直說不行嗎?男生冷暴力的「8個」階段:如果你不愛了,請告訴她,別折磨!

aiya 2020/08/12 檢舉 我要评论

分手冷暴力分為幾個階段:

1. 第一階段:他突然變忙

初期,他會 找理由搪塞你,比如工作很忙,沒空看手機。因為他還考慮你的感受,所以你發消息他會回復,但是 說話逐漸有疏離感,和你的肢體接觸也逐漸變少

2. 第二階段:你有些抱怨

當你發現他態度變了,你開始質問。這時他 不會告訴你實情(不愛你了,or外面有人了),他會找其他藉口(工作忙,or壓力大)。然後 摸摸你的頭,安慰你別多想

3. 第三階段:你不找他,他不找你

你會賭氣,想看看他還在乎你嗎?於是你斷了和他的聯繫,當他也不找你的時候,你開始慌亂, 開始想自己是不是做錯了什麼

4. 第四階段:吵架,你提出分手

你終於忍不住去找他,他還是一副 「你不體諒他」的樣子,倒打一耙。於是你的怒氣上湧,衝動說出分手,其實只是希望看到他在乎你,挽留你。

5. 第五階段:緩和

這個階段,其實他還沒做好和你分手的準備,或者說他不想把分手的錯誤灌在自己身上。所以他會挽回你。 情況會緩和,可這只是短暫的。

6. 第六階段:他變本加厲的對你冷淡

當你發覺自己又被冷落後,比平常更加頻繁地聯繫對方,或刨根問底,揣測對方的行為背後動機。但 你追得越緊,對方越疏離,你陷入無限失望中。

7. 第七階段:你完全失去自我

你陷入自我懷疑中,開始否認自己, 越推翻自我認知,地位就越底。最終你完全失去自我。心情反復太強烈,徘徊於分手or不分手之間。

8. 第八階段:你再次說分手,他默認

終於,你在朋友的勸說下狠心分手,那時的你已經 哀默大於心死。他的目的也達到了,可能會回復「好吧」,也可能就此沉寂。

經過第八階段的你們,真的就分手了,

別再指望他來挽回你。

一般會用這種方式分手的人,都是沒有責任感、害怕承諾的,他們選擇逃避,連提分手的勇氣都沒。

如果你正在遭受冷暴力,該怎麼辦?

1. 不要一味的責怪自己

被冷暴力的你,一定會覺得是不是自己哪裡做的不好了,對方才這樣對你。其實他這麼做不是突然,而是內心矛盾後的結果。所以導致他這樣的行為,原因完全不在你。而是 他的自卑心理在作祟。

2. 把自己的需要放在首位

不要幫他說好話,不要說「如果我怎麼怎麼樣,他一定不會這樣」。不存在的。保護自己、照顧好自己的情緒最重要, 一味地委曲求全反而會讓他得寸進尺,不會有好結果。

3. 和他進行一次深入的溝通

冷暴力的他,可能是為分手做鋪墊, 也可能是他對這段感情有不滿的本能反應。所以和他深入溝通一下,反思你們交往中的行為和想法。若能夠化解他心裡的心結,還是可以和好如初的。

4. 時刻做好離開的準備

如果得到的結果是他「想分手」,那也沒必要苦苦挽留。畢竟會用冷暴力分手的他,從來沒考慮過你是否會痛苦。所以,別苦苦糾纏, 離開當下的環境,保護好自己才是最重要的

說到底,因為你是一個好姑娘,他不想負責,又說不出你的不是,所以才會忽冷忽熱,不知所措。

男孩,如果你不愛她了,請告訴她,別折磨她。

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