「睡覺 ,是件人生大事!」如何睡覺這段時光 ,在快樂中度過呢?赤身睡非常值得推薦!

aiya 2020/06/18 檢舉 我要評論

睡覺

是件人生大事

它佔據了我們 1/3 的人生

那如何讓這段時光

在快樂中度過呢?

有個不花錢辦法

你一定不能錯過

那就是

有位智者曾說過:

赤身睡非常值得推薦

因為它

有很多很多的優點

赤身睡可能有助於改善睡眠

我們的身體

有一套天然的體溫調節機制

隨著一些規律的變化而變化

當夜晚來臨

我們會通過皮膚散發熱量

調低自己的核心溫度

準備進入睡眠狀態

天亮後

核心溫度會再次調高

人們醒來

當環境溫度過高

或穿著衣物,不利於身體散熱

會干擾核心溫度的調低

影響睡眠品質

赤身睡

能在一定程度上避免這種情況

當然

核心溫度太低也會影響睡眠

這時

赤身睡加一床合適的被子

能形成一個可靈活調節的空間

可以很好的適應體溫的動態變化

赤身睡不會影響[私.處]衛生

看到這

可能有些女生會比較擔心

裸睡造成[私.處]衛生的隱患

如果是睡自己的床

而不是賓館等場所

且床品保持正常的清潔

就不必擔心[私.處]衛生問題

裸睡反而是給了[私.處]

一個呼吸的機會

保持乾爽和多氧

赤身睡會讓人快樂~

赤身睡最直觀的感受是:

舒爽!

那是種徹徹底底的自由

當你脫光衣服

與被窩融為一體時

仿佛化身為了

又仿佛化身為

而穿睡衣

就像穿了個 絕緣體

阻斷了這種靈魂出竅的快感

讓人無法在「夢中裸奔」

失去了快樂和自由

敢問:誰能忍!

赤身睡難道就沒什麼缺點?

缺點

倒還真有一個......

而且這個缺點

會讓你們中的一些人

「很受傷」

研究表明

當裸睡時

人與人發生皮膚接觸

會產生更多 催產素

催產素不僅能減壓

還能增加伴侶間的

「親密感和信任感」

並發生點什麼......

這種只能靠雙人赤身睡

才能解鎖的神奇技能

對單身狗和異地狗來說

好了

快擦乾眼淚

收拾收拾準備裸睡吧

今夜,全世界都是你的~

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