面膜,哪怕只是補水面膜,長期堅持敷,真的很有效果。如果實在沒有時間,也至少應該保持每週三次,不信你可以試試看。

8、養成睡前閱讀的習慣

有助於增長知識。有助於氣質提升。有助於快速入睡。

9、學習英語,練好口語

羅永浩說過:「有思想的年輕人到哪都不合群,直到他們學好了英語」。學習英語可以更好的瞭解這個豐富多彩的世界。掌握了英語就相當於擁有了與更多人溝通的能力,而且學會一門外語真的會提升一個人的自信心。

10、做理財規劃

你不理財,財不理你。不要只知道買買買,還要知道如何讓錢保值,畢竟女孩子還是要有一點小積蓄的。在很多時候,錢是可以給人足夠的安全感的,學會做好理財規劃真的很重要。

大家一起提升自己,願我們都能成為最好的自己!平安喜樂,迎風奔跑

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