睡覺
是件人生大事
它佔據了我們 1/3 的人生
那如何讓這段時光
在快樂中度過呢?
有個不花錢辦法
你一定不能錯過
那就是
有位智者曾說過:
赤身睡非常值得推薦
因為它
有很多很多的優點
赤身睡可能有助於改善睡眠
我們的身體
有一套天然的體溫調節機制
隨著一些規律的變化而變化
當夜晚來臨
我們會通過皮膚散發熱量
調低自己的核心溫度
準備進入睡眠狀態
天亮後
核心溫度會再次調高
人們醒來
當環境溫度過高
或穿著衣物,不利於身體散熱
會干擾核心溫度的調低
影響睡眠品質
赤身睡
能在一定程度上避免這種情況
當然
核心溫度太低也會影響睡眠
這時
赤身睡加一床合適的被子
能形成一個可靈活調節的空間
可以很好的適應體溫的動態變化
赤身睡不會影響[私.處]衛生
看到這
可能有些女生會比較擔心
裸睡造成[私.處]衛生的隱患
如果是睡自己的床
而不是賓館等場所
且床品保持正常的清潔
就不必擔心[私.處]衛生問題
裸睡反而是給了[私.處]
一個呼吸的機會
保持乾爽和多氧
赤身睡會讓人快樂~
赤身睡最直觀的感受是:
舒爽!
那是種徹徹底底的自由
當你脫光衣服
與被窩融為一體時
仿佛化身為了
又仿佛化身為
而穿睡衣
就像穿了個 絕緣體
阻斷了這種靈魂出竅的快感
讓人無法在「夢中裸奔」
失去了快樂和自由
敢問:誰能忍!
赤身睡難道就沒什麼缺點?
缺點
倒還真有一個......
而且這個缺點
會讓你們中的一些人
「很受傷」
研究表明
當裸睡時
人與人發生皮膚接觸
會產生更多 催產素
催產素不僅能減壓
還能增加伴侶間的
「親密感和信任感」
並發生點什麼......
這種只能靠雙人赤身睡
才能解鎖的神奇技能
對單身狗和異地狗來說
好了
快擦乾眼淚
收拾收拾準備裸睡吧
今夜,全世界都是你的~