先處理情緒,再處理問題!女友「不開心時」正確安慰的「4個」步驟~

aiya 2020/09/22 檢舉

有人說,女人是水做的。這其實一點也不假。

水最大的特性,就是會因地勢的不同而展現出百般的姿態。比如可以是潺潺的小溪,也可以是咆哮的黃河。這像極了女人。

比如,獨處時的女人可能是無所不能的,但一旦處在關係中,尤其是和喜歡的人在一起時,表現出來的更多是敏感、依賴和脆弱的狀態。

所以,當女友心情不好的時候,身邊的男友就多了一份安慰和拯救情緒的責任。

安慰的第一步,用心傾聽

傾聽本身是在表達這樣一個資訊:

我看見了你的感受,並願意去瞭解和幫你解決。

千萬不要說這句話:「你又怎麼了?」這句話不是在滅火,是在點火。它給對方的是這樣的感受: 自己的感受不但不被允許,還被你排斥。

所以,一旦說出這樣的話,別說安慰,能不發生衝突就已經是萬幸的事了。

傾聽本身也包含很豐富的內容。

多數情況下,我們在傾聽的時候會過於關注對方所講的事情,也就是資訊層面,而很少關注對方在講一件事的時候內心的感受是怎樣的。

真正的傾聽是用心去聽,既聽對方發生了什麼事,有了什麼樣的遭遇,又要去聽對方在這件事中的感受是怎樣的,情緒狀態是怎樣的。安慰一個人,最重要的是安慰對方的情緒,只有做到這樣的傾聽,你的安慰才會有目標,有針對性。

安慰第二步,照顧感受。

很多人有個不好的習慣,就是對方剛講完,就迫不及待地給建議。

尤其是男人,在女友遇到一些困境的時候,更喜歡去分析事情,試圖用自己的頭腦去解決問題。

這麼做本身沒有問題,但時機不對。 很多時候,人之所以會被困住,不只是被眼前的問題困住,更重要的是被問題帶來的負面感受困住。

尤其是對女生來說,因為更感性,所以負面情緒也會更多一些。所以,安慰的一個重要原則是: 先處理情緒,再處理問題。

安慰第三步,給予你的支持。

情緒緩解之後,就是給予她你可以給的支持。有時候,面對問題你可能也沒有頭緒,不知道該說什麼。這個時候,最好的辦法就是給予她心理上的支持。

比如你可以說:「問題看起來有點不好處理,但是沒關係,不管怎麼樣我都會支援你的。」

這樣的安慰方式,雖然不能方法上的指導,但是可以給予對方信心和勇氣。當然,假如你有好的想法,這個時候就可以說出來。

建議是建議,決定是決定,不能混淆。

安慰第四步,更多陪伴。

有時候,一些問題是長久性的,不是短時間就可以解決的。

這個時候,給予更多的陪伴就很重要。陪伴的時候可以做很多事情。

比如一起看電影,一起聽音樂,一起去公園或者戶外散步,或者參加一些活動等等。

總之,盡可能多地共同參與到一些能讓人心情放鬆,愉悅的活動中去。

這種良好的氛圍,以及彼此之間的關注和支持,也可以讓對方更快地從不好的情緒中走出來。

寫在最後:

以上,就是安慰女友的正確步驟。當然,你也可能會問:「為何是女友,而沒有包括老婆呢?」

原因是基於一個很殘酷的現實,很多老公會覺得:「都這麼熟了,就沒有這個必要了吧?」....(值得深思哦)

搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理