睡覺

是件人生大事

它佔據了我們 1/3 的人生

那如何讓這段時光

在快樂中度過呢？

有個不花錢辦法

你一定不能錯過

那就是

有位智者曾說過：

赤身睡非常值得推薦

因為它

有很多很多的優點

赤身睡可能有助於改善睡眠

我們的身體

有一套天然的體溫調節機制

隨著一些規律的變化而變化

當夜晚來臨

我們會通過皮膚散發熱量

調低自己的核心溫度

準備進入睡眠狀態

天亮後

核心溫度會再次調高

人們醒來

當環境溫度過高

或穿著衣物，不利於身體散熱

會干擾核心溫度的調低

影響睡眠品質

赤身睡

能在一定程度上避免這種情況

當然

核心溫度太低也會影響睡眠

這時

赤身睡加一床合適的被子

能形成一個可靈活調節的空間

可以很好的適應體溫的動態變化

赤身睡不會影響[私.處]衛生

看到這

可能有些女生會比較擔心

裸睡造成[私.處]衛生的隱患

如果是睡自己的床

而不是賓館等場所

且床品保持正常的清潔

就不必擔心[私.處]衛生問題

裸睡反而是給了[私.處]

一個呼吸的機會

保持乾爽和多氧

赤身睡會讓人快樂～

赤身睡最直觀的感受是：

舒爽！

那是種徹徹底底的自由

當你脫光衣服

與被窩融為一體時

仿佛化身為了

又仿佛化身為

而穿睡衣

就像穿了個絕緣體

阻斷了這種靈魂出竅的快感

讓人無法在「夢中裸奔」

失去了快樂和自由

敢問：誰能忍！

赤身睡難道就沒什麼缺點？

缺點

倒還真有一個......

而且這個缺點

會讓你們中的一些人

「很受傷」

研究表明

當裸睡時

人與人發生皮膚接觸

會產生更多催產素

催產素不僅能減壓

還能增加伴侶間的

「親密感和信任感」

並發生點什麼......

這種只能靠雙人赤身睡

才能解鎖的神奇技能

對單身狗和異地狗來說

好了

快擦乾眼淚

收拾收拾準備裸睡吧

今夜，全世界都是你的～