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對于女性的美，大家真的很苛責。

美的標準是什麼？

是該由別人來定義的嗎？

隨著健身的普及，越來越多的年輕女性步入了健身的行列。肌肉不再是男孩的專屬，女孩的健美更有吸引力。

日本NHK電視臺有一檔名叫「みんなで筋肉體操」（大家一起做肌肉體操）的節目。

聽名字就知道，該節目是向觀眾普及一些健身知識，以及帶領大家做一些比較簡單好上手，又能長肌肉，在家也可以輕易完成的運動的~

加上3位顏值、身材都不錯的主持人，可謂是「吸粉利器」，節目從2018月8月份一經播出，就在日本網路上掀起了一股鍛煉熱潮。

節目每期都會選取一個特定部位，由健身教練和幾位主持人邊教學邊帶領大家鍛煉。很適合不喜歡去健身房又想保持體形的人觀看！

27歲的廣島美沙季（原名：櫻井美沙季）就是節目的嘉賓之一。雖然外表清純可愛，卻擁有一身發達的腱子肉。

跟其他女孩一樣，她也喜歡在網路上曬曬照片，寫寫健身心得。

也許是過于發達的肌肉與小巧的臉龐形成了巨大反差，網友紛紛懷疑照片是經過「加工」的......

對于自己的走紅，她本人回應說：「起初，我對自己在社交媒體上被評頭論足而感到尷尬，當然我現在也覺得很尷尬，但我真的很感激有那麼多人關注我，並且受到了越來越多的人給予的熱情鼓勵，這些都對我幫助很大「。

其實在2019年的夏天，美沙季才第一次接觸健美，當時她25歲，因為受傷，不得不放棄自己熱愛的田徑運動。

「我從國中開始參加田徑運動，一直到高中、專科學校、工作。田徑一直都是支撐著我活下去的理由。當因為受傷不得不放棄它時，我感到非常失落，于是我希望尋找一些其他東西來代替，這時有人鼓勵我嘗試健美。」

剛開始的時候，她甚至不知道如何鍛煉肌肉，于是更加賣力，每週去健身房五天。四個月後，參加了她的第一次健美比賽。這也成為她人生中的一個重要轉捩點。

遺憾的是，首次比賽以失敗告終。一心奪勝的她本想在2020年實現翻盤，又因為疫情，比賽無法進行。但她仍埋頭訓練......

美沙季的目標不止于此，她還希望可以走向世界，成為精英職業選手。最後，讓我們一起為她的夢想加油吧！

漫果兒覺得，夢想是我們人生路上的燈塔，是我們前進的動力，也是我們追逐的目標。

一個人如果沒有夢想，跟鹹魚有什麼區別呢？