減法生活：為生活做減法，為生命做加法
年輕人去拜訪一位禪師。
路上看到一頭牛被拴在樹上，牛欲吃身旁草，但是轉過來轉過去，都無法脫身。
年輕人問禪師：為何團團轉？
禪師說：皆因繩未斷！
人生又何嘗不是如此，一味向外尋找，被外物牽絆，臣服于各種欲望，必然是陷于其中，不能自拔。
真正的斷舍離，不是物質的增減，而是通過精神的通透與極簡，身心歸位，回到你自己。
王陽明有個叫陸澄的弟子收到家信，說兒子病危。山高路遠，陸澄又不能馬上回家，所以心中憂愁不已，自己的身體也越來越差。
王陽明問陸澄：焦慮管用嗎？
陸澄說：沒用。
王陽明說：靜心修性！
王陽明告訴陸澄，過度的擔心，對自己與家人都是一種不好的情感。此時，不如靜下心來，該干嘛干嘛。
心不動，則一切光明。人生不如意事十之八九，有很多事情發生時，我們沒有更好的解決辦法，心態便非常重要。
越焦慮，越會把不好的東西吸引來。心一靜下來，氣場變了，事情反而可能朝好的方向轉化。
把心放進肚里，自己定了，周圍一切都好了。
一代名臣曾國藩，命運的改變發生在30歲后。
30歲前的曾國藩熱衷于交際應酬，啥人都交，結果是不僅事業無成，而且好斗逞強，沾染了一身壞毛病。
30歲之后曾國藩立志做大事，行動的第一步便是精簡朋友圈，也不再去參加那些垃圾聚會，并立下了「九不交」的一生交友原則，并嚴格遵守：
阿諛奉承之人；恩怨顛倒，不知恩圖報的人；用權術愚弄別人的人，言語計謀太多；喜歡占人便宜的人；質量差的人；沒有興趣愛好的人；志向不同的人；不孝順父母，不體貼兄弟姊妹的人；落井下石的人。
后期曾國藩的朋友圈，個個身懷絕技，自然進步神速。在修身養性方面，唐鑒、倭仁等人是典范。在經籍研究方面，吳子序、邵惠西等人是典范。在藝術創造方面，何紹基是典范。
人這一生，情感最耗心血，在人際交往方面不要拖泥帶水，浪費精力。
男女感情方面，有緣則聚，無緣則散。不合適就要及時抽身，免得陷于其中，長時間彼此受傷。
交朋友也是如此，人生太短，該舍棄的舍棄，不必把所有人都請進自己的世界，死要面子活受罪，搞得身心疲憊。
生活是自己的！騰出時間，集中精神，專注自己身心的躍遷，何樂不為？
越是艱難處，越是修心時。
人的一生，都會有這樣那些的挫折與磨難。成與敗，順與逆，這都是生活的一部分，不必糾結。有時候，苦難恰恰是人生最大的財富。
詩人蘇東坡，一生不是被貶，就是在被貶的路上。但他順其自然，爭其必然，自然而然，一生坦蕩豁達，成為了人們心中的精神偶像。
反觀他的一生，成就其偉大的，往往是最落魄時，就如他晚年總結自己的一生說：「問汝平生功業，黃州惠州儋州。」
有一次，被貶官的蘇東坡和友人出游，被大雨淋濕。大家都覺得狼狽不堪，連連抱怨不期而遇的大雨。唯獨蘇東坡泰然自若，樂于其中，于是便有了這首千古名詞《定風波》：
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴」，任何事情過去以后再回頭看，既沒有風雨也沒有晴，一切都歸于平淡。
悟透自然界循環往復、生生不息的本質，隨心而動，盡力而為，這難道不是最好的人生態度？
擺脫心中的執念，你的人生會更從容，更通透。
王陽明說：「人人自有定盤針，萬化根源總在心。卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外頭尋。」
人生最重要的東西，不應該到外界去尋找，而應該往自己的內心尋找。向內發現自己，便可洞見生命的真相。
真正的斷舍離，其實是回到你自己。
