大多數女人在40歲以後，就會出現臉上長皺紋，身材臃腫的現象，不得不說這是加快了衰老的速度啊。但是很多明星就算到了50多歲的年齡，看起來仍然非常年輕有活力，她們不是仙女，其實只要我們注重保養，也可以跟她們一樣。

日本52歲大媽被稱「不老仙妻」，跟女兒在一起就像姐妹，和運動有關

今天我們介紹的這位大媽來自于日本，她的名字叫水穀雅子，出生在1968年，今年已經52歲了，她和大部分50多歲的女性一樣，在家裡當著家庭主婦。但是在日本這個國家，日本的家庭主婦可以受到老公的喜愛，這主要和她們日常對身材與皮膚的保養有關。

據瞭解，這位的大媽非常注重皮膚保養。她說皮膚是人體最大的器官，只要能夠保養好它，就可以看起來像18歲的小女孩一樣年輕。

所以每天打掃完衛生就保養皮膚，另外還會堅持運動。

大家都知道女性朋友在經歷了結婚生子的過程以後，看上去或許比較憔悴一些，身體的機能也變得不如以前了。但是這位大媽已經生了兩個孩子，你是不是非常驚訝呢？

生了兩個孩子以後還能保持這樣的狀態，可見她付出了很大的努力啊。大女兒今年已經20多歲了，每到假期，這位大媽總喜歡和大女兒一起逛街，走在大街上經常被別人誤認為是姐妹。

水穀雅子的心態非常好，平時對丈夫和女兒關愛有佳，生完孩子出了月子之後，就投入到了運動中。

每天保持早睡早起的好習慣，晚上11點之前就入睡，並且每天保持8個小時的高品質睡眠，而且沒有抽煙喝酒的惡習，常年堅持健身。

她說要想自己看起來比同齡人年輕，一定要保持良好的生活習慣，搭配運動，所以每天都會拿出兩個小時的時間來做普拉提運動。

她說雖然在運動的過程中會很累，經常累得汗流浹背，但是會讓肌膚變得越來越水潤，不僅塑造了完美身材，還可以穩定體重，避免肥胖的出現。大家看了這位52歲的日本大媽，因為完美的身材，和女兒在一起像姐妹一樣，被別人稱為「不老仙妻」以後，是不是也非常羡慕她呢？